這樣吃 專治各種不開心
隨著生活節奏的加快,人們難免會被焦慮、抑郁、緊張、沮喪等消極情緒突襲,時常感覺“壓力山大”。這些不穩定的負面情緒不僅影響了生活,還可能給健康埋雷。食物無時無刻不在影響著我們的情緒和生活,那么吃什么能擺脫這些糟糕的情緒,享受快樂生活呢?今天,醫生就來跟大家聊聊那些吃了能帶來好心情的食物。人體內的四大“
隨著生活節奏的加快,人們難免會被焦慮、抑郁、緊張、沮喪等消極情緒突襲,時常感覺“壓力山大”。這些不穩定的負面情緒不僅影響了生活,還可能給健康埋雷。食物無時無刻不在影響著我們的情緒和生活,那么吃什么能擺脫這些糟糕的情緒,享受快樂生活呢?今天,醫生就來跟大家聊聊那些吃了能帶來好心情的食物。人體內的四大“
★在營養過剩的當下,我們為何還會缺鈣?★缺鈣似乎是老人和小孩的事,青壯年何需補鈣?★一杯牛奶中的鈣遠高于一杯水中的鈣,為何提倡飲水補鈣?鈣對人體健康非常重要,但遺憾的是,人類命中注定面臨終身缺鈣的威脅,我們中國人尤其嚴重。成年人體內鈣的重量超過1公斤,人體必須每天從食物中獲取足夠的鈣才能維持鈣的平衡