科學(xué)用眼方法 這么做可以預(yù)防近視
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科學(xué)用眼方法 這么做可以預(yù)防近視

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  近視是常見的疾病,因此每個人都會想方設(shè)法的去預(yù)防。那么你知道如何預(yù)防近視嗎?  這么做可以預(yù)防近視  1、科學(xué)用眼方法  科技的不斷發(fā)展,現(xiàn)在接受信息主要依靠電視,電腦,手機等,導(dǎo)致現(xiàn)在青少年的近視率越來越高,所以家長老師應(yīng)該正確指導(dǎo)孩子們用眼常識,下面我們就給大家介紹幾種科學(xué)用眼方法。  首先

打乒乓球能預(yù)防近視嗎 散步也可以
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打乒乓球能預(yù)防近視嗎 散步也可以

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  青少年近視發(fā)病率則高達(dá)50%至60%,已經(jīng)達(dá)到世界平均水平22%的1.5倍,近視眼人數(shù)居世界第一。因而培養(yǎng)良好的習(xí)慣預(yù)防近視眼顯得尤為重要。  打乒乓球可以預(yù)防近視?  我們在打乒乓球時,既要“手急”更要“眼快”,球拍要不停地?fù)]動。乒乓球的來往速度

預(yù)防青春期近視眼的5大方法
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預(yù)防青春期近視眼的5大方法

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  你是否有發(fā)現(xiàn),現(xiàn)在越來越多的青春期孩子出現(xiàn)了近視?這主要是因為用眼錯誤所導(dǎo)致的。作為家長,你是有責(zé)任的!那么,如何預(yù)防青春期孩子患近視眼呢?請看專家給出的5大建議。  一、預(yù)防青春期近視的五大方法  1、改善照明、端正坐姿  自然光源是最理想的光源。太強或太弱的光對眼睛都是有害的。大量研究表明學(xué)

預(yù)防近視 還得靠正確用眼
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預(yù)防近視 還得靠正確用眼

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  預(yù)防近視還得靠正確用眼  1、正確的用眼姿勢  做好“三個一”能讓眼睛視軸保持正常距離,有助于保護視力。即:在座位上看書寫字時,自己的前胸和書桌要保持一拳的距離,握筆的手與筆尖的距離要保持一寸,看書時眼與書本的距離要保持一尺。  2、經(jīng)常鍛煉  經(jīng)常鍛煉能增強血液循環(huán)和新

怎樣正確使用臺燈預(yù)防近視
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怎樣正確使用臺燈預(yù)防近視

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  1、用白燈泡  科學(xué)研究證實,在白光下我們的視力最好,所以,選擇能發(fā)出柔和均勻白光的白熾燈或磨砂燈,而不要選彩色燈泡。  2、燈泡的度數(shù)要合適  如果度數(shù)太低,照到書上的光線較暗,我們不容易看清字跡,這樣會引起視疲勞,時間長了還會導(dǎo)致近視,到時治療近視就成了每天的必做事。而如果燈泡度數(shù)太高,過強

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預(yù)防孩子近視 父母必學(xué)高招

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  一、孕期注意營養(yǎng)  現(xiàn)代醫(yī)學(xué)研究證明,人的眼球發(fā)育主要在母親懷孕早期,即孕期前40天。這時應(yīng)作好孕婦的保健工作,加強疾病預(yù)防,注意進(jìn)食高蛋白和富含維生素的食物,增加抵抗力,不可飲酒、吸煙和隨意用藥。如果孕婦在此時患風(fēng)疹、感冒發(fā)燒,或受其他病毒和細(xì)菌侵犯,再加上用藥不當(dāng),就會給胎兒眼球的正常發(fā)育帶

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良好用眼習(xí)慣預(yù)防近視

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  最近,在網(wǎng)絡(luò)上出現(xiàn)了所謂的“新型眼保健操”(網(wǎng)友戲稱為“白眼操”),即通過轉(zhuǎn)動眼珠改善眼部疲勞,增強眼球調(diào)節(jié)功能。對于這種方法,應(yīng)當(dāng)慎重對待。雖然轉(zhuǎn)動眼球可以減輕眼疲勞,但是瞪眼轉(zhuǎn)動幅度不宜過大,過分地轉(zhuǎn)動和牽拉對視網(wǎng)膜有潛在危害。  而對于傳統(tǒng)的

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