春節要來了，每個人都希望漂漂亮亮過節，走親訪友可以展現最好的一面，所以關于瘦身減重這件事兒，你可還有最后7天的機會。在這最后幾天，那么，春節前瘦身該怎么辦？

　　喝水減肥法

一定不要小看白開水，一小杯水，就能滿足你的減肥需要。清早喝水減肚腩，早上吃早餐之前喝杯白水、淡水或者添加了纖維素的水，能夠加速腸胃的蠕動，把前一夜體內的垃圾、代謝物排出體外，減少小肚腩出現的機會。餐前喝水減胃口，餐前喝杯水，能夠減輕饑餓感，減少食物的攝入量，時間長了胃口也就小了。同時也可以補充身體需要的水分，加速新陳代謝。

　　餐前喝點清脂茶

春節一定是大魚大肉，有時候我們經不住誘惑，那么就養成餐前喝一杯清脂茶的好習慣。這樣不僅能減少食物的攝取量，而且還能加快消除脂肪。、等都是具有消脂功效的茶飲，你還可以參考一些自制減肥茶的方法，沖泡出更加美味的清脂茶。

不用筷子

我們可以舍棄筷子吃飯，選用叉子。使用叉子會讓你感覺到不是很習慣，吃飯的速度會因此減慢從而每餐可以減少25卡路里熱量的攝入。

　　不要吃

春節前瘦身切記不要吃果脯，因為干的水果體積小糖份極高。不要喝任何軟飲料。

　　遵循1/2原則

食用日常吃的碳水化合物標準量的一半，并將之混合入半杯低熱量的蔬菜中，像、椰菜、青椒或萵苣等。用低熱量的蔬菜來代替碳水化合物像、或意大利面等高熱量食物，這樣能使你迅速補充能量，而且還不用再進行第二次補充。

　　洗澡瘦身

洗澡可是很好的瘦身方式哦(淋浴房是個極好的瘦腿的地方，你可以通過抬腿運動緊實小腿的線條)。將水溫調的偏涼一些，此時你的身體不得不加快血液循環以維持人體的正常溫度，在此過程中你將消耗100卡路里的熱量。

　　開心就開懷大笑

多看喜劇節目，因為大笑10分鐘可以消耗40卡的熱量，除此之外，別再用遙控器啦，每次想換臺時，自己起身走到電視機前去換，還別小看這幾步路，也可以幫助脂肪燃燒呢。

妹子們，抓緊最后的7天練起來，瘦下一斤就有一斤的改變，期待MM們春節完美的蛻變。