“閃腰”是腰椎發(fā)出的健康警報(bào)
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“閃腰”是人們經(jīng)常遇到的問(wèn)題，醫(yī)學(xué)上稱(chēng)為腰扭傷，是日常生活中經(jīng)常出現(xiàn)的一種急性腰痛，多發(fā)生于老年人、高強(qiáng)度的勞動(dòng)者、久坐的辦公族等。
“閃腰”是身體的一種警報(bào)，提醒大家該注意腰椎的健康了。“閃腰”最常見(jiàn)于腰椎自身有慢性勞損的病人，突然某種姿勢(shì)誘發(fā)了腰椎的疼痛并伴有活動(dòng)受限。該病的本質(zhì)是腰椎的退變，包括椎間盤(pán)、韌帶、小關(guān)節(jié)、滑膜和肌肉的問(wèn)題，外因只是誘發(fā)而已。
不同年齡階段，“閃腰”的本質(zhì)可能不同，年輕人要考慮解剖結(jié)構(gòu)是否有異常，中年人要考慮椎間盤(pán)的問(wèn)題，老年人要排除腰椎的骨折。當(dāng)出現(xiàn)“閃腰”的情況，應(yīng)該及時(shí)到醫(yī)院就診，尋找發(fā)病的根本原因，有針對(duì)性地治療和預(yù)防。
一旦“閃了腰”，首先應(yīng)該做的是腰椎制動(dòng)，佩戴具有支撐作用的醫(yī)用護(hù)腰。其次，及時(shí)就醫(yī)，由醫(yī)生判斷需要何種治療方式。“閃腰”后，疼痛較輕微的情況下，可以先采取臥硬板床休息來(lái)緩解疼痛，膏藥不過(guò)敏的人群，可以通過(guò)貼膏藥來(lái)治療。但是，仍需通過(guò)專(zhuān)業(yè)醫(yī)生的幫助判斷“閃腰”的根本原因，指導(dǎo)治療和預(yù)防再次發(fā)作。中醫(yī)推拿科在該病的治療上有較大的優(yōu)勢(shì)，建議患者到推拿科就診治療。（北京中醫(yī)藥大學(xué)東直門(mén)醫(yī)院推拿疼痛科 毛森）
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黃精和白術(shù)是兩種經(jīng)常被人們用來(lái)泡水的藥材并且黃精和白術(shù)這兩種藥材對(duì)于身體都有著很好的保養(yǎng)效果，黃精和白術(shù)不僅可以強(qiáng)筋壯骨并且還可以緩解身體的疲勞是十分適合上班族以及生活比較忙碌的人飲用黃精和白術(shù)泡的水的。黃精白術(shù)泡水喝是有很大的藥效的，首先黃精是一種可以壯筋骨以及補(bǔ)精氣的藥材，對(duì)于治療脾胃虛弱以及下
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卵巢作為女性的生殖器官，是一個(gè)特別重要的地方。它不僅可產(chǎn)生卵子和排卵，體現(xiàn)出其生殖功能，同時(shí)卵巢對(duì)合成分泌激素和生長(zhǎng)因子等。所以卵巢的保養(yǎng)很重要，那么卵巢保養(yǎng)食物有什么？和小編一起來(lái)看一看吧。 1、卵巢保養(yǎng)食物之胡蘿卜 每周平均吃5次胡蘿卜的女性，患卵巢癌的可能性比普通女性降低50%，而美國(guó)
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要人的皮膚比較好的話，離不開(kāi)我們的飲食，還有生活習(xí)慣，那日常的保養(yǎng)皮膚是根據(jù)天氣的不同還有身體的補(bǔ)充來(lái)做適當(dāng)?shù)恼{(diào)整，日常我們可以通過(guò)食物來(lái)進(jìn)行，養(yǎng)成保持我們身上的好皮膚，那吃哪些東西對(duì)皮膚有效了，今天小編就來(lái)跟大家分享一下哪一些食物有效保養(yǎng)令皮膚好。具體的解答如下;1、保養(yǎng)皮膚吃甘薯甘薯富含維他命A
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