經(jīng)常微笑有什么好處 愛笑的女孩獲得14個(gè)益處
兩性健康

經(jīng)常微笑有什么好處 愛笑的女孩獲得14個(gè)益處

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女人微笑好嗎?俗話說笑一笑十年少,女人微笑好嗎?下面就讓小編告訴你。俗話說笑一笑十年少,每天多笑笑,人就更健康,心情更開朗。而且據(jù)說經(jīng)常笑的人還不容易失眠哦,嘿嘿,這也就是說經(jīng)常保持微笑可以治療失眠哦。一、女人微笑有什么好處1、減肥研究人員指出:大笑時(shí)身體會(huì)有80組肌肉抽動(dòng),大笑1分鐘等于做運(yùn)動(dòng)45

日常養(yǎng)生

怎么吃能控糖控體重?手掌法則告訴你

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糖尿病要控制血糖,飲食療法是基礎(chǔ)。但是到了餐桌上,不知不覺吃過量,如何把握進(jìn)食量,以及該如何把握營養(yǎng)搭配?廣東省中醫(yī)院芳村醫(yī)院內(nèi)分泌科主管護(hù)師劉琦特別演示了一套手掌法則,既形象生動(dòng),又易操作,相信如果糖尿病患者或者糖尿病前期人群,甚至健康人群,按照這個(gè)方法來選擇食物 ,控糖、控制體重也不是什么老大難

健康新聞

怎么吃控糖、控體重?手掌法則告訴你

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糖尿病要控制血糖,飲食療法是基礎(chǔ)。但是到了餐桌上,不知不覺吃過量,如何把握進(jìn)食量,以及該如何把握營養(yǎng)搭配?廣東省中醫(yī)院芳村醫(yī)院內(nèi)分泌科主管護(hù)師劉琦特別演示了一套手掌法則,既形象生動(dòng),又易操作,相信如果糖尿病患者或者糖尿病前期人群,甚至健康人群,按照這個(gè)方法來選擇食物 ,控糖、控制體重也不是什么老大難

健康新聞

揉壓三穴,護(hù)牢聽力

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時(shí)下,因?yàn)楣ぷ鲏毫Υ蟆㈤L時(shí)間使用耳塞及噪音污染等多種原因,出現(xiàn)耳鳴、聽力下降的人越來越多。這里教大家一套穴位按摩法,對(duì)于聽力不佳、耳鳴、耳聾有直接效果。翳風(fēng)穴。在耳垂后方,耳后高骨(乳突)與下頜角之間的凹陷處,此穴可祛風(fēng)泄熱、通利耳竅,對(duì)重聽、耳痛有緩解作用。具體方法是:用食指指壓,手掌拖住面頰,再

中醫(yī)養(yǎng)生之法:護(hù)好九竅能長壽
日常養(yǎng)生

中醫(yī)養(yǎng)生之法:護(hù)好九竅能長壽

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專家:中國中醫(yī)科學(xué)院西苑醫(yī)院耳鼻喉科主任醫(yī)師 徐春英中醫(yī)將人體內(nèi)部與外界溝通的幾個(gè)通道概括為“九竅”, 即兩眼、兩鼻孔、兩耳、口、尿道、肛門。平時(shí)護(hù)好九竅, 不僅能對(duì)人體各器官及臟腑機(jī)能起到調(diào)節(jié)作用,還可延年益壽。眼部保健。中醫(yī)認(rèn)為,目為肝之竅,為心之使,為血之宗,為五臟六腑精氣所注之處。眼睛通過經(jīng)

