莫讓“零添加”成營銷噱頭
眼下，從醬油、食醋等調味品，到餅干、飲料等零食飲品，主打“配料表干凈”的“零添加”食品正在成為消費市場新寵。這一現象的背后，是人們對健康飲食、天然食材的熱切追求，也讓“零添加”逐漸變成了影響消費決策的重要因素?！傲闾砑印辈⒎菄栏褚饬x上的科學或法律概念，也無強制性國家標準，而是屬于推薦性用語。食品的安
吃石榴有什么好處和功效 吃石榴的注意事項
石榴，果肉顏色鮮艷紅潤，不僅深受廣大人們的喜愛，更是享有“水果之王”的美譽。石榴所含有的營養價值豐富，極具保健功效，其味道甘甜多汁，不僅能滿足人們對水果的口感需求，還具備許多健康好處。 吃石榴有什么好處和功效 1.豐富的抗氧化物質 石榴富含強效的抗氧化物質，如類黃酮、花青素和維生素C。這些抗氧化
男性溫補的食物有哪些 對男性滋補的食物
飲食是我們每一個人的能量來源，好的飲食不僅可以補充營養所需，還能起到很大的滋補保健作用，反之，不科學的飲食，則會導致一些疾病的出現，女人需要補，男人亦然。 男性溫補的食物有哪些 1.肉類食物 驢肉：驢肉味道鮮美，有補氣養血、滋陰壯陽、安神去煩的作用。特別適合憂愁多慮、緊張失眠，伴有陽痿早泄、腰膝
少糖飲食能使身體更年輕
美國加州大學舊金山分校的研究人員發現，遵循富含維生素和礦物質的飲食，尤其是不添加太多糖的飲食，與細胞水平上更年輕的生物年齡之間存在聯系。相關論文29日發表于《美國醫學會雜志》網絡公開版。該研究是最早表明添加糖與表觀遺傳衰老之間存在聯系的研究之一，也是第一個在不同種族女性群體中探索這種聯系的研究。參與
高考沖刺階段，送給高考生6條飲食建議
2024年的高考進入倒計時。準考生們進入最后的沖刺，家長們也希望在飲食健康等多方面幫助孩子。如何通過科學合理的飲食安排來為考生“保駕護航”？為此，人民網采訪了首都醫科大學宣武醫院營養科副主任醫師李纓。
健康養生，生活之基石
在快節奏的現代社會中，往往忽視了健康的重要性。隨著生活水平的提高，越來越多的人開始關注養生，注重身心健康，以便更好地應對生活中的各種挑戰。飲食健康飲食是養生的基礎。應該注重營養均衡，多吃蔬菜水果，少吃油膩食物和加工食品。此外，飲食要規律，不要暴飲暴食，避免過度飲酒和吸煙。為了保持身體健康，應該養成
我為什么會吃含有“?？怂箍萍肌钡氖称?？
一段時間以來，以“食品添加劑”為主角的話題熱度居高不下。部分自媒體還用“科技與狠活”（指在食品生產中使用食品添加劑）“?？怂箍萍肌保ㄓ螒蛴迷~，指魔法和科技融合的技術，自媒體用此表示食品添加劑能將食材“化腐朽為神奇”）等新詞匯來嘲諷食品添加劑，將它們與天然、健康對立起來。部分公眾一聽到“食品添加劑”就
如何吃得更健康？最新版中國居民膳食指南給出參考
新華社北京4月26日電（記者溫競華）吃什么更營養，怎么吃更健康？中國營養學會編著的《中國居民膳食指南》時隔6年再次修訂并于26日面世。新版指南突出了規律進餐的重要性，“手把手”給出了如何合理進餐和挑選、烹飪食物的科學建議。隨著經濟社會發展和生活水平提高，我國國民膳食結構變化顯著，肉蛋奶消費大增。中國
春季養生女性宜爭蜂吃醋 經常吃蜂蜜可以改善肝功能
春季養生：養生因人而異，一種方法不適合每個人，但有些食品作為日常保健可以嘗試，春季飲食養生可以嘗試爭蜂醋。春天吃醋可以減肥保護肝臟醋是調味料和優良健康食品，其主要成分除醋酸、乳酸、蘋果酸、琥珀酸等酸性精神外，還含有18種氨基酸、維生素c和尼克酸等維生素，具有延遲和消除疲勞、排除體液酸堿度、吸收、抗老
酸奶減肥真的有效果嗎 減肥別吃八種食物小心毀你健康
酸奶減肥？谷物面包對身體好？綠茶低糖又健康？實際上這些都是高熱量食物，一個正常人每日所需的熱量，和他的體重有關。每日攝取熱量和體重比的關系，約為1千卡/小時，即4.186千焦/小時。平均來講，體重每增加一公斤，身體所需熱量就會增加0.1MJ。這些平?？雌饋硎纸】档氖澄铮灿锌赡苁歉邿崃坑譀]營養的食
女人秋季進補吃什么好 女性秋季進補推薦4種食物
秋季進補吃什么呢？秋季進補的食物有哪些呢？哪些食物適合秋季進補吃呢？下面就來了解一下秋季進補適合吃的四大食物。紅薯對廣西百歲老人之鄉的進行調查顯示，發現此地的長壽老人有一個共同的特點，就是習慣每日食紅薯，甚至將其作為主食。紅薯含有豐富的淀粉、維生素、纖維素等人體必需的營養成分，還含有豐富的鎂、磷、鈣
女人春季飲食原則注意五多五少 春天飲食滋補4類營養食物推薦
春季滋補要注意季節特點，進補以清補、柔補和平補為原則，也應因人因時因癥而異，不能盲目進補，否則得不償失，甚至適得其反。女人春季飲食原則注意五多五少春天飲食滋補酒水身先行1、茶：茶葉歷來被人們視為延年益壽之品，被譽為“東方飲料的皇帝”。茶葉是一種低熱能食物，一般是茶質量越好，熱能越高。就種類來看，綠茶
長期吃素的壞處都有哪些 長期吃素或存在3大危害
生活水平的日益提高，都市人脂肪、蛋白脂、糖分攝入過多，造成了營養過剩，不僅導致肥胖，還引起高血糖、高血脂、高尿酸等。因此，有不少人開始明顯減少吃肉甚至開始吃素。專家表示，適當減少肉食攝入，一周一天吃素或一天一餐吃素，這種飲食的方式可降低膽固醇，減輕腸胃負擔，延年益壽。長期吃素的壞處1、長期吃素易骨折
吃飯大有講究！七分飽或會讓你健康長壽
早上不吃，中午湊合吃，晚上瘋狂吃，是多少人的飲食現狀。其實，很多人不知道的是，晚飯只需要七分飽就夠了。那么，晚飯為啥要吃七分飽？七分飽又是多飽？這篇文章就教你如何正確吃晚飯……晚飯為啥要吃七分飽？民以食為天，人類進化到今天，盡管人人皆知合理飲食是保持能量攝入與能量消耗之間的平衡，但人體食欲調節系統傾
疫情期間，特殊人群該如何健康飲食？
編者按：吃作為生存必需，一直是頭等大事。新冠肺炎疫情期間，吃得好、吃得對才能更好提升免疫力，對抗病毒。那對于孕婦、兒童以及患有慢性病的特殊人群，又應該如何均衡飲食，注意營養攝入呢？本期科普專家：陳偉，北京協和醫院臨床營養科副主任，主任醫師孕婦、兒童等人群該怎么吃？新冠肺炎不挑人，誰都可能會感染，只要