近日，北京陰雨天氣頻繁，空氣濕度相對較大。不少市民發現，陽臺衣服久晾不干。更有網友曬出照片顯示，地鐵通道的墻壁、地板上竟凝結出密密麻麻的水珠，像極了南方潮濕的回南天。“北京回南天”話題一度沖上熱搜，北京真的遭遇回南天了嗎？
回南天是指南方地區春季室內、墻壁等出現凝水的天氣現象。在冬春季節轉換時，前期受冷空氣控制時間較長的區域，遇到快速轉暖的天氣，此時來自海上的暖濕空氣會涌入尚處于較低溫度的室內。當空氣達成飽和條件的溫度（即露點溫度）高于室內物體溫度時，便會出現回南天現象。每年2月至4月，回南天常到訪廣東、廣西、海南、福建等南方地區。
深圳市國家氣候觀象臺高級工程師張麗表示，回南天的形成需滿足兩個條件：一是受較強冷空氣影響出現明顯降溫，使室內充分冷透；二是冷空氣過后受暖濕氣流影響，氣候迅速回暖，從而使水汽在室內墻面凝結成水珠。如果發生在北方，就如同干燥寒冷的浴室突然放滿熱水，水汽瞬間在頂壁凝結成水滴。
然而，北京當前情況并不符合回南天特征。中央氣象臺首席預報員孫軍解釋，首先，時值盛夏，已遠非回南天發生季節；其次，北京前期并未經歷強冷空氣帶來的深度降溫過程。“這次北方的濕熱天氣與西太平洋副熱帶高壓的北抬緊密相關。目前，整個副熱帶高壓控制著我國中東部大部分地區，進而引導夏季風北推。當前，夏季風的北界已經到達東北地區南部、華北地區中南部、西北地區東部一帶，季風攜帶的水汽和熱量也隨之而來，形成了高溫高濕天氣，也就是人們常說的桑拿天。”孫軍說。
氣象監測顯示，自6月26日起，北京接連出現分散性陣雨和全市范圍降雨。7月3日夜間至4日白天，華北地區相對濕度均達到85%以上，7月3日北京相對濕度甚至一度達到100％，華北多地濕度超85%。據氣象預報，未來一個月北京仍將維持多雨天氣。在氣溫方面，華北地區大部近期最高氣溫在30℃左右，但是濕度對體感影響較大，在溫度不是很高但是相對濕度高的情況下，人體感受到的溫度還會比環境溫度高一些。
其實，每年北方地區在盛夏總會有一段悶熱時期，一般是在華北雨季7月下旬至8月上旬，此時華北地區已經進入雨季，空中的水汽能夠及時轉化成雨滴降落，因此濕熱天氣不會持續太久，而其前后或期間的少雨時期往往潮濕悶熱。今年副熱帶高壓的北抬偏北偏強，提早了這一天氣現象。
這樣的桑拿天還要持續多久？孫軍分析，雖然河北、天津等地近日降雨能暫時減少大氣中的水汽含量，但在西南暖濕氣流的持續影響下，水汽能夠得到快速補充。未來一段時間副熱帶高壓將進一步北抬，主體仍將控制華北這一帶地區，因此中途可能會有陣雨或雷陣雨天氣短暫緩解濕熱，但是總體高溫悶熱的天氣還會持續。
中國氣象局公共氣象服務中心（國家預警信息發布中心）副首席李怡提醒，高溫高濕環境會使得人體散熱能力減弱，導致體溫調節失效，增加中暑和心腦血管等慢性病的急性發作風險。大量出汗也會導致脫水或者電解質失衡，影響循環系統功能。因此，老人、兒童、慢性病患者及戶外工作者等高風險人群，需要及時補水，避暑降溫，適當使用空調除濕功能，多待在通風處和陰涼處。
