白領(lǐng)怎樣預(yù)防干眼癥
日常養(yǎng)生

白領(lǐng)怎樣預(yù)防干眼癥

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易網(wǎng)在線健康導(dǎo)讀:白領(lǐng)怎樣預(yù)防干眼癥?很多白領(lǐng)都是需要每天長時間對著電腦工作的,這樣很容易會造成干眼癥的出現(xiàn),那么白領(lǐng)怎樣預(yù)防干眼癥?下面就讓我們一起過來看看吧。文章目錄一、白領(lǐng)怎樣預(yù)防干眼癥二、干眼癥食譜有哪些三、干眼癥吃什么水果白領(lǐng)怎樣預(yù)防干眼癥1、白領(lǐng)怎樣預(yù)防干眼癥之經(jīng)常眨眼在空調(diào)房里對著電腦

眼睛干澀應(yīng)多補充維生素C
護(hù)眼知識

眼睛干澀應(yīng)多補充維生素C

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  如果經(jīng)常感覺眼睛干澀難受,平時應(yīng)該多吃新鮮的蔬菜和水果,增加維生素的攝入。“電腦族”預(yù)防角膜干燥、眼干澀、視力下降,應(yīng)多吃富含維生素A的食物,而維生素C可以有效抑制細(xì)胞氧化。核桃和花生中含有豐富的維生素E,而維生素E主要作用就是降低膽固醇、清除身體內(nèi)垃圾,并預(yù)防白內(nèi)障。綠

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