痛風是一種會讓人比較痛苦的疾病很多人在生活中都深受痛風的折磨，并且痛風的發(fā)病率男性是要遠遠高于女性的，其實男性痛風發(fā)病率更高是和男性平時的生活習慣有關(guān)系的，痛風一旦發(fā)作其實是很痛苦的所以要做好痛風的預防工作。
痛風屬于一種代謝疾病，不管什么年齡段的人都可能患此病，而且男性發(fā)病率要高于女性，這和男性平時不注重保養(yǎng)有很大關(guān)系。痛風最主要的表現(xiàn)就是關(guān)節(jié)疼痛，那種脹痛感，仿佛在整個身體內(nèi)游走，遍布全身，深入骨髓，久久不能散去。還會出現(xiàn)關(guān)節(jié)變形，整個疼痛感可以持續(xù)幾天甚至幾周，患者十分痛苦，而且痛風還會反復發(fā)作。因此，當你出現(xiàn)關(guān)節(jié)突然劇烈疼痛時，就得警惕痛風是否找上門了，最好做好預防工作。
痛風不會突然找上門，出現(xiàn)4種癥狀，3種升尿酸食物趕緊戒掉
四種表現(xiàn)要警惕
1、關(guān)節(jié)處疼痛難忍
上面我們就說了痛風的最主要表現(xiàn)就是關(guān)節(jié)疼痛，因此，而且晚上疼痛更厲害，如果近期你經(jīng)常出現(xiàn)關(guān)節(jié)疼痛的情況，甚至疼的出汗，就要考慮可能是痛風發(fā)作了。痛風引發(fā)的疼痛不比其他疼痛，這種疼痛是劇烈的，還可能伴有頭痛、疲倦，厭食等癥狀，一定要及時排查。
2、排尿異常
痛風是一種代謝疾病，而人體很多時候都會通過排尿來代謝，引發(fā)痛風的一個重要原因就是體內(nèi)尿酸過高，長期尿酸過高就可能引發(fā)痛風，嚴重時還會威脅到腎臟健康。當腎臟功能下降時，代謝也會出現(xiàn)問題，我們可以從排尿的次數(shù)和量來判斷，當出現(xiàn)尿頻、尿不盡、尿液變少等情況時都是腎臟異常的信號，此時除了要考慮是腎臟疾病之外，還應該看看是不是體內(nèi)尿酸過高。
痛風不會突然找上門，出現(xiàn)4種癥狀，3種升尿酸食物趕緊戒掉
3、血壓異常升高
如果你平時血壓都很正常，突然有一天血壓升高，頭昏腦漲了，除了要警惕高血壓，還要警惕痛風。現(xiàn)在正值冬季，早晚溫差比較大，血管、血壓也容易出現(xiàn)不穩(wěn)定的情況，如果你血壓波動較大要考慮是否有痛風。因為，長期尿酸過高時，會影響到血管的收縮，就容易導致血壓出現(xiàn)異常升高的情況。
4、關(guān)節(jié)變形
我們在生活中會看到有些人關(guān)節(jié)出現(xiàn)變形的情況，大部分都是關(guān)節(jié)變粗，或者長包，這些人多半有高尿酸的問題，甚至已經(jīng)發(fā)生過痛風。這是因為體內(nèi)長期尿酸過高，慢慢堆積形成結(jié)晶難以排除，就會隨著血液一起停留在關(guān)節(jié)處，慢慢的關(guān)節(jié)就會出現(xiàn)變形，造成關(guān)節(jié)腫大。
當你出現(xiàn)上面這4種表現(xiàn)時，可能痛風快找上門了，不想痛風的話，趕緊戒掉下面這這些升尿酸食物。
痛風不會突然找上門，出現(xiàn)4種癥狀，3種升尿酸食物趕緊戒掉
1、高鹽類食物
不管你身體健康與否，平時都應該清淡飲食，很多疾病的發(fā)生都和長期攝入高鹽食物有關(guān)。我們每天盡量把食鹽量控制在6克以內(nèi)，除了鹽之外，一些含鹽量高的食物，如皮蛋、咸菜、辣椒醬、腌制品等也應該盡量少吃。
2、海鮮類食物
海鮮是很典型的高尿酸食物，例如生蠔、海參、沙丁魚等高營養(yǎng)食物，如果體內(nèi)尿酸過高，這些海產(chǎn)品還是應該少吃，最好不吃。
3、酒精類食物
不少人體內(nèi)尿酸升高，都是因為酒精導致的，特別是男性朋友在外少不了喝酒應酬，一定要注意。因為啤酒中含有乙醇，這種物質(zhì)會導致體內(nèi)乳酸升高，抑制腎臟對尿酸的排泄，長期下去就容易導致尿酸過高的情況。
其實尿酸升高是引誘痛風出現(xiàn)的最主要的原因所以我們一定要嚴格的控制自己的尿酸值，在平時的生活中少吃一些會引起尿酸升高的食物，高鹽類食物、海鮮類食物和酒精類食物都是我們需要嚴格控制的，他們會導致尿酸值的上升。
