冬天吃什么預(yù)防感冒?
日常養(yǎng)生

冬天吃什么預(yù)防感冒?

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冬天吃什么預(yù)防感冒?隨著冬天氣溫逐漸降低,感冒的人也越來越多。為健康著想,平時我們要多吃一些能夠抵抗感冒病毒的食物。那么, 冬天吃什么預(yù)防感冒呢?下面羅列了11種食物,不妨試試哦。1、茶綠茶所含的抗氧化劑有助于增強(qiáng)人體的免疫功能,抵抗病毒細(xì)菌的侵襲。專家研究,試驗(yàn)者服用綠茶膠囊后,他們患一般感冒和流

七大水果保護(hù)眼睛,護(hù)眼必吃
護(hù)眼知識

七大水果保護(hù)眼睛,護(hù)眼必吃

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長時間看電腦眼睛會干澀,是因?yàn)檠劬σ暰W(wǎng)膜有一種感光物質(zhì)視紫素,是由維生素A與視蛋白結(jié)合而成的。而電腦屏幕的光波會損傷眼睛里的視紫素,時間長了,眼睛就會有疲勞感、眼屎增加、眼睛干澀發(fā)癢等表現(xiàn)。所以要讓視紫素充足,就要先及時補(bǔ)充其生成的維生素群,這就離不開富含維生素群的水果家族了。養(yǎng)膳食指

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