健康新聞

雙胎孕婦按時補鐵,為什么還貧血?

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鄭女士是一名二孩準媽媽,孕50天產檢發現懷了雙胎,驚喜之余更是小心翼翼。她在孕期按時吃葉酸、多種維生素、鈣鐵鋅等,也定期進行產檢,到了孕晚期總是覺得自己有些胸悶氣短、透不過氣來,近日到醫院檢查被診斷為中度貧血。她很疑惑,明明按時補充了鐵劑,為什么還貧血?湖南省婦幼保健院兒童保健部主任護師黃美華表示,

日常養生

體內鐵超載 多病找上來

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鐵元素對人體的重要性不言而喻。鐵參與血紅蛋白的生成,維持重要細胞功能,如果體內鐵儲備不足,兒童智力和身體發育都會受到阻礙。人體缺鐵時,會表現為面色蒼白、匙狀甲、乏力、心慌、煩躁、易感染等。正常成年人每天需補充1~1.5毫克鐵元素,孕、乳婦需要2~4毫克,一般日常飲食即可滿足需求。一旦因鐵攝入不足、吸

健康新聞

西紅柿遇到鐵,營養打折

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西紅柿含有多種有益保護心臟和降低癌癥風險的化合物。然而,美國《分子營養與食品研究》雜志刊登一項新研究發現,富含鐵的食物會導致番茄紅素吸收率減半,進而降低西紅柿的抗癌保健功效。美國俄亥俄州立大學人類營養學助理教授蕾切爾·科佩克博士及其同事對7名男性參試者展開了番茄紅素代謝物的形成與吸收研究。參試者被隨

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