睡不好覺，血管遭罪
受訪專家：北京大學公共衛生學院流行病與衛生統計學系副教授 余燦清睡眠是人恢復精神和體力的重要途徑，夜間睡眠質量直接影響情緒和身體健康。近日，美國《神經病學》雜志上刊載了北京大學公共衛生學院李立明教授團隊的新研究，根據在中國進行的一項針對50萬人、隨訪長達10年的大規模研究發現，失眠不僅折磨人的身
一生守好血壓“紅線” 家家應備血壓計
近30年來，我國疾病負擔從傳染病過渡到慢性病，高血壓成了最常見的慢性病之一。最新數據顯示，我國成人高血壓患病率已達27.9%，也就是說，每4位成年人中就有1位高血壓患者。但很多高血壓患者因為沒有明顯感覺，或覺得自己年輕時就開始服藥傷害大，并沒有接受早期治療。上海交通大學醫學院附屬瑞金醫院高血壓科主任
預防心肌梗死，要從7個源頭做起
每年冬天都是心肌梗死的高發季節，過去，一提到心肌梗死，大家都認為這是上了年紀的人才會得的病，但近幾年，不少新聞屢有報道關于年輕人因心肌梗死失去生命的消息。廣州醫科大學附屬第三醫院心血管內科副主任醫師許耘紅提醒：急性心肌梗死在青年人群中并不常見。年紀輕輕心梗，心態和作息很重要今年26歲的小周（化名）怎
高血壓的患者會不會因此影響壽命
高血壓這種疾病現如今在我們的生活中已經并不少見了，生活中越來越多的人開始受到高血壓的困擾，高血壓的患病人群也逐漸變得越來越低齡化了，不健康的生活方式也是導致高血壓情況出現的主要原因之一，那么高血壓會影響到壽命嗎?高血壓這個疾病雖然很常見，是一種慢性疾病，但是也不能掉以輕心，要正確對待，不少人問到，得
如果你的臉上出現這種異常需要警惕高血壓
高血壓對于我們健康的影響其實是比較大的高血壓不僅會發作并且高血壓還會引發其他的疾病，人們如果沒有辦法對于高血壓進行控制其實是十分危險的，但是高血壓通常是由生活習慣導致的，所以想要發現高血壓就要在平時多多觀察。高血壓是全球及我國第一大慢性疾病，高血壓的心腦血管疾病的并發癥是我國居民的首位死亡原因。并且
有高血壓的患者壽命會受到多少的影響
現如今因為生活的不規律以及飲食等各方面因素很多人都出現了高血壓的情況，雖然高血壓變得越來越常見但是人們也不能掉以輕心，其實高血壓會導致很多的其他疾病，所以我們要正確對待高血壓及時的對于我們的血壓進行控制。高血壓這個疾病雖然很常見，是一種慢性疾病，但是也不能掉以輕心，要正確對待，不少人問到，得了高血壓
天涼，警惕心梗高發
隨著氣溫越來越低，心梗患病率也有所增加，最近一周我院連續收治了15位突發心梗患者。這些患者年齡多在50歲以上，發病除了跟基礎病有關外，還和最近早晚溫差大有關。 高血壓、血脂異常、糖尿病、吸煙、肥胖是心梗的可防可控危險因素。性別、年齡以及家族遺傳是不可控的因素。此外，熬夜、壓力大是心源性猝死的主要誘
高血壓病人少吃這四種食物控制血壓很有效
高血壓患者已經不再是少數了每年都有大量的人患上高血壓并且引發其他的并發癥，而且高血壓也漸漸的不再是中老年人的專屬，有越來越多的年輕人也出現了高血壓的癥狀，其實導致高血壓情況的原因很復雜，想要控制血壓就要少吃這四種食物。在日常生活中，不良的飲食習慣是導致高血壓疾病發病的重要原因。中老年人也成為了高血壓
