日常養(yǎng)生 2020-05-15 1898 0

（原標(biāo)題：全國碘缺乏病防治日丨甲亢或甲減 長期碘過量問題更大） 網(wǎng)絡(luò)截圖碘是人體新陳代謝和生長發(fā)育必需的微量營養(yǎng)素，主要來源于食物、水

日常養(yǎng)生 2020-01-08 766 0

隨著人們年齡的增長人們的身體狀況也是漸漸下降的并且也漸漸的開始意識到了健康的重要性，年紀(jì)越大越容易出現(xiàn)腰酸背痛的情況，但是現(xiàn)如今這種情況也漸漸的變得低齡化了，其實這是因為亞健康所導(dǎo)致的并且我們的鈣也在漸漸的流失。隨著年齡的增加，大家可能也會感受到健康的重要性，特別是明明沒有什么問題，卻總是感覺到腰酸

日常養(yǎng)生 2019-11-16 1485 0

補(bǔ)鈣是很多人都會去做的一件事情尤其是當(dāng)人們出現(xiàn)了骨質(zhì)疏松等情況的時候人們的首選通常就是補(bǔ)鈣，但是很多人卻并不了解究竟補(bǔ)鈣對于骨質(zhì)疏松有沒有效果，那么當(dāng)人們出現(xiàn)骨質(zhì)疏松的情況時，能否通過補(bǔ)鈣的方式來解決呢?起床后腿部不時抽筋,上了個樓梯就腰腿疼痛、彎腰撿東西變的異常困難……

日常養(yǎng)生 2019-09-30 1341 0

骨質(zhì)疏松是困擾著很多老年人的一個問題因為當(dāng)年齡漸漸變大的時候其實人們體內(nèi)的骨質(zhì)就會漸漸的減少，所以對于人們來說隨著年紀(jì)的增大其實自己的骨質(zhì)是漸漸的下滑的這也導(dǎo)致了很多老年人出現(xiàn)了骨質(zhì)疏松的情況那么應(yīng)該如何緩解呢?正常人35歲后開始骨質(zhì)減少，但是很多人忽視了這一點，等到了50歲、60歲之后，發(fā)現(xiàn)自己變

美食菜譜 2018-09-09 818 0

臭豆腐、鹵雞蛋、宮保雞丁、辣子雞、水煮牛肉……中國人所喜愛的食物，往往都是高鹽的、重口味的、鈉含量超標(biāo)的，而對于水煮青菜、小蔥拌豆腐、清蒸魚等清淡食物，人們往往嗤之以鼻，無法下咽。重口味，已成為了中國人的飲食常態(tài)。你一頓飯攝入的鈉，遠(yuǎn)超全天推薦攝入量！鈉是人體中一種重要的無機(jī)元素，它參與水的代謝過程

美食菜譜 2018-07-13 715 0

【環(huán)球網(wǎng)綜合報道】 據(jù)英國《每日郵報》7月11日報道，意大利研究人員首次針對地中海飲食和骨骼健康的關(guān)系進(jìn)行了調(diào)查研究，發(fā)現(xiàn)地中海食物能夠增加股骨頸處的骨密度，因此建議骨質(zhì)疏松的人堅持地中海式飲食以降低骨折風(fēng)險。地中海飲食指處于地中海沿岸各國以水果、蔬菜、堅果、五谷雜糧、橄欖油和魚類為主的飲食風(fēng)格。地

美食菜譜 2018-07-10 1497 0

●50歲以上的女性，三分之一正在遭受著骨質(zhì)疏松的困擾●補(bǔ)鈣最關(guān)鍵時期是30歲以前，單純喝骨頭湯、喝牛奶補(bǔ)鈣，還不如不抽煙，少喝酒，少喝咖啡、濃茶、碳酸飲料●45歲及以上人士，應(yīng)每年體檢時加做一個骨密度檢測，及時掌握骨骼強(qiáng)度情況醫(yī)學(xué)指導(dǎo)/廣東省第二人民醫(yī)院內(nèi)分泌科主任醫(yī)師陳波我國半數(shù)以上老年人都會罹患

日常養(yǎng)生 2018-07-05 1208 0

受訪專家：解放軍第二五二醫(yī)院關(guān)節(jié)外科主任 王振虎上海華東醫(yī)院營養(yǎng)科主任營養(yǎng)師 陳霞飛西安體育學(xué)院運(yùn)動醫(yī)學(xué)教研室教授 茍 波提早儲備骨骼“銀行”國際骨質(zhì)疏松基金會調(diào)查顯示，全世界每3秒就會發(fā)生一起骨松骨折。目前全世界50歲以上人群中，女性骨質(zhì)疏松癥患病率約為1/3，男性約為1/5，預(yù)計未來30年內(nèi)，骨

日常養(yǎng)生 2018-03-08 1933 0

反復(fù)發(fā)生的脆性骨折很有可能是由于骨質(zhì)疏松導(dǎo)致，尤其是常見于髖部、脊椎和手腕等部位的骨折醫(yī)學(xué)指導(dǎo)/廣州市紅十字會醫(yī)院骨外科主任醫(yī)師梁偉國全球每年導(dǎo)致死亡人數(shù)最多的病種是心血管疾病，但第二大威脅人類健康的疾病是什么？是令人聞風(fēng)喪膽的各類腫瘤，還是無處不在的消化疾病？令絕大部分民眾意想不到

日常養(yǎng)生 2018-02-12 333 0

張阿姨退休幾年了，平時沒什么大毛病，但最近總覺得全身乏力，稍稍干點家務(wù)活就腰酸背痛，確切地說是全身都痛，但又說不清究竟是哪里痛。后來張阿姨到醫(yī)院檢查，發(fā)現(xiàn)原來是骨質(zhì)疏松在“作怪”！張阿姨很是疑惑：自己明明每天都吃鈣片，怎么就骨質(zhì)疏松了呢？資料圖天天吃鈣片，為啥

日常養(yǎng)生 2016-11-14 415 0

世衛(wèi)組織甚至將骨質(zhì)疏松癥、糖尿病、心血管疾病共同列為影響中老年人身體健康的三大殺手。 骨骼就像房屋支柱承重墻，對身體起著支撐、固定作用。 年輕時，骨骼密度大、強(qiáng)韌；而上了年紀(jì)，就容易發(fā)生骨質(zhì)疏松，出現(xiàn)骨頭疼痛、身體變矮、駝背等問題；更為嚴(yán)

健康新聞 2016-09-26 1877 0

　　擁有一副好骨骼可以讓我們周游四方，領(lǐng)略萬千世界的魅力。一旦出現(xiàn)骨質(zhì)疏松，身體就像橋墩出現(xiàn)空洞破潰一樣，隨時有垮塌的風(fēng)險。可以說，強(qiáng)健的骨骼是我們一生的“財富”。可事實上，由于現(xiàn)代人多有長時間久坐、經(jīng)常低頭看手機(jī)、走路彎腰駝背等不良習(xí)慣，外加思想上不夠重視，導(dǎo)致很多人不知不覺就讓骨骼處于“亞健康”