金秋十月養(yǎng)生 正是滋補(bǔ)好時節(jié)
秋季氣候涼爽，正是進(jìn)補(bǔ)的好季節(jié)，中醫(yī)講“虛者補(bǔ)之”。故素體不是虛候者，無需進(jìn)食補(bǔ)品，虛癥又有陰虛、陽虛、氣虛、血虛之分，對癥服藥才能補(bǔ)益身體。否則適得其反會傷害身體。秋季進(jìn)補(bǔ)，可以采用食補(bǔ)和藥補(bǔ)結(jié)合的方法，根據(jù)中醫(yī)“春夏養(yǎng)陽，秋冬養(yǎng)陰”的原則，秋季進(jìn)補(bǔ)是養(yǎng)陰，秋季也是人胃口大開的季節(jié)。通過食補(bǔ)可使人