健康新聞 2025-07-21 765 0

過度節(jié)食、吃減肥藥、瘋狂運(yùn)動……你是否正在減肥的路上“一路狂奔”，為了掉秤不惜一切代價？當(dāng)你沉浸在體重下降的喜悅中時，身體可能在承受著難以言說的痛苦。過度減肥，指體重低于健康范圍（BMI<18.5）或采取極端減肥手段，其危害不容小覷。針對過度減肥給身體帶來的內(nèi)傷，醫(yī)生來教你如何應(yīng)對。營養(yǎng)不均衡過度減

健康新聞 2025-05-19 1989 0

超重和肥胖是導(dǎo)致心腦血管疾病、糖尿病和部分癌癥等慢性病的重要危險因素，當(dāng)前我國居民超重肥胖形勢不容樂觀，亟需加強(qiáng)干預(yù)。5月17日至23日是全民營養(yǎng)周，今年的主題是“吃動平衡 健康體重 全民行動”。以營養(yǎng)和運(yùn)動為基礎(chǔ)的生活方式干預(yù)是體重管理的核心措施，兒童、老年人、孕期哺乳期女性等特殊人群該如何科學(xué)控

健康新聞 2025-05-10 103 0

“媽，您年輕時可有1米68呢！”整理舊相冊的小語突然驚呼。照片上的母親身姿挺拔，與現(xiàn)實(shí)中佝僂著背的母親判若兩人。“現(xiàn)在不行啦——年紀(jì)大啦，縮個兒了。”小語母親略顯惋惜。這個令人心酸的“縮個兒”現(xiàn)象絕非個例。“‘縮個兒’是骨質(zhì)疏松發(fā)出的警報，”北京協(xié)和醫(yī)院內(nèi)分泌科主任醫(yī)師夏維波說，“目前我國骨質(zhì)疏松癥

健康新聞 2024-12-24 1783 0

隨著人們年齡增長和激素水平的降低，骨質(zhì)疏松往往悄然而至，特別是老年男性和絕經(jīng)后的女性，因此很多人開始服用抗骨質(zhì)疏松藥物。與此同時，牙齒缺失、牙周疾病等口腔問題在老年人中也常有發(fā)生。如果您有嚴(yán)重的口腔疾病或者準(zhǔn)備拔牙、種牙，服用這些抗骨質(zhì)疏松藥物時，可要小心了！這些抗骨松藥或增頜骨壞死風(fēng)險雙膦酸鹽類藥

健康新聞 2023-12-05 379 0

科技日報北京12月4日電 （記者劉霞）一個國際團(tuán)隊聯(lián)合在兒童中開展了迄今最大的維生素D補(bǔ)充劑隨機(jī)對照試驗。研究結(jié)果顯示，維生素D補(bǔ)充劑并不能增加維生素D缺乏癥兒童的骨骼強(qiáng)度或預(yù)防骨折。這一最新發(fā)現(xiàn)挑戰(zhàn)了人們此前普遍認(rèn)為的維生素D有助骨骼健康的看法，相關(guān)論文發(fā)表于最新一期《柳葉刀·糖尿病與內(nèi)分泌學(xué)》雜

健康新聞 2023-06-02 155 0

隨著人們健康意識的提升，許多人開始注意對各類營養(yǎng)素的補(bǔ)充。在網(wǎng)絡(luò)上，不少人表示，自己“曬太陽時間不夠多”“骨密度不夠高”，因此需要額外補(bǔ)充維生素D；但也有人認(rèn)為，維生素D補(bǔ)充過多“會對肝臟造成危害”。維生素D對人體有什么用處？哪些人需要補(bǔ)充維生素D，又該如何科學(xué)合理地補(bǔ)充維生素D？帶著這些問題，科技

健康新聞 2021-11-25 366 0

科技日報北京11月24日電 （實(shí)習(xí)記者 張佳欣）近期，一項對5500多名成年電子煙使用者進(jìn)行的新研究發(fā)現(xiàn)，使用電子煙與脆性骨折的患病率高相關(guān)，電子煙可能對骨骼健康有害，即便是年輕人也不例外。研究結(jié)果發(fā)表在22日《美國醫(yī)學(xué)開放雜志》上。脆性骨折被定義為由輕微創(chuàng)傷（如從站立高度或更低的位置跌落）導(dǎo)致的髖

