在嬰兒六個月到十二個月期間的食譜安排

嬰兒在成長發(fā)育的階段其實飲食是十分重要的只有合理的飲食才能夠保證嬰兒身體的營養(yǎng)需求做到讓嬰兒正常的成長,但是對于人們來說其實很多時候并不知道在這個期間的嬰兒身體需要什么那么在六個月到十二個月期間的食譜如何安排?

一旦家中有小寶寶的話,小寶寶就成為了整個家庭的中心,因此無論是小寶寶的日常出行還是小寶寶的日常飲食,都成為了家長們非常關(guān)注的一些方面。其實小寶寶的飲食關(guān)乎著小寶寶身體健康發(fā)育,所以這時候就應(yīng)該多選擇一些適合小寶寶身體的食物,那么6~12個月的小寶寶適合哪些食物?

嬰兒食譜6-12個月

嬰兒食譜6-12個月

一、紅棗泥

原料

紅棗100克、白糖20克

制法

將紅棗洗凈,放入鍋內(nèi),放入清水煮15-20分鐘,至爛熟;去掉紅棗皮、核,加入白糖,調(diào)勻即可喂食。

提示

一定將紅棗煮爛,去凈皮、核

功效

含有多種維生素、蛋白質(zhì)、脂肪、粗纖維及多種礦物質(zhì)

二、雞肝糊

原料

雞肝15克、雞湯15克、醬油、蜂蜜各少許

制法

將雞肝洗凈,放入水中煮,除去血后再換水蒸10分鐘,取出剝?nèi)ルu肝外皮,將肝放入碗中研碎;將雞架湯放入鍋內(nèi),放入研碎的雞肝,煮成糊狀,加入少許醬油和蜂蜜,攪勻即成。

提示

雞肝一定要研碎,便于進食及消化

功效

含有豐富的蛋白質(zhì)、脂肪、鈣、磷、鐵及維生素群。

嬰兒食譜6-12個月

三、莧菜水

原料

莧菜100克、水100克、精鹽少許

制法

將莧菜洗凈,切絲;鍋置火上,放水燒沸,倒入菜絲,加入精鹽煮5-6分鐘,離火,再燜10分鐘,濾去菜渣留湯即成。

提示

制作菜水時,菜一定要煮爛,菜渣要濾凈

功效

莧菜含鐵、鈣、胡蘿卜素,易于消化吸收,能供給嬰兒較多的鐵和鈣質(zhì)

四、核桃汁

原料

核桃仁100克、白糖30克、清水適量

制法

將核桃仁放入溫水中浸泡5-6分鐘后,去皮;用多功能食品加工機磨碎成漿汁,用干凈的紗布過濾,使核桃汁流入小盆內(nèi);把核桃汁倒入鍋中,加入適量清水(或牛奶),加入白砂糖燒沸,待溫后即可喂食

提示

核桃仁去皮要凈,核桃汁磨得要細

功效

含豐富的油脂及蛋白質(zhì)、粗纖維、胡蘿卜素、維生素群等

五、茄汁青椒魚片

原料

新鮮鯧魚1條(約500克)、青椒75克、雞蛋1個、番茄醬50克、白糖40克、淀粉50克、面粉10克、精鹽、料酒、蔥姜汁各少許、植物油500克(實耗75克)

制法

1、將魚收拾干凈,一剖為二,去骨,切成片狀,放入碗內(nèi),用少許精鹽、料酒,蔥姜汁拌勻。再將淀粉、面粉放另一碗內(nèi),加入雞蛋液及少許水調(diào)成蛋粉糊;

2、鍋置火上,放入植物油燒至五成熱時,把魚片逐片從蛋粉糊中拖過,放入油鍋內(nèi)炸透,撈出瀝油。原油鍋燒至 七八層熱時,把魚片復(fù)炸至金黃色撈出瀝有油;

3、將油倒出,原鍋置火上,放入番茄醬、白糖、少許鹽及水后,炒成濃汁,再放入切成小塊的青椒略炒,倒入魚片翻炒均勻,盛入盤內(nèi)即成。

提示

魚片炸呈金黃色,保持外脆內(nèi)嫩

功效

鯧魚含蛋白質(zhì)15.6%、脂肪6.6%,及鈣、磷、鐵、鎂、碳水化合物、膽固醇等,有益氣養(yǎng)血、柔筋利骨、健脾養(yǎng)胃的功效。此菜適宜兒童食用,以獲得其生長發(fā)育所必需的優(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì),及鈣、磷、鐵等礦物質(zhì)和維生素C等。

