西瓜是低糖還是高糖   如何科學食用西瓜
日常養生

西瓜是低糖還是高糖 如何科學食用西瓜

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夏天,烈日炎炎,吃上一口西瓜,清甜多汁,瞬間驅散酷暑。西瓜不僅味道鮮美,而且富含營養,是夏日里最佳的消暑佳品。無論是午后小憩還是夜晚納涼,它都是人們清涼解暑的首選水果。西瓜是低糖還是高糖西瓜是一種低糖水果,每100克只含有不到5克的糖分。相比之下,蘋果、梨、桃等水果每100克含糖量都在10克以上。

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