番茄牛肉湯這樣做，葷素搭配營養(yǎng)翻倍，新手也能零失敗
番茄牛肉湯這樣做，葷素搭配營養(yǎng)翻倍，新手也能零失敗 發(fā)布時(shí)間：2026-01-02 14:41 誰說冬天只能靠火鍋續(xù)命？一碗冒著熱氣的番茄牛肉湯才是暖胃又養(yǎng)生的隱藏王者。濃郁的番茄酸甜裹著牛肉的鮮香，喝一口從喉嚨暖到腳趾尖，關(guān)鍵這組合還是營養(yǎng)界的黃金CP——高蛋白遇上維生素，連廚房小白都能輕松復(fù)刻
冬天吃番茄的驚人發(fā)現(xiàn)：胃病患者的4個(gè)胃部改善
冬天吃番茄的驚人發(fā)現(xiàn)：胃病患者的4個(gè)胃部改善 發(fā)布時(shí)間：2026-01-01 13:15 誰能想到，冬天里紅彤彤的番茄不僅能點(diǎn)亮餐桌，還可能悄悄給胃部做"SPA"？當(dāng)寒風(fēng)裹著火鍋香氣鉆進(jìn)鼻腔時(shí)，胃病患者往往對著美食望而卻步。但菜市場里那些掛著水珠的番茄，或許藏著意想不到的溫柔力量。一、番茄里的天然
冬天必看！醫(yī)生揭秘西紅柿的5個(gè)正確吃法
冬天必看！醫(yī)生揭秘西紅柿的5個(gè)正確吃法 發(fā)布時(shí)間：2025-12-22 15:00 冬天捧著一碗熱騰騰的番茄牛腩湯時(shí)，有沒有想過這顆紅彤彤的“國民蔬果”其實(shí)藏著不少冷知識(shí)？別看西紅柿常年霸占菜籃子C位，很多人從清洗到烹飪的每一步都可能踩雷。最.近營養(yǎng)科醫(yī)生悄悄透露，有些吃法能讓番茄紅素吸收率翻倍，
換季不生病 收好這份飲食速查表
換季之時(shí)，天氣并未立刻轉(zhuǎn)涼，但晝夜溫差開始加大、空氣逐漸干燥。作為臨床營養(yǎng)醫(yī)師，最常被問到的是該怎么吃才能不生病、不長膘？今天就從營養(yǎng)學(xué)的角度，給大家一份“立秋后飲食速查表”，幫大家把節(jié)氣變化拆解成可操作的飲食方案。換季后的三大營養(yǎng)挑戰(zhàn)身體水分蒸發(fā)空氣干燥加之依舊高溫，導(dǎo)致皮膚、呼吸道不顯性失水增加
吃貨必知：番茄醬VS番茄，哪個(gè)更好？
不少人可能擔(dān)心，番茄在加工變成番茄醬的過程中營養(yǎng)會(huì)損失，所以認(rèn)為番茄醬的營養(yǎng)價(jià)值比不上新鮮番茄，真相是怎樣的呢？番茄紅素大比拼番茄紅素是番茄中最有意義的營養(yǎng)成分，它是一種強(qiáng)抗氧化劑，抗癌（如前列腺癌、肺癌）和抗衰老效果很好。與新鮮番茄相比，番茄醬在補(bǔ)充番茄紅素方面存在兩大優(yōu)勢。含量更高 番茄醬的番茄
三伏天吃西紅柿對身體好嗎 番茄的不同吃法
三伏天，酷暑難耐，人們往往因高溫而感到食欲不振，身體也容易出現(xiàn)疲憊。然而，有一種食物卻能在這樣的季節(jié)里為我們帶來一絲清涼與健康，那就是營養(yǎng)豐富的番茄。 番茄的作用和功效 1.清熱解暑 番茄性味甘酸，微寒，具有清熱解暑的作用，可以幫助緩解因高溫引起的煩熱不適。 2.開胃消食 中醫(yī)認(rèn)為番茄有助于促進(jìn)
西紅柿的特性 夏季高溫西紅柿怎么保存好
西紅柿是一種常見而美味的蔬菜水果，在夏季正是它大量上市和成熟的季節(jié)，對于其嬌嫩的特性，許多人對于如何正確保存西紅柿以延長其保鮮期感到困惑。 西紅柿的特性 西紅柿具有高水分含量和脆弱的果皮，容易受到物理壓力和微生物侵害。因此，正確的保存方法可以幫助延長西紅柿的保質(zhì)期和保持其口感和營養(yǎng)價(jià)值。 夏季高
即將出伏暑熱未消 當(dāng)心“秋老虎”發(fā)威
