老人獨居房子別太大 空蕩自然環(huán)境易感孤單

受訪權(quán)威專家:中國老年學和老年醫(yī)學學好老年人心理狀態(tài)聯(lián)合會秘書長 楊萍

本報記者 李珍玉

老伴兒過世后, 孫大姐一直獨居在一間200平方米的復式公寓。盡管閨女每禮拜天都回來看望,但大半年來,她總感覺家中冷冷清清,吃不太好、睡不香。

“過大的房子不好老人身體健康,尤其不宜獨居老人。”中國老年學和老年醫(yī)學學好老年人心理狀態(tài)聯(lián)合會秘書長楊萍詳細介紹,在我國有超出兩千萬獨居老人,不管在農(nóng)村還是大城市,像孫大姐那樣住大房子的不在少數(shù),但房子太大會給他產(chǎn)生許多麻煩。例如,老人平時清理較為費勁,會增加“年紀大了”的無力感;屋成年人少,空落落的自然環(huán)境會令人感到孤獨;舊物沉積,老人睹物思人,免不了傷感……時間久了,就很有可能會產(chǎn)生一系列心態(tài)難題,如焦慮情緒、抑郁癥,從而危害身心健康。另外,房子室內(nèi)空間過大,老人取放、收納整理麻煩,或臟物堆積過多,還很有可能增加摔倒風險性。

“老人在家里時間增加,家庭環(huán)境一定要合適老人生活起居,以舒適便捷為宜。”楊萍說,“提議親人和老人一起商議,看一下是在目前住宅布局上做些調(diào)節(jié),還是換一個小一點的房子。在重視老人意向的前提條件下,可依據(jù)老人過去習慣性和時下必須,決策住宅尺寸。對覺得房子過大的老人,楊萍得出以下幾個方面“更新改造”提議。

邀約別人共住。相對性年青、性格外向、對外部有求知欲的老人,若兒女沒有身旁,可效仿國外工作經(jīng)驗,把一間臥房租給年青人定居。性格內(nèi)向,對作息時間、生活習慣較苛刻的老人不建議采用此對策。

更改屋子應(yīng)用作用。屋子多的,能夠 把在其中一間閑置不用,或更改其主要用途。例如,根據(jù)老人的喜好變成字畫室、茶室,或歌唱、舞蹈的練功房等。

增加自然環(huán)境溫暖感。例如,將燈光效果換為暖色系的,增加有意趣的墻上裝飾畫、裝飾品,將窗簾布、被單換為有溫暖圖案設(shè)計的。身體狀況優(yōu)良的老人,能夠 試著種些花草植物,養(yǎng)養(yǎng)動物,給日常生活增加一些樂趣。

楊萍提示,做之上“更新改造”時,平時物件放置不必變化太大。老人記憶能力隨年紀提高減低,自然環(huán)境越了解,老人日常生活越游刃有余,因而,常見物件放置部位、取放物品的途徑等盡可能不必有太大更改,以防增加老人記憶負擔。中國銀行外匯牌價查詢

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