壯陽操讓男人遠(yuǎn)離不行快來學(xué)習(xí)吧
兩性健康

壯陽操讓男人遠(yuǎn)離不行快來學(xué)習(xí)吧

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  性保健小妙招你知道有哪些么,想知道男人性交更持久的方法怎么做么,下面小編告訴大家男人的性保健應(yīng)該怎么做,一起來看看吧。  壯陽操讓男人遠(yuǎn)離不行  第1節(jié),搓拿陰莖  仰臥,雙手掌相對(duì),搓摩陰莖1—2分鐘,然后用雙手的拇指、食指從陰莖的根部至龜頭反復(fù)拿捏2分鐘。用力要輕柔、精神要集中,搓拿至陰莖挺

美容護(hù)膚

長出法令紋?學(xué)好5招法令紋統(tǒng)統(tǒng)走開

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眾所周知隨著年齡的增長,肌膚的的膠原蛋白跟水分會(huì)慢慢流失的,這就是引起我們皮膚衰老跟松弛的原因了。而法令紋就是最容易被察覺的歲月所留下的痕跡,那么法令紋要怎么消除呢?下面我們一起來看看吧!法令紋的消除需要每日護(hù)膚時(shí)配合按摩。別小看幾個(gè)動(dòng)作的作用,持之以恒就能告別讓人顯老的紋路。如果是擔(dān)心法令紋造訪、

經(jīng)常對(duì)著電腦怎樣保護(hù)眼睛
護(hù)眼知識(shí)

經(jīng)常對(duì)著電腦怎樣保護(hù)眼睛

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現(xiàn)在每個(gè)行業(yè)幾乎都離不開電腦,電腦確實(shí)給我們帶來很多方便。那么,對(duì)于經(jīng)常對(duì)著電腦的人來說,怎樣保護(hù)眼睛呢?1、要注意用眼的時(shí)間,一般看電腦一個(gè)鐘頭最好讓眼睛休息5-10分鐘,平時(shí)可看些綠色植物也對(duì)眼睛有益。2、多吃一些胡蘿卜、豆芽、西紅柿、瘦肉、動(dòng)物肝等富含維生素A、C和蛋白質(zhì)的食物,經(jīng)常喝些綠茶等

揉耳朵可防病保健 怎樣揉耳朵才科學(xué)?
日常養(yǎng)生

揉耳朵可防病保健 怎樣揉耳朵才科學(xué)?

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受訪專家/廣州中醫(yī)藥大學(xué)第一附屬醫(yī)院康復(fù)中心副主任、教授 林國華隨著冬日來臨,走在街上,寒風(fēng)掠過耳畔,大家會(huì)不由自主地伸出雙手,呵氣,搓熱雙耳,方覺周身溫暖。別小看揉耳朵這個(gè)動(dòng)作,防病、保健、強(qiáng)體質(zhì),樣樣都不差。那么,怎樣揉耳朵才科學(xué)正確呢?廣州中醫(yī)藥大學(xué)第一附屬醫(yī)院康復(fù)中心副主任林國華教授為你細(xì)細(xì)

健身方法

總是很想吃東西?這7個(gè)小妙招教你控制食欲

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胖的人食欲就是很好,看到美食就經(jīng)不起誘惑,每天不停的吃,能不胖嗎?想減肥首先就要控制自己的食量,下面就教你如何控制食欲加速代謝減肥的方法! 胖的人食欲就是很好,看到美食就經(jīng)不起誘惑,每天不停的吃,能不胖嗎?想減肥首先就要控制自己的食量,下面

相親必備 從手指看男人約會(huì)時(shí)是否大方
健康新聞

相親必備 從手指看男人約會(huì)時(shí)是否大方

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  相親時(shí)想知道對(duì)方是否摳門?無需拐彎抹角問他的工作,也不用看他錢包,其實(shí)答案可能就藏在他的手指上。.hzh {display: none; }  發(fā)表在《消費(fèi)者心理學(xué)》雜志上的一項(xiàng)研究顯示,如果一個(gè)男人的食指比無名指短,那么他討好約會(huì)對(duì)象的可能性更大,比如給對(duì)方買鮮花、巧克力,以及晚餐埋單等。同時(shí)

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