如何有效預(yù)防近視眼度數(shù)加深
護(hù)眼知識

如何有效預(yù)防近視眼度數(shù)加深

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  1、在室內(nèi)連續(xù)用眼如看書、看電視、上網(wǎng)等,在校學(xué)生每堂課結(jié)束后,走出陽臺或?qū)W校走廊,望著遠(yuǎn)處光線強(qiáng)烈的地方,你會感到刺眼,眼睜不開,此時可閉上眼睛,稍作休息。當(dāng)刺眼的感覺消失后,再重新睜開眼睛。望向遠(yuǎn)處(必須眼睛不覺得累,又能望清楚的地方)。以此類推,逐步把目標(biāo)的距離拉遠(yuǎn),以不能再看清楚目標(biāo)時結(jié)

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