白領(lǐng)必學(xué)的愛眼之道
護眼知識 1634 0
有許多人因為工作的關(guān)系，必須整天面對電腦，長期這樣很容易“累壞”眼睛。在眼科門診，時常可以聽患者訴說眼睛疲勞、眼干、頭痛。大部分的患者主訴眼睛干澀、灼熱，或是有異物感，視力不穩(wěn)定，暫時模糊，可能還會覺得眼皮沉重、眼球脹痛甚至頭痛。經(jīng)由詳細(xì)的眼科檢查，發(fā)現(xiàn)有結(jié)膜充血、視力下降、調(diào)節(jié)力減退、淚液分泌減少等等癥狀，嚴(yán)重時甚至?xí)醒蹓荷叩那樾萎a(chǎn)生。
這主要是因為部分人群長期面對電腦，且姿勢不正確，過度靠近電腦熒光屏，比較容易受到輻射線的傷害，尤其是使用筆記本電腦時，由于熒光屏過小，導(dǎo)致使用者必須近距離工作，頭部向前傾，頸部肌肉用力，很容易形成工作勞累，加重眼睛的疲勞。另外，有些電腦因為使用時間過久，導(dǎo)致熒屏畫質(zhì)降低，清晰度減退，因此造成閱讀上的困難。而工作環(huán)境中的光線太強或者是太弱，導(dǎo)致熒屏與外界產(chǎn)生強烈的反應(yīng)，也容易對眼睛造成刺激。
因此在連續(xù)工作時一定要注意休息，避免眼睛疲勞，配一副合適的眼鏡，40歲以上的人，最好采用雙焦點鏡片，或者在打字的時候，配戴度數(shù)較低的眼鏡。在電腦前工作的時候，盡量保持在60厘米以上距離，并調(diào)整一個最適當(dāng)?shù)淖藙荩沟靡暰€能保持向下約三十度，這樣的角度可使頸部肌肉放松，并且使眼球表面暴露于空氣的面積減到最低。另外，熒屏的光度與清晰度是否適當(dāng)，環(huán)境的光線是否柔和，桌椅的高度及舒適度是否能配合電腦的高度，也都是使用者必須考慮的因素，只有當(dāng)這些都達到一個合理的尺度內(nèi)，才能對眼睛的損害降低到最小。
（實習(xí)編輯：吳春麗）
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每年的3月6日是“世界青光眼日”。數(shù)據(jù)顯示，50歲以上人群每百人中至少有兩人患有青光眼，40歲以上人群患病率明顯高于年輕人，為1.4%，青光眼致盲的人數(shù)占全體盲人的5.3%－21%，有的地區(qū)甚至高達30%。在“世界青光眼日”到來之際，鳳凰網(wǎng)健康邀請了首
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1月23日，由香港眼科醫(yī)生林順潮創(chuàng)辦的希瑪眼科醫(yī)療控股有限公司(“希瑪眼科”)全資擁有的北京希瑪林順潮眼科醫(yī)院在京開業(yè)。該醫(yī)院是希瑪眼科在“更緊密經(jīng)貿(mào)關(guān)系合作”（CEPA）政策下成立的北京市首家港資眼科醫(yī)院。開業(yè)當(dāng)天，國務(wù)院港澳事務(wù)辦公室主任張曉明、全
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在晝夜微寒的空氣流里，眼睛不舒服時，未必是熬夜、煲劇、打游戲等等的錯，還有一個原因，你的眼睛也怕冷、過去的一周，受冷空氣影響，氣溫驟降，特別是早晚尤其冷。很多家庭都啟用了電熱毯、電暖氣、電熱扇、羽絨服等各種保暖神器。醫(yī)院里就診的病人驟增，眼睛尤其脆弱、怕冷。案例1：結(jié)膜下出血63歲的
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愛爾眼科千人計劃正式啟動9月14日，愛爾眼科人才戰(zhàn)略發(fā)展規(guī)劃暨“愛爾千人計劃”人才發(fā)展基金正式啟動。作為全球最大的眼科醫(yī)院集團，愛爾眼科的人才戰(zhàn)略引發(fā)業(yè)界關(guān)注，據(jù)悉“愛爾千人計劃”及基金將面向全球的眼科醫(yī)生，重點培養(yǎng)1000名中青年醫(yī)療骨干人才。愛爾眼
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西班牙當(dāng)?shù)貢r間2017年8月31日16時（北京時間22時），愛爾眼科完成收購歐洲巴伐利亞眼科股權(quán)交割儀式在馬德里舉行。自此，中國醫(yī)療機構(gòu)收購…… 西班牙當(dāng)?shù)貢r間2017年8月31日16時（北京時間22時），愛爾眼科完成收購歐洲巴伐利亞眼科股
