白領必學的愛眼之道
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有許多人因為工作的關系,必須整天面對電腦,長期這樣很容易“累壞”眼睛。在眼科門診,時常可以聽患者訴說眼睛疲勞、眼干、頭痛。大部分的患者主訴眼睛干澀、灼熱,或是有異物感,視力不穩定,暫時模糊,可能還會覺得眼皮沉重、眼球脹痛甚至頭痛。經由詳細的眼科檢查,發現有結膜充血、視力下降、調節力減退、淚液分泌減少等等癥狀,嚴重時甚至會有眼壓升高的情形產生。
這主要是因為部分人群長期面對電腦,且姿勢不正確,過度靠近電腦熒光屏,比較容易受到輻射線的傷害,尤其是使用筆記本電腦時,由于熒光屏過小,導致使用者必須近距離工作,頭部向前傾,頸部肌肉用力,很容易形成工作勞累,加重眼睛的疲勞。另外,有些電腦因為使用時間過久,導致熒屏畫質降低,清晰度減退,因此造成閱讀上的困難。而工作環境中的光線太強或者是太弱,導致熒屏與外界產生強烈的反應,也容易對眼睛造成刺激。
因此在連續工作時一定要注意休息,避免眼睛疲勞,配一副合適的眼鏡,40歲以上的人,最好采用雙焦點鏡片,或者在打字的時候,配戴度數較低的眼鏡。在電腦前工作的時候,盡量保持在60厘米以上距離,并調整一個最適當的姿勢,使得視線能保持向下約三十度,這樣的角度可使頸部肌肉放松,并且使眼球表面暴露于空氣的面積減到最低。另外,熒屏的光度與清晰度是否適當,環境的光線是否柔和,桌椅的高度及舒適度是否能配合電腦的高度,也都是使用者必須考慮的因素,只有當這些都達到一個合理的尺度內,才能對眼睛的損害降低到最小。
(實習編輯:吳春麗)
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每年的3月6日是“世界青光眼日”。數據顯示,50歲以上人群每百人中至少有兩人患有青光眼,40歲以上人群患病率明顯高于年輕人,為1.4%,青光眼致盲的人數占全體盲人的5.3%-21%,有的地區甚至高達30%。在“世界青光眼日”到來之際,鳳凰網健康邀請了首
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1月23日,由香港眼科醫生林順潮創辦的希瑪眼科醫療控股有限公司(“希瑪眼科”)全資擁有的北京希瑪林順潮眼科醫院在京開業。該醫院是希瑪眼科在“更緊密經貿關系合作”(CEPA)政策下成立的北京市首家港資眼科醫院。開業當天,國務院港澳事務辦公室主任張曉明、全
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在晝夜微寒的空氣流里,眼睛不舒服時,未必是熬夜、煲劇、打游戲等等的錯,還有一個原因,你的眼睛也怕冷、過去的一周,受冷空氣影響,氣溫驟降,特別是早晚尤其冷。很多家庭都啟用了電熱毯、電暖氣、電熱扇、羽絨服等各種保暖神器。醫院里就診的病人驟增,眼睛尤其脆弱、怕冷。案例1:結膜下出血63歲的
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愛爾眼科千人計劃正式啟動9月14日,愛爾眼科人才戰略發展規劃暨“愛爾千人計劃”人才發展基金正式啟動。作為全球最大的眼科醫院集團,愛爾眼科的人才戰略引發業界關注,據悉“愛爾千人計劃”及基金將面向全球的眼科醫生,重點培養1000名中青年醫療骨干人才。愛爾眼
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西班牙當地時間2017年8月31日16時(北京時間22時),愛爾眼科完成收購歐洲巴伐利亞眼科股權交割儀式在馬德里舉行。自此,中國醫療機構收購…… 西班牙當地時間2017年8月31日16時(北京時間22時),愛爾眼科完成收購歐洲巴伐利亞眼科股
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“全球眼科龍頭愛爾眼科聯手全球科技巨頭英特爾,共同打造人工智能眼科疾病識別解決方案,化高科技成果為普惠百姓的實際行動。&rdqu…… “全球眼科龍頭愛爾眼科聯手全球科技巨頭英特爾,共同打造人工智能眼科疾病識別解決方案
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暖 熨目通經絡 善意的目光可以傳遞直達人心的溫暖,其實眼睛也喜歡溫暖。眼部的血管比較細,天氣過冷的時候,血管會收縮,由于有眼瞼保護,一般人都可以適應這種溫度變化。對某些特殊人群來說,寒冷可能成為眼疾的誘因。有高血壓、糖尿病的人眼部血管較為脆弱,在天冷時應該格外注意眼睛保暖。過敏體質的人,冷
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出門不戴太陽鏡。美國伊利諾伊大學眼科學教授維奈伊·阿卡魯博士表示,過多的紫外線照射容易灼傷眼角膜,甚至導致白內障等多種眼部疾病。因此,在戶外時,戴上太陽鏡、寬沿帽等都能很好地保護眼睛。 睡前不洗臉。經過一天的奔波,臉上會沾染許多灰塵、病菌,如果睡前不洗臉,容易導致眼部感染。此外,美國眼科協會
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防疫期間不同年齡人群如何運動健身?國家體育總局體育科學研究所研究員徐建方在3月1日舉行的國務院聯防聯控機制新聞發布會上介紹了相關的健康知識。兒童、青少年每日進行三次15-20分鐘的居家健身徐建方表示,兒童青少年生性活潑好動,在家里應當遵循安全、科學、適度、多樣化的原則進行鍛煉。運動量要適度,以中低強
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一年一度的暑假又來了,暑假對于孩子們來說非常關鍵,有的家長會安排孩子補習功課、培訓技能等等,有的家長會帶孩子出去旅游,美好的童年,我們的家長應該照顧孩子的想法,而不應該一味的讓孩子補習,對于孩子來說不僅僅是心理上傷不起,眼睛更傷不起,通過一個學期的繁重學習后,眼睛已經疲憊不堪,暑假正好
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據新華社日內瓦2月3日電 (記者劉曲)每年2月4日是世界癌癥日。世界衛生組織日前表示,預計未來幾十年癌癥新發病例數將大幅增加,到2040年全球新發病例數將比2020年增加近五成,其中中低收入國家增幅最大。世衛組織非傳染性疾病部門官員安德烈·伊爾巴維2日對媒體表示,據該組織2020年12月發布的數據,
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人民網北京2月13日電(董童)國家衛健委于13日在官網發布的《截至2月12日24時新型冠狀病毒肺炎疫情最新情況》(以下簡稱“情況”)稱,2月12日0—24時,31個省(自治區、直轄市)和新疆生產建設兵團報告新增確診病例15152例(含湖北臨床診斷病例13332例),重癥病例減少174例,新增死亡病例
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青少年近視的出現會導致學習更加費力,生活受到影響,因此對于近視的青少年來說,預防近視往往是重中之重。下面小編就為你推薦幾種預防近視的方法,希望能幫助到你。 怎么預防近視 1、光線要好 長期在光線不足的地方工作或是學習,眼部會更加的疲勞,這樣會增加我們患上近視眼的幾率,讓近視度數加深,所以這