高血脂是導(dǎo)致冠心病、高血壓及中風(fēng)的危險(xiǎn)因素之一。根據(jù)血脂類型不同，高血脂分為三類：高甘油三酯癥；高膽固醇血癥；混合型高脂血癥：甘油三酯和膽固醇均高。
高血脂如何診斷？
成年人空腹血清中總膽固醇超過(guò)5.72mmol/L，甘油三酯超過(guò)1.70mmol/L，可診斷為高脂血癥。
資料圖
5個(gè)信號(hào)，暗示血脂已經(jīng)很高了！
若身體出現(xiàn)以下5個(gè)變化中，任意1個(gè)，需要即刻前往醫(yī)院做血脂常規(guī)檢查，排查高血脂癥。
信號(hào)1： 瞼黃疣。常見(jiàn)于中年老年婦女，眼瞼上出現(xiàn)淡黃色的小皮疹，剛開(kāi)始時(shí)為米粒大小，略高出皮膚，嚴(yán)重時(shí)布滿整個(gè)眼瞼。
信號(hào)2：長(zhǎng)黑斑。短時(shí)間內(nèi)在面部、手部出現(xiàn)較多的黑斑，這種黑斑比老年斑略大，顏色較深。同時(shí)伴有記憶力、反應(yīng)力減弱。
信號(hào)3：頭昏腦脹。早晨起床后感覺(jué)頭腦不清醒，早餐后可改善，午后極易犯困，但夜晚很清醒。與人講話的時(shí)候，還很容易睡著。
信號(hào)4：視線模糊。看東西一陣陣模糊，這是血液變粘稠，流速減慢，使視神經(jīng)或視網(wǎng)膜暫時(shí)性缺血缺氧所致。
信號(hào)5：腿抽筋。腿經(jīng)常抽筋，還伴有刺痛感。這是膽固醇積聚在腿部肌肉中的表現(xiàn)。
常吃3物，降血脂
1、綠豆
臨床觀察發(fā)現(xiàn)，高脂血癥病人每日進(jìn)食50克綠豆食品，血清膽固醇下降率達(dá)70%，甘油三酯變化不大。
2、黃瓜
患有高血脂且體重超重的人多吃黃瓜，能降血脂、降血壓，利于減肥。
3、花生
花生降低血液中膽固醇的有效率達(dá)12%～15%。