嬰兒食譜6-12個月

六、黃瓜色拉

原料

黃瓜30克、橘子3瓣、西紅柿10克、葡萄干10克、蛋黃醬、精鹽各少許

制法

1、將葡萄干洗凈,用溫水泡軟;黃瓜去皮,涂少許鹽、切成小片;西紅柿用開水燙下,去皮。去籽,切成小片;橘子去皮。去核切碎;

2、將葡萄干、黃瓜、西紅柿、橘子放入盤中,加入蛋黃醬拌勻即成

提示

各種原料一定要切碎,以適應(yīng)幼兒的咀嚼與消化能力

功效

補充維生素與礦物質(zhì)、養(yǎng)血明目、強筋骨

在嬰兒六個月到十二個月期間的食譜安排

七、蝦皮豆腐

原料

豆腐100克、蝦皮15克、熟豬油15克、醬油25克、白糖1.5克、蔥姜末4克、水淀粉3克、精鹽少許

制法

1、將豆腐放入開水鍋內(nèi)燙一下,撈出瀝水后切成1厘米見方的小丁;蝦皮擇洗干凈,剁成細末;

2、鍋置火上,放入豬油燒熱,放入蔥姜末和蝦皮,爆香后倒入豆腐,翻炒一下加入醬油、白糖、精鹽及水100克,翻勻燒沸,轉(zhuǎn)小火2分鐘,用水淀粉勾芡,盛入盤中即成。

提示

蝦皮擇洗干凈剁碎,菜不宜咸

功效

蝦皮含有豐富的鈣、碘及肝糖等成份,是小兒發(fā)育不可缺少的元素。蝦皮與豆腐合用,提高了營養(yǎng)價值,能補充優(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì)和鈣質(zhì)。

完整均衡的營養(yǎng),對寶寶的健康成長有著十分重要的意義,更是奠定寶寶一生健康的基礎(chǔ),嬰兒食譜6-12個月,其實各家各有各的好的建議,看文中,多半是建議的果汁、菜汁、米粉、果泥或者煮的很軟很爛的米飯、面條等固體食物。

在嬰兒六個月到十二個月期間其實嬰兒的身體還是比較嬌弱的所以對于人們來說在嬰兒六個月到十二個月期間要多多注意飲食,尤其是營養(yǎng)的均衡搭配方面其實對于六個月到十二個月期間的嬰兒十分的重要是會很大程度上的影響生長發(fā)育的。

上一篇:黑布林這種水果是屬于酸性還是堿性
下一篇:喝茶越濃越好?小心喝出心律失常!

易網(wǎng)健康養(yǎng)生網(wǎng),致力于都市養(yǎng)生知識的普及,推進養(yǎng)生理念的更新。易網(wǎng)養(yǎng)生網(wǎng)提供專業(yè)、完善的養(yǎng)生信息服務(wù),涵蓋中醫(yī)養(yǎng)生、食療養(yǎng)生、養(yǎng)生保健、心理養(yǎng)生、養(yǎng)生小常識、女人養(yǎng)生、房事養(yǎng)生、經(jīng)絡(luò)養(yǎng)生,愛眼護眼、養(yǎng)生小知識和順時養(yǎng)生等。作為養(yǎng)生第一門戶,秉承傳播科學(xué)養(yǎng)生方法和理念將養(yǎng)生貫穿于日常生活,真正做到讓養(yǎng)生大眾化,全民化,科學(xué)化。祝您健康生活每一天!

相關(guān)推薦

感冒期間有哪些適合患者吃的輔食食譜

感冒期間有哪些適合患者吃的輔食食譜

1954

秋季的到來溫度的變化造成了很多人出現(xiàn)了身體上的不適其中感冒是比較常見的一種情況尤其是在氣溫起伏較大的時候,對于人們來說在感冒期間無論是飲食還是生活都是需要多多注意的尤其是飲食更是要做到盡量清淡不要吃油膩的。如果一個人身體免疫力較低的話,發(fā)生感冒的幾率也會大大增加,所以每一個人都需要在日常生活中通過鍛

這個食譜可以做到讓你三天減肥十斤

這個食譜可以做到讓你三天減肥十斤

1536

一說到減肥大家通常都會想到兩個比較常見的方法一個是運動另一種就是控制飲食了這兩種方法也可以很好的改善我們的身體,但是有些人卻發(fā)現(xiàn)自己如果控制飲食的話會給身體帶來很大的傷害其實這是因為你的飲食搭配的不夠合理。減肥已經(jīng)是社交活動里面的最佳話題了,除了如何投資炒股票,在人群之中只要提起“減肥&

