防心梗,這些時(shí)刻要當(dāng)心

近期來門診求醫(yī)的患者反映,以往正常控制的血壓突然變得忽上忽下,心絞痛發(fā)作的次數(shù)或者說胸前不舒服的感覺比以往要頻繁,心悸、心慌、雙下肢更容易出現(xiàn)水腫等等心血管癥狀增多。

冬季是心梗的高發(fā)時(shí)間。研究顯示,氣溫每下降1℃,心梗的發(fā)生風(fēng)險(xiǎn)就增加2%。每年的11月到次年1月,都是心血管疾病特別是心梗的高危時(shí)刻。這是因?yàn)樵诤浯碳は拢梭w血管收縮,血壓升高,對血管中粥樣硬化斑塊的沖擊力增加,容易導(dǎo)致斑塊破裂,引起冠狀動(dòng)脈閉塞,引發(fā)心梗。隨著寒潮來襲,早晚溫差和室內(nèi)外溫差逐漸增大,特別是在降溫幅度大的日子里,寒冷與溫暖交替的體感更為明顯,此時(shí)正是心梗易突發(fā)的時(shí)刻。

過去認(rèn)為心梗通常發(fā)生在年齡較大的患者中,但是近期臨床中發(fā)現(xiàn),心梗也在呈現(xiàn)明顯的年輕化趨勢。這半個(gè)月,我們已連續(xù)收治2例年輕的急性心梗患者,他們的共同特點(diǎn)是平素大量吸煙且生活習(xí)慣不規(guī)律。其中一位患者是在凌晨大量飲酒后突發(fā)劇烈胸痛,入院后檢查提示大面積心梗。由于年輕患者心梗前往往沒有心絞痛癥狀,心肌缺血沒有代償,如果沒有及時(shí)救治,后果十分嚴(yán)重。

下面幾個(gè)時(shí)刻,是冬季心梗的高危時(shí)刻。

清晨起床。冬季每天上午6時(shí)~11時(shí)被喻為心腦血管病的“魔鬼時(shí)間”,人的心血管壁在清晨時(shí)最脆弱,70%~80%的心腦血管病猝發(fā)都在此時(shí)。人在夜間睡眠時(shí),身體各系統(tǒng)處于半休眠狀態(tài)。早上剛醒來,心跳頻率從慢到快,讓血管收縮和凝血的物質(zhì)增加了,容易出現(xiàn)血栓。而醒后猛起身,血壓一下上不來,會(huì)出現(xiàn)頭暈、惡心、四肢乏力等體位性低血壓癥狀。特別對高血壓、冠心病、動(dòng)脈硬化、血管狹窄的患者來說,突然起床最容易引發(fā)意外。建議早上睜開眼睛后先不起身,躺著活動(dòng)一下四肢和頭部,3分鐘后再起床。

用力排便。臨床上因便秘時(shí)用力大便導(dǎo)致心梗的老年人并不少見。用力排便時(shí),腹內(nèi)壓增高,血壓迅速上升,心率加快,從而引發(fā)心梗。建議冠心病患者或中老年人在排便時(shí)不要過于用力,如果排便困難,可以通過用藥等方式進(jìn)行輔助。平常要多吃一些高纖維的食物(如蔬菜、薯類、水果等),促進(jìn)胃腸道蠕動(dòng)。

情緒激動(dòng)。生氣、憤怒、緊張等狀態(tài)下,交感神經(jīng)興奮,血液中的兒茶酚胺增加,引起血壓升高,容易導(dǎo)致心肌缺血;同時(shí),心率加快,可加重心肌缺血或?qū)е掳邏K破裂,血栓形成,誘發(fā)心梗。保持心態(tài)平和是保護(hù)心臟的重要方法之一,放松心情,控制情緒,避免急躁,切忌暴怒。

暴飲暴食。暴飲暴食后,血液大量流向胃腸道,心臟供血相對減少,冠脈缺血會(huì)加重;另一方面,酒精會(huì)引起大腦興奮,使心率加快,血壓升高,心肌耗氧量增加,容易誘發(fā)冠脈痙攣易于發(fā)生心梗。此外,進(jìn)食大量高脂肪高熱量食物后,血脂水平突然升高,血液黏稠度增大,血流速度緩慢,容易形成血栓,引發(fā)急性心梗。

洗澡桑拿。洗澡時(shí),全身血管擴(kuò)張,皮膚和肌肉血流增加,心臟血流相對不足;加上長時(shí)間處在密閉的環(huán)境中,很容易引起人體缺氧。冬季不要在飽餐后或饑餓的情況下洗澡,水溫不宜過高,與體溫相當(dāng)或以感到舒適為宜;時(shí)間不宜過長,浴室要注意適當(dāng)通風(fēng)。心臟病患者應(yīng)避免蒸桑拿。

