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護眼知識

適合白領的護眼食療方法

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  公司白領做得都是腦力活,下面推薦四款適合白領的明目健腦食療:  一,雞湯銀耳配方:  1,原料:  雞湯1500ml,銀耳10g,蓮子15g,調料適量。  2,做法:  先將木耳、蓮子發開,洗凈,與雞湯同燉沸,調入料酒、白糖、食鹽、味精適量。燉至木耳、蓮子熟。  3,功效:  佐餐服食,可滋陰健

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