夏季腹瀉高發(fā) 腸道健康需呵護(hù)

入夏以來,多地持續(xù)高溫。高溫天氣會(huì)導(dǎo)致胃腸疾病、心腦血管疾病等的發(fā)病風(fēng)險(xiǎn)增加。專家提示,夏季是腹瀉的高發(fā)季節(jié),很多人會(huì)出現(xiàn)腹痛、腹瀉、惡心、嘔吐等癥狀,起病多急驟,要預(yù)防夏季腸道傳染病,注意食物和飲用水的衛(wèi)生安全。

北京市的張女士近日出現(xiàn)腹痛、腹瀉等癥狀,嚴(yán)重時(shí)一日排便數(shù)次;重慶市的崔先生因吃了冰箱里放置一晚的冰西瓜,開始上吐下瀉,腹部絞痛……夏季氣溫高、濕度大,有利于病原菌的繁殖,食物被污染的可能性較大,容易誘發(fā)腸道傳染病,而夏季腹瀉是腸道傳染病最典型的癥狀。

夏季為何腹瀉高發(fā)?國家衛(wèi)生健康委有關(guān)專家介紹,導(dǎo)致腹瀉的原因有很多,一般包括感染性腹瀉和非感染性腹瀉。夏季腹瀉主要以感染性腹瀉為主,感染性腹瀉的病原菌主要為細(xì)菌、病毒和寄生蟲三大類,如大腸桿菌引起的急性胃腸炎、諾如病毒腸炎、輪狀病毒腸炎等。

此外,炎炎夏日里,很多人喜歡食用生冷食物。進(jìn)食生冷食物過多、過快或腹部受涼,會(huì)使本就脆弱的胃腸黏膜受到刺激,造成胃腸道的應(yīng)激反應(yīng),引起腹瀉。

針對(duì)一些人喜用冰棍、冰鎮(zhèn)飲品“解渴”,專家表示,這能解口渴,卻不能解“體渴”。過度依賴?yán)滹?,不僅會(huì)使人體的降溫機(jī)制受到干擾,也會(huì)導(dǎo)致肌體自身散熱能力下降,還會(huì)對(duì)腸胃功能產(chǎn)生不良影響,引起腹痛、腹瀉等消化系統(tǒng)問題。

發(fā)生腹瀉后該如何處理?首都醫(yī)科大學(xué)宣武醫(yī)院消化科主任翟惠虹表示,針對(duì)腹瀉,常用的治療藥物主要分為口服補(bǔ)液鹽、止瀉藥物、抗菌藥物以及益生菌制劑等。其中,及時(shí)補(bǔ)充口服補(bǔ)液鹽或多喝水十分重要,因?yàn)楦篂a容易導(dǎo)致人體從腸道丟失大量液體和電解質(zhì)。患者宜進(jìn)食清淡、易消化的流質(zhì)或半流質(zhì)食物,癥狀好轉(zhuǎn)后逐漸過渡到正常飲食。到腸道門診就診的患者,可用干凈的小盒子或保鮮袋留取新鮮的大便標(biāo)本送醫(yī)院化驗(yàn),以便醫(yī)生有針對(duì)性地進(jìn)行治療。

“兒童較成人更易患腸道傳染病。”首都醫(yī)科大學(xué)附屬北京兒童醫(yī)院急診科主任王荃說,兒童發(fā)生腹瀉后,要及時(shí)補(bǔ)充水分及電解質(zhì)。當(dāng)兒童精神狀態(tài)良好時(shí),可以在家飲溫開水或稀釋的鹽水,或自制口服補(bǔ)液鹽分次喝;當(dāng)出現(xiàn)上吐下瀉,甚至有脫水癥狀時(shí),如出現(xiàn)口干、眼窩下陷、皮膚彈性差、口渴、肢體發(fā)涼、發(fā)熱等,應(yīng)立即平臥,盡量抬高雙下肢,并迅速送往醫(yī)院接受治療。

如何預(yù)防腸道傳染???專家建議,做好個(gè)人衛(wèi)生和環(huán)境衛(wèi)生。要均衡飲食,特別是增加富含水分、礦物質(zhì)和膳食纖維的新鮮蔬菜的攝入,注意飲用水衛(wèi)生,不吃生冷、腐敗變質(zhì)和不干凈的食物,培養(yǎng)良好的飲食衛(wèi)生習(xí)慣,注意手部衛(wèi)生,提倡分餐制,生熟刀板要分開,食具要煮沸消毒后再使用。同時(shí),要注意勞逸結(jié)合,增強(qiáng)對(duì)疾病的抵抗能力。居家要消滅蒼蠅、蟑螂,保持室內(nèi)外環(huán)境衛(wèi)生。(記者李恒、顧天成)

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