轉(zhuǎn)發(fā)這份減壓手冊,助力考生輕裝上陣

編者按:2023年高考進(jìn)入倒計(jì)時,千萬考生將迎來人生大考。高考的壓力不言而喻,過度緊張、焦慮、恐慌等情緒,可能會影響考場發(fā)揮。考生如何緩解壓力,輕裝上陣?這6點(diǎn)建議請查收。

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把關(guān)專家:海軍軍醫(yī)大學(xué)附屬長征醫(yī)院醫(yī)學(xué)心理科主任柏涌海

編輯/設(shè)計(jì):喬業(yè)瓊、任丹妮(實(shí)習(xí)生)

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易網(wǎng)健康養(yǎng)生網(wǎng),致力于都市養(yǎng)生知識的普及,推進(jìn)養(yǎng)生理念的更新。易網(wǎng)養(yǎng)生網(wǎng)提供專業(yè)、完善的養(yǎng)生信息服務(wù),涵蓋中醫(yī)養(yǎng)生、食療養(yǎng)生、養(yǎng)生保健、心理養(yǎng)生、養(yǎng)生小常識、女人養(yǎng)生、房事養(yǎng)生、經(jīng)絡(luò)養(yǎng)生,愛眼護(hù)眼、養(yǎng)生小知識和順時養(yǎng)生等。作為養(yǎng)生第一門戶,秉承傳播科學(xué)養(yǎng)生方法和理念將養(yǎng)生貫穿于日常生活,真正做到讓養(yǎng)生大眾化,全民化,科學(xué)化。祝您健康生活每一天!

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