8月20日出伏，今年的伏天即將正式結(jié)束。歷史學(xué)者、天津社科院研究員羅澍偉介紹，伏，代表一年中“宜伏不宜動(dòng)”的最熱時(shí)日，每年的“三伏”大都在7月中旬到8月中旬之間。告別了“三伏”，是不是意味著告別了夏天呢？羅澍偉認(rèn)為，理論上說應(yīng)是如此，但由于我國幅員遼闊，大部分地區(qū)仍會(huì)處在炎炎夏日當(dāng)中，不會(huì)馬上涼爽，
天天早上吃番茄能減肥嗎？吃西紅柿?xí)粫?huì)減肥？
都說減肥是女人一生的事業(yè)，肥胖不是病，胖起來要人命啊。很多人都有著各種形形色色五花八門的減肥方法，有人吃或吃黃瓜減肥或吃蘋果減肥，還有一種是靠吃瘦肉的減肥方法，可以說是層出不窮，花樣繁多。還有人用吃西紅柿來減肥，每天吃西紅柿真的能減肥嗎?西紅柿又叫蕃茄，不論紅黃都是最佳的減肥水果。每天早上吃西紅柿不
吃小番茄可以減肥嗎？小番茄有減肥功效嗎？
小番茄也就是圣女果，在近年來比較受歡迎，有很多女性把它當(dāng)做減肥的代餐，特別是晚上不想吃飯的時(shí)候，吃一碗小西紅柿就是一頓飯。但是吃小番茄可以減肥嗎?會(huì)不會(huì)吃了發(fā)胖呢?這個(gè)大家不用擔(dān)心，吃小番茄有減肥的作用，而且它還有養(yǎng)生功效。1、小番茄的功效清熱解毒:小番茄具有清熱解毒的功效，對內(nèi)熱引起的咽喉腫痛，口
小番茄能減肥嗎？番茄的功效有哪些？
小番茄和大番茄的品種不一樣，小番茄是水果番茄比較適合當(dāng)成水果吃，大番茄主要是用來做飯炒菜的時(shí)候，小番茄的口感會(huì)比大番茄更甜夠脆，更加爽口，而大番茄的口感是軟軟糯糯的，雖然可以直接生吃，但是做熟后吃口感會(huì)更好，小番茄能不能減肥，成了很多人關(guān)注的問題。小番茄瘦身法番茄:100G熱量:16卡路里番茄的功效
番茄可以減肥嗎？西紅柿為什么能減肥？
西紅柿是我們?nèi)粘Ｉ钪信耘笥炎钕矚g的食物。直接作為蔬菜和水果食用非常美味。西紅柿酸甜可口，色澤鮮艷誘人。此外，西紅柿營養(yǎng)價(jià)值豐富，含有大量維生素和礦物質(zhì)，具有良好的美容減肥效果，但要達(dá)到更好的減肥效果，我們必須掌握正確的飲食方法。讓我們了解一下很多人都知道番茄中維生素含量高，對人體有很多好處。然而
番茄怎么吃減肥才有效果？番茄減肥的吃法是什么？
西紅柿是我們生活中常見的蔬菜。它具有豐富的營養(yǎng)價(jià)值，在生活中被許多女性用于美容和減肥，不會(huì)對身體造成任何副作用。然而，如果我們想更好地達(dá)到減肥的效果，我們必須掌握正確的飲食方法。讓我們了解如何吃西紅柿來減肥。如何吃西紅柿減肥有效很多人都知道番茄中維生素含量高，對人體有很多好處。然而，普通人并不知道它
番茄的減肥功效是怎樣的？吃番茄能減肥嗎？
西紅柿是我們?nèi)粘Ｉ钪薪?jīng)常吃的一種蔬菜。它有豐富的營養(yǎng)價(jià)值和酸甜可口的味道。它含有大量的維生素和礦物質(zhì)，可以改善我們的身體。事實(shí)上，西紅柿的熱量很低。如果我們能掌握豐富的食們也可以有很好的減肥效果，讓我們了解一下西紅柿的減肥效果番茄的減肥效果如何？西紅柿減肥是最近流行的一種新型健康減肥方法。它受到大
減肥如何消水腫？推薦最強(qiáng)的番茄消水腫減肥法
節(jié)食是最不健康的減肥方法，尤其是腿粗的女生，除了多運(yùn)動(dòng)，還要多吃消除水腫的食物，這樣才能快速瘦腿，分享西紅柿消除水腫的減肥方法！如果你想成功減肥，除了經(jīng)常鍛煉外，消除水腫也非常重要，尤其是腿部肥胖的女孩為了防止腿部水腫，減少鹽的攝入量很重要。你可以多吃富含鈣、礦物質(zhì)和膳食纖維的食物，以恢復(fù)身體的平衡
減肥吃什么效果好？推薦番茄雞蛋減肥法
