幾種常見預防近視的食物
現(xiàn)在許多的人由于長時間的對著電腦和手機、電視等，容易出現(xiàn)近視。那么除了盡量避免長時間的使用這些電子產(chǎn)品外還有什么比較好的方式呢？下面我們一起來看看，小編整理的關于能夠預防近視的食物吧。 1、預防近視眼可以吃一些對眼睛有益的食品，如雞蛋、魚類、魚肝油、胡蘿卜、菠菜、地瓜、南瓜、枸杞子、菊花、芝
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預防近視的食物有哪些
據(jù)研究，人參、首烏、枸杞及動物腦等，確有助于人體大腦細胞發(fā)育、強壯神經(jīng)、增強體質、促使心靈眼明等作用。鈣、鎂、磷、谷氨酸、復合維生素B及B12等，均為益智明目所不可少的物質。蛋黃中含有豐富的卵磷脂、乙酰膽堿，對促進大腦功能、智力發(fā)育，增強記憶，改善視覺大有益處。被譽為“智慧酸&rdq