男性強精壯陽的食物有哪些 男人強精壯陽必吃的十種食物

現(xiàn)如今,鋪天蓋地的“壯陽”廣告,極盡夸張之手法,無孔不入,迷惑了很多為自己性能力擔心的中青年男性。

其實強精壯陽,是可以從身邊的食物入手的,很多食物本身就具備了強精壯陽的功效,下面就跟著專家一起來了解下吧。

強精壯陽的食物有哪些  1、荔枝  中醫(yī)認為,荔枝味甘,性溫,有補益氣血、添精生髓、生津和胃、豐肌澤膚等功效。男性強精壯陽的食物有哪些 男人強精壯陽必吃的十種食物

既是健身益顏的保健水果,又可用于治療病后津液不足及腎虧夢遺、脾虛泄瀉、健忘失眠諸癥。

2、麻雀  祖國醫(yī)學認為,雀肉能補陰精,是壯陽益精的佳品,適用于治療腎陽虛所致的陽痿、腰痛、小便頻數(shù)及補五臟之氣不足。

雀肉燒熟食或酒浸飲,有溫陽作用。

對陽虛、陽痿、早泄、帶下癥等有較好的療效。

雀卵和雀腦亦有較好的補益作用。

3、羊腎  羊腎又名羊腰子。

它不僅含有豐富的蛋白質(zhì)、脂肪、維生素A、維生素E、維生素C,同時還含有鈣、鐵、磷等營養(yǎng)元素。

中醫(yī)認為,它味甘,性溫。

有生精益血、壯陽補腎功效。

羊腎在補虛損,陰弱,壯陽益腎方面效果顯著。

因此像腎虛陽痿者可以食用。

4、枸杞  枸杞子又名枸杞。

中醫(yī)認為,枸杞子味甘,性平,入肝、腎、肺經(jīng),因此在滋補肝腎、益精明目、和血潤燥、澤膚悅顏,培元烏發(fā)等方面療效顯著,對于男女性功能的提高有著很大的作用。男性強精壯陽的食物有哪些 男人強精壯陽必吃的十種食物

5、松子  松子是屬于壯陽食品。

中醫(yī)認為,松子仁味甘,性微溫,在強陽補骨、和血美膚、潤肺止咳、滑腸通便等方面療效顯著。

如果我們經(jīng)常食用的話,有著強身健體,提高機體免疫功能、延緩衰老、消除皮膚皺紋、潤膚美容、增強性功能等作用。

對于中老年人滋補有著很重要的作用。

6、驢肉  俗話說:“天上龍肉,地上驢肉”。

驢肉口感細膩,是一種高蛋白質(zhì)、低脂肪的肉類。

中醫(yī)認為,驢肉具有補益氣血、滋補肝腎的功效。

成年男性常吃驢肉可以改善由肝腎不足引起的腰膝酸軟、勃起無力等癥狀。

7、鴿肉  鴿子又稱“白鳳”,雌雄交配很頻密,繁殖能力很強。男性強精壯陽的食物有哪些 男人強精壯陽必吃的十種食物

鴿肉和鴿子蛋含有豐富的蛋白質(zhì)、軟骨素、維生素和鐵、鋅等營養(yǎng)成分。

具有補腎填精、溫陽益氣的作用。

將鴿肉、鴿子蛋和枸杞子一起清蒸或煲湯食用,能使陰莖勃起更加有力。

8、鵪鶉  鵪鶉肉不僅酥嫩美味,而且營養(yǎng)豐富。

鵪鶉肉和鵪鶉蛋含有多種人體必需氨基酸、無機鹽等。

具有補益腎氣、強健腰膝的作用,是滋補妙品。

男子經(jīng)常食用可以改善精力,提高性欲。

9、羊肉  《本草拾遺》中,將羊肉與人參相提并論,認為它是溫補、強身、壯體的肉類上品。

現(xiàn)代營養(yǎng)學也證實,羊肉不僅營養(yǎng)豐富,還含有微量性激素,的確有壯陽作用。

不過,羊肉不宜與醋、茶葉同食,否則會降低壯陽效果,產(chǎn)生鞣酸蛋白質(zhì),引發(fā)便秘。男性強精壯陽的食物有哪些 男人強精壯陽必吃的十種食物

10、狗肉  在我國一些地區(qū)和民族,有些人喜歡吃狗肉。

狗肉性溫,具有補腎壯陽、溫胃健脾的作用。

寒冷季節(jié)常吃狗肉不但可以御寒,還對陽痿、早泄有一定的治療作用。

但是,也有些人認為,狗是人類最忠誠的伴侶,因此最好少吃或不吃狗肉。

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