提前準備食物
紅蘿卜先切成片，最終切割成絲，放進一勺鹽，用手抓捏一分鐘，讓紅蘿卜吐吐水，置放預留
娃娃菜切割成絲，放進腌漬好的紅蘿卜中，用手抓捏一分鐘
少量多次的放進面粉，讓紅蘿卜和娃娃菜的表層裹上一層薄薄面粉，切勿不能用勁搓揉，那樣的話，采用的面粉會許多 ，危害口味
將生麥飯放進蒸屜，走紅上鍋蒸至冒氣后蒸十分鐘
蒸熟的麥飯，趁著熱用筷子撥散，隨后盛入一個大一點的面盆中
麥飯上放進鹽，13香，蒜泥，蔥末，干辣椒面，用起煙的熱油潑在上面滋啦一聲，激起出香氣
迅速的攪拌均勻就可以分盤服用
1、蔬菜水果裹面粉的情況下一定是輕輕地的，謹記拿手狠勁的抓捏，否則會出水出水許多 ，面粉也就用的多，危害口味
2、裹上面粉的蔬菜水果要馬上上鍋蒸，不能置放很久，否則會成坨。
3、你喜愛的蔬菜水果都能用這類方式制做成麥飯
簡單好吃的甜品的做法 - 家常簡單好吃的甜品的做法非常簡單易學。如果簡單好吃的甜品怎么做好吃,簡單好吃的甜品的家常做法如何做一直困擾著你,易網健康菜譜提供的圖文簡單好吃的甜品的家常做法大全,用最短的時間讓你學會簡單好吃的甜品的做法
蝦皮蒸蛋的做法，蝦皮蒸蛋怎么做請看蝦皮蒸蛋的做法步驟圖：1、食材準備好：雞蛋，蝦皮，蔥，涼開水 2、蔥去皮去頭洗凈 3、用刀切碎備用 4、蝦皮提前水泡開 5、泡好的蝦皮洗一下，...
豆豉蒸肉皮的做法 - 家常豆豉蒸肉皮的做法非常簡單易學。如果豆豉蒸肉皮怎么做好吃,豆豉蒸肉皮的家常做法如何做一直困擾著你,易網健康菜譜提供的圖文豆豉蒸肉皮的家常做法大全,用最短的時間讓你學會豆豉蒸肉皮的做法
蒜蓉粉絲蒸花蛤的做法 - 家常蒜蓉粉絲蒸花蛤的做法非常簡單易學。如果蒜蓉粉絲蒸花蛤怎么做好吃,蒜蓉粉絲蒸花蛤的家常做法如何做一直困擾著你,易網健康菜譜提供的圖文蒜蓉粉絲蒸花蛤的家常做法大全,用最短的時間讓你學會蒜蓉粉絲蒸花蛤的做法
粉條蒸雞的做法 - 家常粉條蒸雞的做法非常簡單易學。如果粉條蒸雞怎么做好吃,粉條蒸雞的家常做法如何做一直困擾著你,易網健康菜譜提供的圖文粉條蒸雞的家常做法大全,用最短的時間讓你學會粉條蒸雞的做法
米酒南瓜蒸湯圓的做法 - 家常米酒南瓜蒸湯圓的做法非常簡單易學。如果米酒南瓜蒸湯圓怎么做好吃,米酒南瓜蒸湯圓的家常做法如何做一直困擾著你,易網健康菜譜提供的圖文米酒南瓜蒸湯圓的家常做法大全,用最短的時間讓你學會米酒南瓜蒸湯圓的做法
黑芝麻蒸蛋糕的做法 - 家常黑芝麻蒸蛋糕的做法非常簡單易學。如果黑芝麻蒸蛋糕怎么做好吃,黑芝麻蒸蛋糕的家常做法如何做一直困擾著你,易網健康菜譜提供的圖文黑芝麻蒸蛋糕的家常做法大全,用最短的時間讓你學會黑芝麻蒸蛋糕的做法
秋葵蒸蛋羹的做法 - 家常秋葵蒸蛋羹的做法非常簡單易學。如果秋葵蒸蛋羹怎么做好吃,秋葵蒸蛋羹的家常做法如何做一直困擾著你,易網健康菜譜提供的圖文秋葵蒸蛋羹的家常做法大全,用最短的時間讓你學會秋葵蒸蛋羹的做法
上班忙碌，沒有太多時間去鍛煉，這些都是借口，今天小編給你一對啞鈴，趕緊動起來。啞鈴會練出“肌肉女”嗎?不少女性不喜歡啞鈴，擔心會練出肌肉塊，影響美感。健身教練費斯說，這完全多慮了，男性有比女性多10倍的激素促進肌肉的生長，女性沒有那樣的條件，除非是相當密集的訓練。相反，適當的
如今，男人和女人都有強烈的性欲，新婚夫婦的性生活頻率很高。但是女人真的了解男人對性的理解嗎？有些事情男人不想說，女人也不覺得，所以下一步就是告訴女人男人的性秘密。男人最想讓他們的妻子知道性秘密1.男人對性的要求不比女人高。許多做妻子的女人總是認為丈夫對性生活不滿意。事實上，這是一個誤會。在現實生活中
想要健康穩定的減肥，除了控制飲食的熱量攝入以外，還離不開長期的運動，而運動中可快速消耗熱量，達到減肥目的的，波比跳是一項比較全面有效鍛煉全身的運動項目，但很多人并不知道做波比跳具體消耗熱量值是多少，下面就來告訴你波比跳的燃脂水平，趕緊來看看吧。波比跳消耗多少熱量成年人做一個波比跳消耗1-10大卡的熱
灰菜是一種能供人們服用的天然的蔬菜水果，但大自然中的灰菜能夠分成有害灰菜和可食灰菜二種，他們的外型十分相似，如果不留意區別，便會誤吞有害灰菜，便會讓食用者出現比較嚴重的中毒了反映，那麼有害灰菜和灰菜中間有什么不同呢？假如一不小心吃完有害灰菜出現中毒了又應當怎么處理呢？有害灰菜與灰菜的差別 1、有害灰
俗話說：“秋風起，蟹腳癢，九月圓臍十月尖。”國慶佳節，螃蟹可能是不少家庭的節日餐桌上的硬菜。螃蟹不僅美味，而且營養價值也很高。特別是對手術后、病后，慢性消耗性疾病等需要補充蛋白質營養的人是大有益處的。不過，螃蟹雖好，也不是什么人都能吃。今天醫生就來跟大家聊聊吃螃蟹的門道兒。螃蟹吃得對 營養能加倍中醫
1.