當(dāng)身體不能吃發(fā)物的時候這個食譜可以幫你

當(dāng)身體不能吃發(fā)物的時候這個食譜可以幫你

2817

當(dāng)我們生病或者是身體受傷的時候醫(yī)生通常會告訴我們說不要吃發(fā)物但是很多人卻對于發(fā)物具體指什么并不是很了解,其實發(fā)物指的是一類食物這些食物當(dāng)身體出現(xiàn)某些問題時就不能吃了那么不能吃發(fā)物的時候有哪些飲食的建議呢?食物分為不同種,不同的食物有著不同的營養(yǎng)價值以及功效作用。中醫(yī)上,有“發(fā)物&rdqu

立夏的養(yǎng)生食譜 不同體質(zhì)不同養(yǎng)生方法

立夏的養(yǎng)生食譜 不同體質(zhì)不同養(yǎng)生方法

1967

立夏時節(jié)應(yīng)如何養(yǎng)生?有的人忙的跟比人一樣做同樣的養(yǎng)生事情,其實每個人的體質(zhì)不同養(yǎng)生的方式也有所差異。中國養(yǎng)生網(wǎng)就不同體質(zhì)的人介紹一些食療藥膳。一、金形人宜疏肝清熱體質(zhì)特點:體形比較瘦小,但肩背較寬,方形臉,鼻直口闊,養(yǎng)生健康網(wǎng)lyse.cn認為四肢清瘦,動作敏捷,膚色較白。飲食調(diào)養(yǎng):可多吃疏肝清熱,

浪漫七夕特別奉獻 三道美味甜蜜的情侶食譜

浪漫七夕特別奉獻 三道美味甜蜜的情侶食譜

1065

我們期待已久的中國情人節(jié)七夕即將來臨,空氣中彌漫著浪漫的氣息!在這個浪漫的日子里,情侶們都在計劃著如何給愛人驚喜,而你是否做好準備迎接這最美麗的時刻呢?在這浪漫的節(jié)日,自己親自下廚為親愛的ta親手制作一道美味甜蜜的佳肴,是不是更來得珍貴呢?今天小編為大家搜羅了三道七夕情侶食譜,趕緊來學(xué)學(xué),共同分享這

立秋貼秋膘 推薦8款清補鴨肉的食譜

立秋貼秋膘 推薦8款清補鴨肉的食譜

1895

立秋時節(jié),很多地方有貼秋膘的習(xí)俗,那很多愛吃肉的朋友就有口福了,不過,小編今天介紹的是鴨肉的做法,滋陰滋補又不讓人長胖,炒、燉、醬、烤、紅燒。。每種做法都美翻了!飯店做出來也就是這個味道,有滋有味,回味無窮!趕緊一起來學(xué)學(xué)吧!蓮藕燒鴨肉食材:鴨肉300g、蓮藕300g、蒜適量、姜適量、鹽1勺、豆瓣醬

立秋時節(jié)養(yǎng)生吃什么 推薦三大養(yǎng)生食譜

立秋時節(jié)養(yǎng)生吃什么 推薦三大養(yǎng)生食譜

741

立秋是秋季的第一個節(jié)氣,天氣會慢慢由熱轉(zhuǎn)涼,從養(yǎng)生角度來看,立秋要注意滋陰、養(yǎng)肺、潤燥,故推薦三款適合立秋吃的養(yǎng)生食譜,希望大家喜歡。下面跟小編一起去學(xué)學(xué)吧!立秋養(yǎng)生食譜推薦:糖醋小排骨【材料】豬小排、蛋清、玉米淀粉、白芝麻、白糖、生抽、醋【做法】1、將豬小排斬斷,反復(fù)浸泡去除血水2、往豬小排中依次

立秋養(yǎng)生注意事項有哪些呢?立秋養(yǎng)生的食譜有哪些?

立秋養(yǎng)生注意事項有哪些呢?立秋養(yǎng)生的食譜有哪些?

1135

立秋養(yǎng)生注意事項有哪些呢?立秋養(yǎng)生的食譜有哪些?我們都知道,立秋以后我們在平時生活上要做出一些變化,這樣才能更好的達到養(yǎng)生效果,那么,立秋養(yǎng)生注意事項有哪些呢?立秋養(yǎng)生的食譜有哪些?下面易網(wǎng)在線養(yǎng)生網(wǎng)為您介紹。大家可以看看哦。1、宜祛暑滋陰立秋后,酷熱的天氣逐漸遠去,慢慢的開始變得晝夜溫差大,這個時