調節血壓應該按摩什么穴位
文章目錄一、調節血壓應該按摩什么穴位二、低血壓可以按摩什么穴位三、高血壓穴位按摩降壓操調節血壓應該按摩什么穴位1、調節血壓按摩太沖穴好太沖穴是肝經的穴位,和內關穴配合使用調整血壓效果最好,尤其是因為血壓高引起的頭疼、頭暈,或者耳鳴。2、調節血壓按摩橋弓穴好按摩橋弓穴對急性高血壓,即血壓突然升高引起頭
冬日總“打激靈”？小心心腦血管病爆發
入冬以來，多位名人接連猝然離去，讓大家惋惜的同時，也給所有人敲響了健康的警鐘。近日，北京清華長庚醫院內科副部長、心臟內科主任張萍在“全民健康科普大講堂”為大家科普了關于護心的知識。大講堂剛開始，張萍便介紹道：“冬季開始，在中國人群中每一分鐘都會有人猝死。當然猝死的原因很多，但在這其中有88%是因為心
你愿意與子女同住養老嗎？
【現實挑戰】傳統觀念里“養兒防老”，老人與晚輩同住似乎才是中國式養老的正確打開方式。但由于彼此的生活習慣和觀念不同，生活中難免起波折【應對策略】專家認為，老年人到底該不該和子女同住，各家的情況不同，不能強求一致。分開住可能讓老人更自由、更輕松，一起住子女要做好心理調適，征得配偶同意，為老人營造適合的
冬季洗澡不注意這些細節 當心中風
寒冬是腦卒中的高發期。你可能想不到，簡單的一次洗澡，如果開啟方式不對，就有可能觸動腦卒中的機關，威脅生命。不就是洗個澡嗎，怎么就突發腦卒中了呢？今天，北京120急救中心的急救專家就來跟大家講一講，洗澡和腦卒中的關系，并告訴你冬季洗澡的正確打開方式，以及腦卒中的正確急救方法。腦卒中（stroke）俗稱
冬季洗澡不注意這些細節當心中風
北京已進入寒冬，這個季節也是腦卒中的高發期。你可能想不到，簡單的一次洗澡，如果開啟方式不對，就有可能觸動腦卒中的機關，威脅生命。不就是洗個澡嗎，怎么就突發腦卒中了呢？今天，北京120急救中心的急救專家就來跟大家講一講，洗澡和腦卒中的關系，并告訴你冬季洗澡的正確打開方式，以及腦卒中的正確急救方法。腦卒
高血壓患者夜間不宜服降壓藥？要看情況
中國中醫科學院西苑醫院心血管科主任 徐 浩劉先生患高血壓多年，從一些科普文章中了解到，高血壓患者夜間不宜服用降壓藥，理由是睡前服藥容易誘發腦血栓和心梗。于是，他每天晚飯后就不敢再服藥了。一天晚飯后，他與家人慪氣，因情緒激動，突感頭暈、惡心，一測血壓達160/100毫米汞柱。子女勸其吃藥，他堅持說晚上
中高強度運動更護血管
生命在于運動，韓國國立首爾大學研究人員發現，如果老年人能積極參與快走、跳舞、整理花園、騎車、跑步等中高強度運動，能有效預防心血管病。該項研究數據來源于韓國醫療保險服務系統，共納入110多萬名年齡≥60歲、既往無心血管病史的老年人，他們于2009~2010年以及2011~2012年連續兩次接受體檢，隨
得了高血壓，就要與運動“絕緣”了嗎？
我血壓高，不敢運動，怕一動血壓更高。”78歲的許大媽說。“我怕不鍛煉身體差，每天都堅持走1萬步，但血壓就是偏高……”88歲的陳大爺說。很多高血壓患者覺得自己日常的血壓都控制不好，再運動會有危險，不安全。到底高血壓人群是否該運動？怎么動？廣東省人民醫院心血管內科譚虹主任醫師指出，科學的身體活動可以預防