一、西紅柿雞蛋減肥法目前還沒有科學(xué)依據(jù)，西紅柿雞蛋可以減肥，建議控制飲食，增加鍛煉，科學(xué)減肥。二、吃西紅柿的好處番茄選擇紅色番茄，紅色水果，一般呈微扁球形，臍帶小，肉厚，味道沙甜，果汁清爽，味道好，生，熟食，也可加工成番茄醬，番茄汁；粉番茄，粉紅色，近球形，臍帶小，果面光滑，酸甜適中，質(zhì)量好，黃色番
番茄龍利魚的做法-家常味煮菜譜
番茄龍利魚的做法菜譜為您推薦大圖正宗的番茄龍利魚的家常做法，番茄龍利魚的做法步驟圖解，更多家常番茄龍利魚怎么做好吃的竅門分享就來易網(wǎng)健康菜譜菜譜大全。
基因改造番茄產(chǎn)生更多維生素D3原
根據(jù)《自然·植物》雜志23日發(fā)表的一項(xiàng)研究，番茄經(jīng)過工程改造后能產(chǎn)生更多的維生素D3原（維生素D3的前體），改造方式是阻斷通常能讓維生素D3轉(zhuǎn)化成膽固醇的一種酶的作用。這種番茄或能成為維生素D3的一個(gè)新的膳食來源，提供潛在的健康益處。維生素D缺乏是全球一大主要健康問題，影響著全世界約10億人，會(huì)增加
試下西紅柿減肥餐單 番茄有三大減肥優(yōu)勢
番茄在中國有些地方又叫西紅柿，既是蔬菜又是水果，其富含多種維生素和果膠、膳食纖維，使用后還能帶給人飽腹感。作為一種低熱量的常見食物，可以滿足我們減肥代餐的需求。番茄還能幫助人體消耗多余的脂肪熱量，其膳食纖維可以裹挾油脂排出體外。番茄的減肥優(yōu)勢：1、番茄含有豐富的果膠等食物纖維，不但讓人容易有飽腹感，
男人為何總在性愛后喊累？ 啪啪啪后吃什么好？
一次健康的性生活，前戲和過程的美滿固然重要，之后的恢復(fù)也不可輕視。然而在很多所謂身體健康的中年男子中，不少人都常常感到性交后十分疲勞。男人為何總在啪啪啪后喊累？一般來說，困擾他們的原因主要包括以下3方面：首先，某些潛在疾病可能造成性交后疲勞，如貧血、輕度心臟病、低血鉀、高血鉀、甲狀腺疾患、糖尿病等。
低脂番茄豆腐湯的做法-家常味煮菜譜
低脂番茄豆腐湯的做法 - 家常低脂番茄豆腐湯的做法非常簡單易學(xué)。如果低脂番茄豆腐湯怎么做好吃,低脂番茄豆腐湯的家常做法如何做一直困擾著你,易網(wǎng)健康菜譜提供的圖文低脂番茄豆腐湯的家常做法大全,用最短的時(shí)間讓你學(xué)會(huì)低脂番茄豆腐湯的做法
教你面對過咸食物的7個(gè)補(bǔ)救招數(shù)
眼看年底到了，大吃大喝的機(jī)會(huì)越來越多，很多朋友都會(huì)感覺在外就餐之后，很容易渴，口干舌燥，甚至咽喉不適。這種情況，一方面是因?yàn)榈鞍踪|(zhì)過多，另一方面，可能是因?yàn)椴死锏拟c太多。鈉離子會(huì)強(qiáng)烈地攫取黏膜表面和身體里的水分，讓人感覺到渴。人人都知道，鈉鹽吃得過多不利于健康，不僅升高血壓，增加胃癌風(fēng)險(xiǎn)，還有很多其
國民菜番茄炒蛋的做法-咸鮮味炒菜譜
國民菜番茄炒蛋的做法，國民菜番茄炒蛋怎么做請看國民菜番茄炒蛋的做法步驟圖：1、番茄用開水燙一下去掉外皮 2、切成小丁 3、雞蛋加入少許鹽打散 4、鍋里放入植物油，油溫升高后倒入雞蛋液 5、翻炒凝...
番茄紅燴牛肉的做法-茄汁味燴菜譜
番茄紅燴牛肉的做法 - 家常番茄紅燴牛肉的做法非常簡單易學(xué)。如果番茄紅燴牛肉怎么做好吃,番茄紅燴牛肉的家常做法如何做一直困擾著你,易網(wǎng)健康菜譜提供的圖文番茄紅燴牛肉的家常做法大全,用最短的時(shí)間讓你學(xué)會(huì)番茄紅燴牛肉的做法
番茄炒蛋，簡單快手下飯菜的做法-家常味炒菜譜
番茄炒蛋，簡單快手下飯菜的做法 - 家常番茄炒蛋，簡單快手下飯菜的做法非常簡單易學(xué)。如果番茄炒蛋，簡單快手下飯菜怎么做好吃,番茄炒蛋，簡單快手下飯菜的家常做法如何做一直困擾著你,易網(wǎng)健康菜譜提供的圖文番茄炒蛋，簡單快手下飯菜的家常做法大全,用最短的時(shí)間讓你學(xué)會(huì)番茄炒蛋，簡單快手下飯菜的做法