健康新聞

河南新增本土確診56例其中許昌市28例

801

中新網(wǎng)1月7日電 據(jù)河南衛(wèi)健委網(wǎng)站消息,1月6日0—24時,河南全省新增本土確診56例(鄭州市26例,洛陽市1例,許昌市28例,信陽市1例;含20例無癥狀感染者轉(zhuǎn)確診病例,其中鄭州市15例,許昌市3例,洛陽市1例,信陽市1例);新增境外輸入無癥狀感染者轉(zhuǎn)確診病例2例;新增境外輸入無癥狀感染者1例;無

健康新聞

呼喚更多全科醫(yī)生

1633

■全科醫(yī)生不僅是一個職業(yè),更代表一種全新的醫(yī)療服務(wù)模式。專科醫(yī)生的短板,恰恰是全科醫(yī)生的長板有位老人感覺頭暈,到某大醫(yī)院掛了3次號,才找對了“門”。他先掛了神經(jīng)科號,沒有查出問題;又掛了心血管科號,還沒查出問題;再掛了內(nèi)分泌科號,才找到癥結(jié)所在。原來,他的頭暈和低血糖有關(guān)。頭暈看似簡單,病因卻非常復(fù)

暴雨藍色預(yù)警!河南等8省有大到暴雨
健康新聞

暴雨藍色預(yù)警!河南等8省有大到暴雨

721

易網(wǎng)在線健康導(dǎo)讀:中央氣象臺8月21日06時繼續(xù)發(fā)布暴雨藍色預(yù)警:預(yù)計,8月21日08時至22日08時,四川、陜西、山西、河南、黑龍江、吉林等省(市)都在強降雨落區(qū)里。河南等8省有大到暴雨中央氣象臺8月21日06時繼續(xù)發(fā)布暴雨藍色預(yù)警:預(yù)計,8月21日08時至22日08時,四川盆地北部、陜西中南部、

大富大貴孔雀開屏魚的做法-咸鮮味蒸菜譜
美食菜譜

大富大貴孔雀開屏魚的做法-咸鮮味蒸菜譜

667

大富大貴孔雀開屏魚的做法 - 家常大富大貴孔雀開屏魚的做法非常簡單易學(xué)。如果大富大貴孔雀開屏魚怎么做好吃,大富大貴孔雀開屏魚的家常做法如何做一直困擾著你,易網(wǎng)健康菜譜提供的圖文大富大貴孔雀開屏魚的家常做法大全和大富大貴孔雀開屏魚的視頻,用最短的時間讓你學(xué)會大富大貴孔雀開屏魚的做法

健康新聞

斥資萬元買盲盒只是消費者“有錢任性”嗎

387

1月12日,中國消費者協(xié)會在其官網(wǎng)發(fā)布《用“盲盒”誘導(dǎo)食品過度消費,當(dāng)?shù)种疲 芬晃摹N恼路Q:近日,肯德基與盲盒銷售商泡泡瑪特聯(lián)合推出的“DIMOO聯(lián)名款盲盒套餐”,引發(fā)消費者搶購及社會廣泛關(guān)注。根據(jù)這款盲盒套餐的銷售規(guī)則,要想集齊整套玩偶,至少需要購買6份套餐,而其中稀有隱藏款出現(xiàn)概率是1:72。為

'); })();
主站蜘蛛池模板: 久久精品小视频| 免费a级毛片无码| 五月天婷婷综合网| 国内一级毛片成人七仙女| 一个人看www免费高清字幕| 扒开双腿疯狂进出爽爽爽动态图| 久久精品国产精品亚洲毛片| 欧美三级视频在线| 亚洲精品午夜久久久伊人| 神秘电影欧美草草影院麻豆第一页 | 国产综合久久久久久鬼色| av在线手机播放| 嫩草影院在线视频| 中文字幕AAV| 无码h黄肉3d动漫在线观看| 久久亚洲国产成人精品无码区| 日韩精品亚洲一级在线观看| 亚洲av永久无码精品古装片 | 国产大尺度吃奶无遮无挡网| 色视频线观看在线播放| 国产精品无码专区在线观看| 96xxxxx日本人| 在线观看亚洲av每日更新| jizz国产在线播放| 好吊视频一区二区三区| 一卡二卡三卡四卡在线| 性做久久久久久久| 东方美女大战黑人mp4| 成人看片黄a免费看| 中文字幕无码不卡一区二区三区| 日本三级做a全过程在线观看| 久久午夜无码鲁丝片午夜精品| 日韩午夜免费论理电影网| 久久精品国产导航| 最好免费观看韩国+日本| 亚州**色毛片免费观看| 欧美AAAAAA级午夜福利视频| 亚洲偷自精品三十六区| 欧美人妻精品一区二区三区| 亚洲国产精品综合久久网各| 欧美日韩一区二区三区免费不卡|