吳秀波減肥方法，近日，在一場品牌活動現(xiàn)場，吳秀波的圈內(nèi)好友海清向媒體爆料，吳秀波為保持身材愛減肥。其實(shí)，吳秀波在保持身材的同時，也是在保持他的時尚感。
從身材上來看，雖然吳秀波沒有吳彥祖式的“完美身材”，也沒有年輕男演員們的八塊腹肌，但仍然有著時尚大叔的獨(dú)特氣質(zhì)。
吳秀波在出席活動時透露，他因拍攝農(nóng)村題材劇《槐樹花開》而在刻意減肥，而且是減10斤之多。那么男士如何學(xué)吳秀波一樣減肥呢?下面就讓哈秀小編告訴大家，適合男士減肥的方法有哪些吧。
簡單的減肥早操
1、起床之后，等身體各方面緩過神之后，可以做一下仰臥起坐，可以加強(qiáng)下肢和心臟之間血液的循環(huán)了。
2、面朝天花板，整個身體慵懶地?cái)傇谙瘔羲忌厦妫騼蓚?cè)伸出手臂，手掌向下，并彎曲膝蓋。然后雙腳再往上一蹬，腳趾也分開動動。
3、保持著直膝幾秒鐘，緩慢地落下，大腿內(nèi)側(cè)緊緊壓在一起。暫停一下下。再屈膝靠近胸部。慢慢地重復(fù)10次。
盡量騎車上班
上班族們在條件允許的情況下，最好騎自行車或者走路去上班。為自己制造走路的機(jī)會，將車子放的遠(yuǎn)一點(diǎn)既不必費(fèi)心找車位，又增加了運(yùn)動量，豈不是一舉兩得。還有就是，如果你是住電梯房的話，那么盡量走樓梯吧，不要放過可以鍛煉的機(jī)會哦。
