現(xiàn)如今,鋪天蓋地的“壯陽(yáng)”廣告,極盡夸張之手法,無(wú)孔不入,迷惑了很多為自己性能力擔(dān)心的中青年男性。
其實(shí)強(qiáng)精壯陽(yáng),是可以從身邊的食物入手的,很多食物本身就具備了強(qiáng)精壯陽(yáng)的功效,下面就跟著專(zhuān)家一起來(lái)了解下吧。
強(qiáng)精壯陽(yáng)的食物有哪些 1、荔枝 中醫(yī)認(rèn)為,荔枝味甘,性溫,有補(bǔ)益氣血、添精生髓、生津和胃、豐肌澤膚等功效。
既是健身益顏的保健水果,又可用于治療病后津液不足及腎虧夢(mèng)遺、脾虛泄瀉、健忘失眠諸癥。
2、麻雀 祖國(guó)醫(yī)學(xué)認(rèn)為,雀肉能補(bǔ)陰精,是壯陽(yáng)益精的佳品,適用于治療腎陽(yáng)虛所致的陽(yáng)痿、腰痛、小便頻數(shù)及補(bǔ)五臟之氣不足。
雀肉燒熟食或酒浸飲,有溫陽(yáng)作用。
對(duì)陽(yáng)虛、陽(yáng)痿、早泄、帶下癥等有較好的療效。
雀卵和雀腦亦有較好的補(bǔ)益作用。
3、羊腎 羊腎又名羊腰子。
它不僅含有豐富的蛋白質(zhì)、脂肪、維生素A、維生素E、維生素C,同時(shí)還含有鈣、鐵、磷等營(yíng)養(yǎng)元素。
中醫(yī)認(rèn)為,它味甘,性溫。
有生精益血、壯陽(yáng)補(bǔ)腎功效。
羊腎在補(bǔ)虛損,陰弱,壯陽(yáng)益腎方面效果顯著。
因此像腎虛陽(yáng)痿者可以食用。
4、枸杞 枸杞子又名枸杞。
中醫(yī)認(rèn)為,枸杞子味甘,性平,入肝、腎、肺經(jīng),因此在滋補(bǔ)肝腎、益精明目、和血潤(rùn)燥、澤膚悅顏,培元烏發(fā)等方面療效顯著,對(duì)于男女性功能的提高有著很大的作用。
5、松子 松子是屬于壯陽(yáng)食品。
中醫(yī)認(rèn)為,松子仁味甘,性微溫,在強(qiáng)陽(yáng)補(bǔ)骨、和血美膚、潤(rùn)肺止咳、滑腸通便等方面療效顯著。
如果我們經(jīng)常食用的話,有著強(qiáng)身健體,提高機(jī)體免疫功能、延緩衰老、消除皮膚皺紋、潤(rùn)膚美容、增強(qiáng)性功能等作用。
對(duì)于中老年人滋補(bǔ)有著很重要的作用。
6、驢肉 俗話說(shuō):“天上龍肉,地上驢肉”。
驢肉口感細(xì)膩,是一種高蛋白質(zhì)、低脂肪的肉類(lèi)。
中醫(yī)認(rèn)為,驢肉具有補(bǔ)益氣血、滋補(bǔ)肝腎的功效。
成年男性常吃驢肉可以改善由肝腎不足引起的腰膝酸軟、勃起無(wú)力等癥狀。
7、鴿肉 鴿子又稱(chēng)“白鳳”,雌雄交配很頻密,繁殖能力很強(qiáng)。
鴿肉和鴿子蛋含有豐富的蛋白質(zhì)、軟骨素、維生素和鐵、鋅等營(yíng)養(yǎng)成分。
具有補(bǔ)腎填精、溫陽(yáng)益氣的作用。
將鴿肉、鴿子蛋和枸杞子一起清蒸或煲湯食用,能使陰莖勃起更加有力。
8、鵪鶉 鵪鶉肉不僅酥嫩美味,而且營(yíng)養(yǎng)豐富。
鵪鶉肉和鵪鶉蛋含有多種人體必需氨基酸、無(wú)機(jī)鹽等。
具有補(bǔ)益腎氣、強(qiáng)健腰膝的作用,是滋補(bǔ)妙品。
男子經(jīng)常食用可以改善精力,提高性欲。
9、羊肉 《本草拾遺》中,將羊肉與人參相提并論,認(rèn)為它是溫補(bǔ)、強(qiáng)身、壯體的肉類(lèi)上品。
現(xiàn)代營(yíng)養(yǎng)學(xué)也證實(shí),羊肉不僅營(yíng)養(yǎng)豐富,還含有微量性激素,的確有壯陽(yáng)作用。
不過(guò),羊肉不宜與醋、茶葉同食,否則會(huì)降低壯陽(yáng)效果,產(chǎn)生鞣酸蛋白質(zhì),引發(fā)便秘。
10、狗肉 在我國(guó)一些地區(qū)和民族,有些人喜歡吃狗肉。
狗肉性溫,具有補(bǔ)腎壯陽(yáng)、溫胃健脾的作用。
寒冷季節(jié)常吃狗肉不但可以御寒,還對(duì)陽(yáng)痿、早泄有一定的治療作用。
但是,也有些人認(rèn)為,狗是人類(lèi)最忠誠(chéng)的伴侶,因此最好少吃或不吃狗肉。