健康新聞 2021-11-15 1514 0

中老年人到底要不要每天吃乳制品？關(guān)于這個問題的看法有很多，有人認(rèn)為該吃，因為它有利于補(bǔ)鈣，還能增加蛋白質(zhì)供應(yīng)。但也有人認(rèn)為沒必要吃，因為有研究結(jié)果說，補(bǔ)鈣對預(yù)防骨質(zhì)疏松沒好處。也有人看到有文獻(xiàn)報道，多吃乳制品反而容易發(fā)生骨折，甚至還聽到科學(xué)新聞?wù)f，鈣補(bǔ)多了會招來心臟病等等。這些話聽起來非常混亂，其實(shí)

健康新聞 2021-04-28 619 0

飲食行動　　天天喝牛奶骨質(zhì)密度還偏低？先回答這七個問題最近，好幾個關(guān)注營養(yǎng)的朋友給我提出有關(guān)喝牛奶的問題，都很有挑戰(zhàn)性。一位女士問：喝牛奶真的對補(bǔ)鈣有幫助么？我每天喝1杯牛奶，怎么測出來骨密度還有點(diǎn)低？我才29歲，最近兩年還每周兩次健身。我媽不喝牛奶，也不健身，她50多歲，骨密度居然在正常范圍里，怎

健康新聞 2021-01-12 82 0

眾所周知，很多營養(yǎng)素怕熱，高溫烹調(diào)會加速其損失。鮮為人知的是，還有一些營養(yǎng)素害怕光照，保存時要注意“防曬”。維生素K。也稱凝血維生素，能促進(jìn)血液正常凝固。缺少它，可能導(dǎo)致凝血功能減弱，嚴(yán)重時會流血不止，甚至死亡。維生素K還能促進(jìn)骨骼代謝、有效降低骨折風(fēng)險。此外，研究發(fā)現(xiàn)，攝入充足的維生素K有利于心血

健康新聞 2021-01-01 866 0

中新網(wǎng)北京1月1日電 (記者 李亞南)隨著年齡的增加，“骨密度下降”、“駝背變矮”、“人老骨脆”等是否為正常現(xiàn)象？專家近日在北京受訪時強(qiáng)調(diào)，骨質(zhì)疏松癥被稱為“靜悄悄的流行病”，在疾病開始階段一般沒有明顯癥狀，然而其后果嚴(yán)重，加強(qiáng)骨質(zhì)疏松癥的識別和管理至關(guān)重要。數(shù)據(jù)顯示，中國65歲以上人群中骨質(zhì)疏松癥

健康新聞 2020-11-23 1500 0

中新網(wǎng)北京11月23日電 (記者 孫自法)食素還是食肉？一項針對歐洲人群的最新研究稱，嚴(yán)格素食者、素食者和魚素者的骨折風(fēng)險或高于食肉者。施普林格·自然旗下開放獲取期刊《BMC醫(yī)學(xué)》23日在線發(fā)表英國大學(xué)研究團(tuán)隊的一篇論文指出，與吃肉的人相比，嚴(yán)格素食者鈣和蛋白質(zhì)的平均攝入量更低，全骨折風(fēng)險(即全身任

健康新聞 2020-10-30 191 0

中新網(wǎng)北京10月30日電 第十一次國際骨質(zhì)疏松及骨礦鹽疾病學(xué)術(shù)會議于10月28-31日召開。為使公眾了解和重視骨質(zhì)疏松癥的防控，中華醫(yī)學(xué)會骨質(zhì)疏松和骨礦鹽疾病分會聯(lián)合中華預(yù)防醫(yī)學(xué)會健康傳播分會共同發(fā)布《“強(qiáng)健骨骼，遠(yuǎn)離骨折”聯(lián)合提示》。骨質(zhì)疏松癥是一種以骨量減少，骨組織微結(jié)構(gòu)破壞，導(dǎo)致骨脆性增加，易

健康新聞 2020-10-29 1850 0

年紀(jì)大了身高變矮，可不是“駝背”那么簡單。這很有可能是脊柱發(fā)出的最后求救：提示你骨頭正在變“脆”，甚至已經(jīng)出現(xiàn)了脊椎骨折。每年的10月20日是世界骨質(zhì)疏松日，提醒公眾關(guān)注骨骼健康。今天我們就有請骨科專家跟大家聊一聊骨質(zhì)疏松發(fā)出的危險信號，并奉上不同人群的“健骨”寶典。身高“縮水” 腰酸背疼 快查查骨

健康新聞 2019-09-16 1986 0

一項新的研究顯示，肥胖老年人的體重變化伴隨著骨密度(BMD)的顯著降低和骨折風(fēng)險的增加，健康的生活方式建議肥胖老年人不適合減肥。發(fā)表在《肥胖》期刊上的這項新研究稱，在對老年肥胖患者進(jìn)行減肥干預(yù)后，無論他們是否反彈，髖部骨密度的下降都會持續(xù)一年。研究還發(fā)現(xiàn)，脂肪和瘦體重的減少有助于降低髖部BMD，不過

