月經(jīng)不規(guī)律是許多女性所面臨的問(wèn)題，它可能會(huì)導(dǎo)致內(nèi)分泌失調(diào)，進(jìn)而引發(fā)焦慮和煩躁的情緒。那怎么刺激大姨媽趕緊來(lái)？其中一種就是通過(guò)按壓大拇指的方法。這種方法在網(wǎng)絡(luò)上非常流行，而且被許多人都證實(shí)了它的有效性，方法教給大家了，希望能夠幫助到大家。
怎么刺激大姨媽趕緊來(lái)
1、按摩大拇指
大拇指上有一個(gè)制污穴，每天至少按壓100次，感覺(jué)酸脹感即可。按摩這個(gè)穴位可以幫助身體氣體暢通，促進(jìn)經(jīng)血順利排出，解決氣血瘀積導(dǎo)致的月經(jīng)推遲。然而，如果月經(jīng)延遲是由缺血、貧血等原因引起的，按摩這個(gè)穴位可能沒(méi)有效果。
2、按摩關(guān)元穴
關(guān)元穴位于肚臍下三寸的位置，四根手指的橫寬。在晚上睡覺(jué)之前，用中指打圈按摩這個(gè)穴位2分鐘，感覺(jué)到酸脹感即可。這個(gè)按摩方法可以治療月經(jīng)推遲。如果找不到這個(gè)穴位，可以直接用手掌心在腹部順時(shí)針按摩五分鐘，以促進(jìn)血液循環(huán)。
3、按摩歸來(lái)穴
歸來(lái)穴位于肚臍眼下4寸，正中線左右各旁開2寸的地方。躺在床上，將雙手搓熱，然后用手指按摩這個(gè)穴位2分鐘。這個(gè)按摩方法可以治療月經(jīng)不調(diào)、白帶過(guò)多、腹痛、畏寒等癥狀。
4、食療
多吃一些補(bǔ)血補(bǔ)氣的食物，可以幫助調(diào)理月經(jīng)。例如紅糖水、桂圓紅棗湯、艾草雞蛋湯、黃芪紅棗湯、紅棗銀耳雞蛋湯等。平時(shí)偶爾吃一些這些食物可以調(diào)理身體，使大姨媽按時(shí)來(lái)。
5、使用黃體酮
黃體酮分為注射和食用兩種方式。注射黃體酮是最快的催經(jīng)方法，能馬上見(jiàn)效。然而，不到萬(wàn)不得已不建議使用這種方法。在使用前最好聽(tīng)醫(yī)生的建議。
上面這些方法一般都是有用的，大家大姨媽推遲7天以內(nèi)是正常的，如果超過(guò)7天，要注意排除懷孕的情況，同時(shí)心情放輕松不要有太大壓力，長(zhǎng)時(shí)間不來(lái)月經(jīng)要及時(shí)就醫(yī)。
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