健康新聞 2019-12-05 1519 0

腰背痛是骨傷科最常見的疾病之一。長期坐姿不當(dāng)或超負(fù)荷活動會造成腰背部肌肉勞損，是腰背痛的重要原因。腰背部肌肉能夠維持腰椎的穩(wěn)定性，可以減輕腰椎韌帶、椎間盤和小關(guān)節(jié)的負(fù)荷。積極進行腰背肌功能鍛煉，有助于維持及增強脊柱的穩(wěn)定性，從而延緩腰椎勞損和退變的進程，減輕腰背痛癥狀。 對于曾經(jīng)有過急慢性腰肌損傷、