你對自己的胸部滿意嗎，每次看到胸部豐滿的女性，是不是也幻想過自己的胸部豐滿硬挺呢?可是讓胸部豐滿不是一個簡單的工作，不然又怎么會有那么多人為自己的胸部發愁呢。其實想讓胸部豐滿不是沒有辦法的，看看下面的秋冬豐胸食譜吧，只要你能照著吃，傲人上圍定能吃出來。
四款秋冬豐胸食譜傲然美胸吃出來1.胡蘿卜燉牛肉
材料：胡蘿卜半個、牛肉3兩、鹽、醬油、八角、胡椒、1湯匙砂糖
做法：胡蘿卜、牛肉同時放入鍋中，加水熬燉，將醬油、八角、胡椒、砂糖一起加入鍋中。
作用：胡蘿卜中的胡蘿卜素可以防止胸部下垂，經常吃這道菜，可以讓胸部越來越挺。
2.蘆筍手卷
材料：蘆筍3支、紫菜1張、草蝦去皮3只、少許沙拉醬
做法：將蘆筍、草蝦用開水燙熟后，放入紫菜中加入沙拉醬就可以食用。
作用：蘆筍中含有可以激發女性荷爾蒙分泌的化合物，可以促進乳房的再次發育。
3.鹽水蝦
材料：斑節蝦16只、鹽、酒、姜片、味精少許
做法：水滾之后放入蝦，加鹽、酒及姜，等到蝦變色后撈起即可。
作用：斑節蝦含有豐富的礦物質，可促進女性荷爾蒙分泌，幫助乳房的發育。
4.核桃牛奶
材料：核桃仁30克、黑芝麻20克、牛奶及豆漿各200cc
做法：先將核桃仁和黑芝麻碾碎后，加入牛奶和豆漿中一起煮，煮沸后立刻熄火，以免牛奶燒焦。煮后可以即食，也可以根據個人口味加入適當的白糖，但是需要減肥的女性最好直接喝。
作用：核桃仁、黑芝麻、牛奶及豆漿都含有豐富的蛋白質，不僅可以豐胸，還能美容養顏，是一道既減肥又養顏的美容飲品，非常適合女性服用。
比起其他的豐胸方法來說，以上四款秋冬豐胸食譜，豐胸方法更天然，更健康，可以讓你的胸部暴漲，而且還沒有副作用。如果你沒有特定的時間進行胸部按摩，或者是做豐胸瑜伽的話，那就試試上面的豐胸食譜吧，讓你的胸部非常輕松地就能挺起來，還有什么是比這件事更讓人愜意的呢?當然了，除了上面的豐胸食譜外，搭配上適當的豐胸瑜伽，豐胸的效果會更好。
