健身方法 2019-07-17 604 0

睡前6個動作瘦小腿睡前瘦腿方法小妙招?之前出了一個瘦小腿的教程，有寶寶反饋已經看到效果啦本珺超級開心吶!現在拿出我私藏多年的瘦大腿方法，分享給大家哦～一定要認真跟著做!瘦小腿運動一：指關節按摩放松小腿肌肉用雙手手指的關節尖來回按壓小腿肌肉，力度以小腿微酸為佳，只要是有肉的地方都可以按。每條腿3組，每