健康新聞 2019-09-07 1811 0

骨質(zhì)疏松 每年100萬人“折”在這上 半數(shù)50+骨頭變“脆” 專家建議—— 40+人群定期檢測骨密度 一說起“三高”相信關(guān)注養(yǎng)生的你一定能對答如流——高血壓、高血脂、高血糖。但“一低”你知道是指什么嗎？近日，第八屆中國健康生活方式大會在北京召開。國際骨質(zhì)疏松癥基金會會長哈里布特博士在大會上呼吁各

健康新聞 2019-09-01 1769 0

受訪專家：浙江大學(xué)醫(yī)學(xué)院附屬第二醫(yī)院呼吸內(nèi)科主任醫(yī)師 丁禮仁近日，美國權(quán)威《胸科》雜志發(fā)表的一項系統(tǒng)回顧和薈萃分析結(jié)果顯示，全球超過1/3的慢性阻塞性肺疾病（COPD，簡稱慢阻肺）患者可能患有骨質(zhì)疏松癥。為什么呼吸疾病會與骨頭相關(guān)？本期《生命時報》邀請浙江大學(xué)醫(yī)學(xué)院附屬第二醫(yī)院呼吸內(nèi)科主任醫(yī)師丁禮仁

健康新聞 2019-08-29 1340 0

英國布里斯托大學(xué)的流行病學(xué)家通過15年的追蹤研究發(fā)現(xiàn)，骨骼強(qiáng)度與孩子進(jìn)入青春期的時間有關(guān)。研究人員選取6389名10~25歲參試者，對他們進(jìn)行6次骨骼掃描。該研究目的是考察青春期來臨的時間是否對整個青春期和成年早期的骨密度產(chǎn)生影響。分析結(jié)果顯示，雖然發(fā)育較晚的青少年進(jìn)入青春期后，骨密度一定程度上也趕

健康新聞 2019-07-04 1899 0

骨鈣隨著年齡增加會不斷流失，因此老年人大多伴有骨質(zhì)疏松，加上手腳不靈活，反應(yīng)慢，極易發(fā)生跌倒，進(jìn)而增加骨折風(fēng)險。老年人發(fā)生骨折，愈合較慢，極易引發(fā)栓塞、感染等并發(fā)癥，因此老年人應(yīng)注意防跌倒，避免發(fā)生骨折。老年人預(yù)防骨折發(fā)生，應(yīng)注意以下五點(diǎn)。一、補(bǔ)充鈣劑 老年人可多吃一些含鈣或者鈣磷的食物，在補(bǔ)鈣的同

健康新聞 2019-05-22 738 0

生活中，我們常會看到老人，尤其是高齡老人，皮膚顯得異常松弛，甚至出現(xiàn)“皮包骨”的狀況。衰老最直觀的表現(xiàn)就是皮膚松弛發(fā)皺，這是由于細(xì)胞失水、肌肉萎縮、皮下脂肪逐漸減少。那么肌肉哪去了？從重量上看，肌肉是我們?nèi)碜畲蟮钠鞴伲瑤缀跽俭w重的一半；肌肉改變是老化過程中最先開始的，且隨著年齡增加變化越來越快。科

健康新聞 2019-05-16 1392 0

美國《中風(fēng)》雜志刊登加拿大一項最新研究表明，中風(fēng)幸存者由于身體活動受到明顯限制，其骨質(zhì)疏松癥、骨折和跌倒的幾率會增加4倍，但大多數(shù)中風(fēng)患者從未接受過骨質(zhì)疏松癥篩查。研究由加拿大多倫多大學(xué)內(nèi)科專家莫伊拉·卡帕拉爾博士及其研究小組完成。他們對安大略省1.65多萬名年齡65歲以上的中風(fēng)幸存者展開了跟蹤研究

健康新聞 2019-02-18 617 0

人體骨質(zhì)從35歲開始流失，女性更年期后發(fā)生骨折的概率大幅增加，其風(fēng)險遠(yuǎn)高于男性。近日，美國《骨骼與礦物研究雜志》刊登一項最新研究稱，睡眠時長和骨折的發(fā)生存在重要關(guān)聯(lián)。美國匹茲堡大學(xué)研究員簡·考利博士及其研究小組對15.7萬名參試婦女相關(guān)數(shù)據(jù)進(jìn)行分析。這些數(shù)據(jù)包括參試者7.6年的摔跌情況，以及12年間