健康新聞

提升免疫力 春節假期注重科學攝入營養

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新華社北京2月10日電(董瑞豐、施科宇)春節假期,呼吸道疾病仍然高發,增強免疫力有助于疾病預防。北京協和醫院臨床營養科主任于康提示,應注意科學攝入營養,提高自身免疫力。“合理營養首先要做到食物的多樣化?!庇诳当硎荆咳嗣刻鞌z入食物應盡量超過12種,每周爭取超過25種。其中,要注意確保優質蛋白質的攝入

健康新聞

怎樣吃雞蛋能減少膽固醇的影響?

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春節過完了,該收收心踏實工作了,可最近有個吸引眼球的科技新聞又來“打擾”我們了:該科技新聞說,從52萬人中的調查數據證實,雞蛋中的膽固醇不利健康,會增加心血管疾病風險、全因死亡率和癌癥死亡率。而且,無論什么烹調方法,煮也好,炒也好,煎也好,只要吃雞蛋,都會帶來不良健康后果。于是,好多人問我:到底還能

怎樣吃雞蛋 能減少膽固醇的影響?
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怎樣吃雞蛋 能減少膽固醇的影響?

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怎樣吃雞蛋 能減少膽固醇的影響?營養行動春節過完了,該收收心踏實工作了,可最近有個吸引眼球的科技新聞又來“打擾”我們了:該科技新聞說,從52萬人中的調查數據證實,雞蛋中的膽固醇不利健康,會增加心血管疾病風險、全因死亡率和癌癥死亡率。而且,無論什么烹調方法,煮也好,炒也好,煎也好,只要吃雞蛋,都會帶來

日常養生

鵝蛋是熱性還是涼性 雞蛋清和鵝蛋清一樣嗎

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家里養的大鵝終于開始下蛋了,但現在是夏天吃東西容易上火,不知道鵝蛋是熱性還是涼性呢?吃了后容易使人上火嗎?鵝蛋是熱性還是涼性溫性。鵝蛋既不是寒性也不是熱性食物,而是味甘,性溫的食物,而且鵝蛋營養豐富,富含蛋白質、脂肪、卵磷脂、膽固醇、維生素a、維生素b1、維生素e、維生素d、鈣、磷、鐵、鎂、卵磷脂等

美容護膚

雞蛋清敷臉的方法有哪些

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雞蛋清敷臉有很多的小方法,不少的美妝博主都分享過這些小辦法,并表示雞蛋清可以去黑頭有美白的效果,不少網友比較的好奇是否真的有這樣的作用和效果。那么用雞蛋清敷臉有哪些方法也是網友們比較關注的,那么這些小方法都是怎么操作的呢?雞蛋清敷臉的方法有哪些?雞蛋清敷臉多久一次呢?  雞蛋清敷臉的方法有哪些呢? 

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