三高的病因是什么
文章目錄一、三高的病因是什么二、三高吃什么好三、三高的推拿療法三高的病因是什么1、三高的病因是什么肥胖也是導致三高的一個重要危險因素。太胖脂肪過多,對血管造成一定的擠壓,當管道被擠壓以后,動力源需要加大動力才可能使原來的循環達到流通,動力源動力加大,管道壓力也會隨之加大。精神緊張是造成三高的一大因素
冬季養藏，補腎為先！教你護腎小動作
（原標題：冬季養藏，補腎為先！幾個小動作護腎又強身） 編者按：隨著生活水平的提高，健康成為我們最關注的話題。什么才是健康的食品？生活中
10種病會在夫妻間傳染
夫妻倆一起生活久了，慢慢會出現 夫妻相 ，但你知道嗎？不小心的話，還可能帶來惱人甚至要命的 夫妻病 。夫妻倆一起生活久了慢慢會出現 夫妻病 最近，國內一項600人參與的調查顯示，認為自己與配偶有夫妻相的只占33.9%，但曾與配偶同患 夫妻病 的卻高達55.4%。癌癥、糖尿病、甚至老年癡呆、腎衰竭等
糖尿病防治知識 人人知曉
（原標題：糖尿病防治知識 人人知曉） [摘要]2019年11月14日是第13個“聯合國糖尿病日”，今年的宣傳主題是“防控糖尿病 保護你
肥胖的九大危害 你知道幾個？
對壽命的影響?肥胖程度跟病死率密切相關，就是隨著肥胖程度的上升，死亡率也大幅度上升。當體重指數［BMI=體重（千克） /身高2（米）］超過35的時候，病死率就比平常的人增加了30%-40%。根據科研數據顯示，肥胖癥會使預期壽命減少6-7歲。更可怕的是，如果嚴重肥胖，BMI大于40的時候，男性的壽命會
準媽媽孕期環境會影響兒童血壓
西班牙巴塞羅那全球健康研究所研究人員發現，母親在懷孕期間居住的環境和外界溫度，以及其他環境因素，都會影響孩子童年時是否患有高血壓前期或高血壓。研究人員從“人類早期生活暴露項目”中選取了1277對母子，兒童年齡在6~11歲之間，以前沒有任何健康問題。通過血液和尿液樣本檢查，從中確定了4個影響兒童血壓的
治療高血壓有哪些高效的中藥配方
高血壓是比較常見也是人們遇到的比較麻煩的一種疾病因為高血壓會危害到人們的健康，很多時候人的身體都因為高血壓而導致了其他并發癥，所以對于人們來說高血壓的治療顯得十分的重要，那么對于人們來說有哪些好用的藥方呢?高血壓雖然是一種危害現代中老年人身體健康的一個較為嚴重的疾病，但是在發生高血壓之后可以選擇的教
中國疾控中心：二手煙危害兒童呼吸健康
中國疾病預防控制中心慢病中心主任吳靜教授近日介紹，父母任何一人吸煙，兒童患上呼吸道疾病、下呼吸道疾病和喘息性疾病的風險均高于父母不吸煙的兒童，且兒童患呼吸系統疾病的次數隨吸入二手煙的增加而增加。吳靜表示，男性是吸煙的主流人群，吸煙除了對孩子健康造成不利影響，對男性自身的危害更為嚴重，肺癌、慢阻肺、心
肥胖帶來的9種健康危害 這次要全部揭發
“一白遮百丑， 一胖毀所有。”可真不只是愛美人士的一句口頭禪。特別是這個“肥胖”，從健康的角度來說，確實“毀”的不僅僅是外表，還會對身體造成很多嚴重的危害。北京市疾控中心健康教育所的專家就來給大家“揭發”肥胖帶來的這9種健康危害，幾乎涵蓋了絕大部分老年性疾病。對壽命的影響 肥胖程度跟病死率密切相關，