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“全球眼科龍頭愛爾眼科聯(lián)手全球科技巨頭英特爾，共同打造人工智能眼科疾病識別解決方案，化高科技成果為普惠百姓的實際行動。&rdqu…… “全球眼科龍頭愛爾眼科聯(lián)手全球科技巨頭英特爾，共同打造人工智能眼科疾病識別解決方案
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暖 熨目通經(jīng)絡(luò) 善意的目光可以傳遞直達人心的溫暖，其實眼睛也喜歡溫暖。眼部的血管比較細(xì)，天氣過冷的時候，血管會收縮，由于有眼瞼保護，一般人都可以適應(yīng)這種溫度變化。對某些特殊人群來說，寒冷可能成為眼疾的誘因。有高血壓、糖尿病的人眼部血管較為脆弱，在天冷時應(yīng)該格外注意眼睛保暖。過敏體質(zhì)的人，冷
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出門不戴太陽鏡。美國伊利諾伊大學(xué)眼科學(xué)教授維奈伊·阿卡魯博士表示，過多的紫外線照射容易灼傷眼角膜，甚至導(dǎo)致白內(nèi)障等多種眼部疾病。因此，在戶外時，戴上太陽鏡、寬沿帽等都能很好地保護眼睛。 睡前不洗臉。經(jīng)過一天的奔波，臉上會沾染許多灰塵、病菌，如果睡前不洗臉，容易導(dǎo)致眼部感染。此外，美國眼科協(xié)會
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防疫期間不同年齡人群如何運動健身？國家體育總局體育科學(xué)研究所研究員徐建方在3月1日舉行的國務(wù)院聯(lián)防聯(lián)控機制新聞發(fā)布會上介紹了相關(guān)的健康知識。兒童、青少年每日進行三次15-20分鐘的居家健身徐建方表示，兒童青少年生性活潑好動，在家里應(yīng)當(dāng)遵循安全、科學(xué)、適度、多樣化的原則進行鍛煉。運動量要適度，以中低強
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一年一度的暑假又來了，暑假對于孩子們來說非常關(guān)鍵，有的家長會安排孩子補習(xí)功課、培訓(xùn)技能等等，有的家長會帶孩子出去旅游，美好的童年，我們的家長應(yīng)該照顧孩子的想法，而不應(yīng)該一味的讓孩子補習(xí)，對于孩子來說不僅僅是心理上傷不起，眼睛更傷不起，通過一個學(xué)期的繁重學(xué)習(xí)后，眼睛已經(jīng)疲憊不堪，暑假正好
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據(jù)新華社日內(nèi)瓦2月3日電 （記者劉曲）每年2月4日是世界癌癥日。世界衛(wèi)生組織日前表示，預(yù)計未來幾十年癌癥新發(fā)病例數(shù)將大幅增加，到2040年全球新發(fā)病例數(shù)將比2020年增加近五成，其中中低收入國家增幅最大。世衛(wèi)組織非傳染性疾病部門官員安德烈·伊爾巴維2日對媒體表示，據(jù)該組織2020年12月發(fā)布的數(shù)據(jù)，
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人民網(wǎng)北京2月13日電（董童）國家衛(wèi)健委于13日在官網(wǎng)發(fā)布的《截至2月12日24時新型冠狀病毒肺炎疫情最新情況》（以下簡稱“情況”）稱，2月12日0—24時，31個省（自治區(qū)、直轄市）和新疆生產(chǎn)建設(shè)兵團報告新增確診病例15152例（含湖北臨床診斷病例13332例），重癥病例減少174例，新增死亡病例
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青少年近視的出現(xiàn)會導(dǎo)致學(xué)習(xí)更加費力，生活受到影響，因此對于近視的青少年來說，預(yù)防近視往往是重中之重。下面小編就為你推薦幾種預(yù)防近視的方法，希望能幫助到你。 怎么預(yù)防近視 1、光線要好 長期在光線不足的地方工作或是學(xué)習(xí)，眼部會更加的疲勞，這樣會增加我們患上近視眼的幾率，讓近視度數(shù)加深，所以這