在冬季,尤其是合并高血壓、糖尿病、高脂血癥等慢性疾病的人群中,如果出現(xiàn)胸痛等癥狀,特別在劇烈活動(dòng)、情緒激動(dòng)或受涼后,出現(xiàn)胸前悶痛、壓榨樣疼痛,如同胸口放了一塊大石頭一樣,可伴有呼吸困難、出汗等癥狀,持續(xù)半小時(shí)以上,休息或者含服硝酸甘油、速效救心丸等均不能緩解,就要高度懷疑急性心梗。這個(gè)時(shí)候,時(shí)間就是生命,需要迅速就醫(yī)。“早期開通冠脈,縮小梗死面積,挽救瀕死心肌”,是急性心梗的救治原則。對于此類病人,診斷手段并不復(fù)雜,心電圖常常就可以提示,如果抽取靜脈血化驗(yàn)一下心臟損傷標(biāo)志物等,即可確診。

特別提醒大家,天寒地凍,控制好血壓、血糖、血脂尤為重要,并且一定要戒煙、限酒。如果家里有老年人,并伴有高血壓、糖尿病、高脂血癥等慢性病,或是曾經(jīng)有過心絞痛的癥狀,家中應(yīng)常備硝酸甘油或者速效救心丸等急救藥物,未雨綢繆。

(作者:周博達(dá)、張萍,分別系北京清華長庚醫(yī)院心血管內(nèi)科副主任醫(yī)師,副院長、心血管中心主任)

上一篇:冬季心“疼”花樣多,并非都是“心”病
下一篇:牛奶不一定助眠 咖啡也未必提神

易網(wǎng)健康養(yǎng)生網(wǎng),致力于都市養(yǎng)生知識(shí)的普及,推進(jìn)養(yǎng)生理念的更新。易網(wǎng)養(yǎng)生網(wǎng)提供專業(yè)、完善的養(yǎng)生信息服務(wù),涵蓋中醫(yī)養(yǎng)生、食療養(yǎng)生、養(yǎng)生保健、心理養(yǎng)生、養(yǎng)生小常識(shí)、女人養(yǎng)生、房事養(yǎng)生、經(jīng)絡(luò)養(yǎng)生,愛眼護(hù)眼、養(yǎng)生小知識(shí)和順時(shí)養(yǎng)生等。作為養(yǎng)生第一門戶,秉承傳播科學(xué)養(yǎng)生方法和理念將養(yǎng)生貫穿于日常生活,真正做到讓養(yǎng)生大眾化,全民化,科學(xué)化。祝您健康生活每一天!

相關(guān)推薦

6款中醫(yī)藥膳茶飲 幫你緩解呼吸道疾病癥狀

6款中醫(yī)藥膳茶飲 幫你緩解呼吸道疾病癥狀

1301

相關(guān)閱讀:呼吸道疾病高發(fā) 中醫(yī)專家教你冬季強(qiáng)身秘訣呼吸道疾病高發(fā) 如何區(qū)分孩子感染了哪種病原體?甲流高發(fā) 專家支招如何科學(xué)應(yīng)對呼吸道疾病進(jìn)入高發(fā)期 專家支招兒童如何防治

甲流、乙流癥狀有哪些?如何區(qū)分和預(yù)防?

甲流、乙流癥狀有哪些?如何區(qū)分和預(yù)防?

1514

相關(guān)閱讀:保護(hù)人民群眾身體健康 一圖看懂冬春季傳染病如何防治一圖看懂今冬明春傳染病防治6項(xiàng)重點(diǎn)工作冬季呼吸道疾病高發(fā) 增強(qiáng)免疫力這樣吃冬季呼吸道疾病高發(fā)期 老年人要做好這些特殊防護(hù)

中國心梗救治日:警惕年輕心梗患者多為男性 專家給出這些預(yù)防建議

1477

11月20日是中國心梗救治日。近年來,我國急性心肌梗死的發(fā)病率呈上升趨勢。秋冬季是急性心肌梗死高發(fā)期。首都醫(yī)科大學(xué)附屬北京友誼醫(yī)院心血管中心主任醫(yī)師黃榕翀?jiān)诮邮苋嗣窬W(wǎng)記者采訪時(shí)表示,心梗患者多見于40歲以上的中老年人群,但近年來年輕男性患者正在逐年增多,應(yīng)引起足夠重視。 黃榕翀介紹,“心梗”即心

出現(xiàn)發(fā)熱癥狀應(yīng)明確病原體后再用藥

1554

最近一段時(shí)間,首都醫(yī)科大學(xué)附屬北京朝陽醫(yī)院兒科主治醫(yī)師姜越的工作節(jié)奏很緊張,從早上8點(diǎn)一直忙到晚上11點(diǎn)。“與往年同期相比,我們兒科患者大概增加了3倍,其中肺炎支原體感染患兒也明顯增加。”姜越表示。 中日友好醫(yī)院兒科副主任醫(yī)師惠秦也有同樣感受:“10月份,中日友好醫(yī)院兒科門診量達(dá)17291,大

乳腺癌患者年輕化 4大癥狀需格外警惕

乳腺癌患者年輕化 4大癥狀需格外警惕

1427

每年10月為乳腺癌防治宣傳月。中國婦幼保健協(xié)會(huì)乳腺保健專業(yè)委員會(huì)副主任委員、鄭州大學(xué)第三附屬醫(yī)院(河南省婦幼保健院)乳腺甲狀腺外科主任張彥武在接受人民網(wǎng)記者采訪時(shí)表示,我國乳腺癌發(fā)病呈年輕化趨勢,應(yīng)進(jìn)一步加強(qiáng)早篩、早診、早治。

