泡發(fā)木耳，用熱水焯下?lián)瞥龃?/p>
胡蘿卜切小片用模具壓出花朵形狀
將西藍(lán)花洗凈，掰成小朵，用沸水焯燙，撈出瀝干水分
蒜末爆香后，放入木耳、胡蘿卜翻炒幾下 ，胡蘿卜溶油才能釋放更多胡蘿卜素
然后放入西藍(lán)花，翻炒幾下
調(diào)入生抽、蠔油、雞精調(diào)味，就可以出鍋了~
1.木耳西藍(lán)花焯水的時候記得加一小勺鹽，這樣既可以入味又可以保持西藍(lán)花色澤明艷
2.炒木耳的時候火可以關(guān)小一點，因為鍋太熱木耳會噼里啪啦的爆出來
3.西藍(lán)花放入翻炒時力度不要太大，輕輕翻炒，不然西藍(lán)花碎了就不好看了
4.焯西藍(lán)花的水里要加些油，焯好的西藍(lán)花顏色翠綠，賣相好。
5.西藍(lán)花食用之前用清水泡半小時，去一下農(nóng)藥殘余或者蟲子
6.生抽和耗油有咸度，菜出鍋時不需要再加鹽了
茼蒿炒肉的做法 - 家常茼蒿炒肉的做法非常簡單易學(xué)。如果茼蒿炒肉怎么做好吃,茼蒿炒肉的家常做法如何做一直困擾著你,易網(wǎng)健康菜譜提供的圖文茼蒿炒肉的家常做法大全,用最短的時間讓你學(xué)會茼蒿炒肉的做法
火腿炒飯的做法 - 家常火腿炒飯的做法非常簡單易學(xué)。如果火腿炒飯怎么做好吃,火腿炒飯的家常做法如何做一直困擾著你,易網(wǎng)健康菜譜提供的圖文火腿炒飯的家常做法大全,用最短的時間讓你學(xué)會火腿炒飯的做法
竹筍炒臘肉的做法 - 家常竹筍炒臘肉的做法非常簡單易學(xué)。如果竹筍炒臘肉怎么做好吃,竹筍炒臘肉的家常做法如何做一直困擾著你,易網(wǎng)健康菜譜提供的圖文竹筍炒臘肉的家常做法大全,用最短的時間讓你學(xué)會竹筍炒臘肉的做法
雞刨豆腐的做法 - 家常雞刨豆腐的做法非常簡單易學(xué)。如果雞刨豆腐怎么做好吃,雞刨豆腐的家常做法如何做一直困擾著你,易網(wǎng)健康菜譜提供的圖文雞刨豆腐的家常做法大全,用最短的時間讓你學(xué)會雞刨豆腐的做法
清炒脆藕的做法 - 家常清炒脆藕的做法非常簡單易學(xué)。如果清炒脆藕怎么做好吃,清炒脆藕的家常做法如何做一直困擾著你,易網(wǎng)健康菜譜提供的圖文清炒脆藕的家常做法大全,用最短的時間讓你學(xué)會清炒脆藕的做法
炒花菜的做法 - 家常炒花菜的做法非常簡單易學(xué)。如果炒花菜怎么做好吃,炒花菜的家常做法如何做一直困擾著你,易網(wǎng)健康菜譜提供的圖文炒花菜的家常做法大全,用最短的時間讓你學(xué)會炒花菜的做法
辣椒炒雞蛋的做法，辣椒炒雞蛋怎么做請看辣椒炒雞蛋的做法步驟圖：1、辣椒洗凈切丁 2、雞蛋加鹽打散 3、青辣椒放入雞蛋液中，攪拌均勻 4、鍋中放油，油熱后倒入蛋液，待慢慢凝固后，翻炒 ...
炒海瓜子的做法，炒海瓜子怎么做請看炒海瓜子的做法步驟圖：1、食材：海瓜子（已吐完泥沙） 2、姜片、香蔥 3、在碗中加適量的白糖。 4、加適量的鹽。 5、加適量的料酒。 6、加適...
嗓子疼、肩膀疼、左臂疼…… 普通癥狀還是心梗預(yù)警？一眼識破連日來的降雪天氣直接把氣溫冰封。天氣寒冷不僅可引起血管的強(qiáng)烈收縮，誘發(fā)高血壓、急性心肌梗死、心絞痛及腦血管意外等疾病，甚至是致命性心律失常。急性心肌梗死的發(fā)病年齡上至八九十歲，下至20歲。研究顯示，從2000年至2013年，35歲以下的
7月23日是今年的大暑，此時正值三伏天，是一年中最熱的時候。中醫(yī)認(rèn)為，大暑時節(jié)容易耗氣傷陰，因此，養(yǎng)生保健要做好“四防”。防涼。大暑時節(jié)，天氣炎熱，人體愛出汗，此時毛孔處于開放狀態(tài)，陽氣容易隨之外泄。一旦有風(fēng)寒外邪，就會乘虛而入機(jī)體，引發(fā)疾病。因此，越是炎熱時，越要注意防寒涼。建議大家飲食上不可貪吃
2020年11月18日健康養(yǎng)生簡報，星期三！在這里，生活原來可以更健康！健康新聞1、官方網(wǎng)：新冠病毒病毒感染者痊愈住院后6個月內(nèi)暫拒獻(xiàn)血2、北京市一家科技企業(yè)產(chǎn)品研發(fā)肺結(jié)節(jié)AI獲全世界四大市場準(zhǔn)入3、第一個中國胰腺癌患者存活現(xiàn)狀調(diào)查新項目起動4、上海醫(yī)療機(jī)構(gòu)嘗試開通早產(chǎn)兒網(wǎng)上咨詢平臺5、“針刺穴位+麻醉”上海專家成功實現(xiàn)心胸外科手術(shù)“小麻醉”“超微創(chuàng)”6、肝郁易長黃褐斑，試試“八白散”面膜7、筑牢
連著十幾天熬夜玩游戲 31歲男子視網(wǎng)膜脫落險失明 武漢晚報訊(記者劉晨瑋 通訊員王璽 陳夢圓)做過近視手術(shù)，以為視力恢復(fù)正常，白領(lǐng)辛先生連著十幾天熬夜玩游戲，沒想到因此導(dǎo)致視網(wǎng)膜脫落，險些失明。 31歲的辛先生是一名金融行業(yè)的白領(lǐng)，平日工作繁忙，唯一的消遣方式就是打游戲解壓。最近，辛先生經(jīng)常熬夜
蒜段醬燜黃魚的做法 - 家常蒜段醬燜黃魚的做法非常簡單易學(xué)。如果蒜段醬燜黃魚怎么做好吃,蒜段醬燜黃魚的家常做法如何做一直困擾著你,易網(wǎng)健康菜譜提供的圖文蒜段醬燜黃魚的家常做法大全,用最短的時間讓你學(xué)會蒜段醬燜黃魚的做法
1.