現(xiàn)在市面上有各種各樣牌子的瘦腿襪，宣傳的效果也是神乎其神，那么真的穿了就能瘦腿嗎？瘦腿襪當(dāng)中的奧秘就在于商家所宣傳的“穿上能瘦腿”，到底怎么回事，跟著小編往下看。

　　瘦腿襪真的有用嗎？

所謂的“瘦腿襪”實際上就是靜脈曲張襪，是一種物理性的“保健襪”，主要通過特殊強壓部位的“壓力”來達(dá)到“瘦腿”的效果。對于肌肉型的女性來說，“瘦腿”的效果不是十分明顯。

由于瘦腿襪中含有鍺、鈦、銀成分，能緩解腿部浮腫、靜脈曲張。對于脂肪型腿部的女性來說，穿上馬上就能看到效果。根據(jù)個人情況，效果持續(xù)的時間在7-60天不等。

而在醫(yī)學(xué)上，靜脈曲張襪是用于治療靜脈曲張的醫(yī)用治療器械，可以促進(jìn)經(jīng)脈回流心臟。穿上瘦腿襪能讓腿變小，但不是在減去脂肪，只是一種物理的擠壓效果，還有就是有一定的消腫功效。所以瘦腿襪對于瘦腿是沒有效果的，真正能瘦腿的還是有氧運動過程中的脂肪燃燒。

　　關(guān)于「瘦腿襪」的3個真相：

　　1.瘦腿襪能縮腿圍，但不燃脂

所謂的「瘦腿襪」，原本只是一種用于輔助防治靜脈曲張等血管病變的醫(yī)療器械。是在網(wǎng)絡(luò)賣家的精心包裝下，才搖身一變成了瘦腿神器。

由于「瘦腿襪」給腿部施加的外部壓力，穿上后在視覺上是可以縮小腿圍的，但這只是腿部肌肉體積被壓縮了。實際上，你的脂肪還在那里，不增不減。

也許有人會問，既然不能燃脂，為什么穿上后會有的感覺呢？

Naive！這只是你的血液流動速度加快了，但并不意味著脂肪在燃燒。穿個緊身的秋褲也可以有這種感覺，只是不如「瘦腿襪」明顯罷了。

　　2.瘦腿襪對改變腿型，真沒用

至于傳說中的長期穿「瘦腿襪」對腿型會有所改善，更是......

腿型會變？只要脫掉這雙襪子，該是那雙小粗腿，還是那雙小粗腿。

　　3.睡覺時穿瘦腿襪，小心加重靜脈曲張

不過「瘦腿襪」也不是毫無用處。

對于那些需要久站及腿部容易水腫的人，可以購買普通「瘦腿襪」作保健用途。不僅能促進(jìn)下肢血液循環(huán)，增加肌肉的代謝效率，還可以將代謝產(chǎn)物及時帶走，降低雙腿的疲勞感。

但是！晚上長時間睡覺時一定要脫下，否則很可能造成腿部血液循環(huán)不暢出現(xiàn)脹痛感，甚至加重靜脈曲張。