秋冬季全國呼吸道感染性疾病高發(fā) 專家提示警惕這些癥狀

秋冬季全國呼吸道感染性疾病高發(fā) 專家提示警惕這些癥狀

1232

秋冬季來臨 全國呼吸道感染性疾病發(fā)病整體上升隨著秋冬季節(jié)到來,近期包括病毒感染、支原體感染、細(xì)菌感染等多種類型的呼吸道疾病患者明顯增加。國家衛(wèi)生健康委近日邀請權(quán)威專家對呼吸道疾病的防控進(jìn)行解讀。首都醫(yī)科大學(xué)附屬北京兒童醫(yī)院呼吸科主任 徐保平:從我們醫(yī)院北京兒童醫(yī)院的情況來看,從9月份以來,我們呼吸道

專家:兒童抑郁癥≠成人抑郁癥 或誘發(fā)嗜睡癥狀

688

中新網(wǎng)廣州10月10日電 (蔡敏婕 張燦城)10月10日是世界精神衛(wèi)生日。睡眠障礙往往是精神障礙常見的伴發(fā)疾病。暨南大學(xué)附屬第一醫(yī)院精神醫(yī)學(xué)科、睡眠醫(yī)學(xué)中心教授潘集陽表示,與成人抑郁癥不同,兒童抑郁癥表現(xiàn)出獨(dú)特的癥狀,需要家長、教育者和醫(yī)療專家的關(guān)注與早期識(shí)別干預(yù)。對于兒童出現(xiàn)的無端發(fā)脾氣、暴躁等情

 這18種病根本不用治
日常養(yǎng)生

這18種病根本不用治

169

現(xiàn)代人生活水平高,健康意識(shí)也強(qiáng),稍微有一點(diǎn)不舒服,就喜歡去醫(yī)院做個(gè)檢查, 然后開一些藥。但是,有很多病聽起來很嚇人,其實(shí)都是不用治療的,大家不再花冤枉錢!飯后燒心:吃花

立秋后煮一煮百病消
日常養(yǎng)生

立秋后煮一煮百病消

116

立秋后秋燥襲來,不少人感覺身體干燥。那么怎么對付秋燥?12樣日常美食煮一煮也能有好的效果。一、水煮香菜做法:把香菜洗凈,切成小段后清水煮沸即可。1洗腎排毒把香菜切

入秋多吃秋葵 美國人夸其“植物偉哥”
日常養(yǎng)生

入秋多吃秋葵 美國人夸其“植物偉哥”

274

秋葵,在我國江西省的萍鄉(xiāng)以及南方地區(qū)有種植,是錦葵科秋葵屬植物,脆嫩多汁,滑潤不膩,香味獨(dú)特,被譽(yù)為人類最佳的保健蔬菜之一,主要有利咽、通淋、下乳、調(diào)經(jīng)等功效,主治咽喉腫痛,小便

清理血液垃圾吃它就管用
日常養(yǎng)生

清理血液垃圾吃它就管用

124

血液是滋養(yǎng)身體的源泉,它流遍全身的組織和器官。但隨著年齡的增長,血液中也會(huì)出現(xiàn)一些“垃圾”,如果它們不能被及時(shí)“清理”,就會(huì)造成血液不清潔,變得黏稠,流通不順暢,從而影響健康。這時(shí),不妨通過一些

'); })();
主站蜘蛛池模板: 国内成人精品亚洲日本语音| 97精品人人妻人人| t66y最新地址一地址二地址三| 68日本xxxⅹxxxxx18| 色爱无码av综合区| 爱情岛论坛亚洲永久入口口| 日韩精品有码在线三上悠亚| 嫩草影院精品视频在线观看| 国产精品亚洲二区在线| 四虎国产在线观看| 亚洲免费人成在线视频观看| 中文字幕乱码系列免费| 手机在线观看你懂的| 精品人妻少妇一区二区| 精品欧美军人同性videos| 玩乡下小处雏女免费视频| 最近更新在线中文字幕一页| 好吊色青青青国产综合在线观看| 国产无遮挡吃胸膜奶免费看视频| 免费极品av一视觉盛宴| 久久精品国产亚洲夜色AV网站 | 亚洲AV成人片色在线观看高潮| www.色人阁.com| 韩国久播影院理论片不卡影院| 永久黄网站色视频免费直播| 推油少妇久久99久久99久久| 国产粗话肉麻对白在线播放| 伊人色综合一区二区三区| 久久aa毛片免费播放嗯啊| 夜色福利久久久久久777777| 秦老头大战秦丽娟无删节| 日本理论午夜中文字幕| 国产精品免费看久久久无码| 免费永久国产在线视频| 久久噜噜噜久久亚洲va久| 浮力影院亚洲国产第一页| 激情六月在线视频观看| 成a人片亚洲日本久久| 国产夜趣福利免费视频| 亚洲国产日韩欧美综合久久| WWW四虎最新成人永久网站|