健康新聞

拳擊課后猝死,又是誰的“鍋”?

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近期,新聞報道了一則運動后猝死的案例。一位男士像往常一樣到健身房上拳擊課,一頓操練下來已是汗流浹背,豈料休息調整之際突然不適倒地,然后就不省人事了。雖經過搶救,但還是沒能挽回生命?;颊呒覍贋榇诉€將健身房訴至法院,而法院經調查后認為死者本身就有心臟病史,卻仍堅持劇烈活動,要承擔主要過錯。運動雖好但別踩

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每天快走11分鐘,降低早逝風險

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科技日報北京3月1日電 (記者張夢然)英國劍橋大學領導的一項最新大規模分析證實,如果每個人的身體活動量至少達到推薦水平的一半,那么十分之一的早逝是可以避免的。2月28日發表在《英國運動醫學雜志》上的這項研究稱,每天11分鐘(每周75分鐘)快走等中等強度的體育活動,足以降低患心臟病、中風和癌癥的風險。

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科學運動才能保障健康安全

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近日,筆者身邊的兩位朋友因為運動受了傷。一位是在練習瑜伽時,扭傷了腰,另一位是在跑步時,膝蓋突然感到異常疼痛。運動,不要盲目模仿。一些網絡上的“運動視頻”非常火爆,也有不少粉絲盲目模仿。但是,每個人的身體柔韌性有差異,加上運動時具體環境不同,一些看起來輕松的鍛煉動作,一些網友模仿后就有可能發生意外損

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備戰高考八句話助你打贏“心理戰”

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一年一度的高考如期而至,考生們正如臨大敵、埋頭苦讀,父母和老師還要想盡辦法給考生們“減壓、減負”,但“上大學并不是唯一的出路”,此時這樣的話對于莘莘學子而言,怎么說都是蒼白的。高考的考場如戰場,是實力的較量,更是心理的較量。二者相比較,心理因素更是決定最后結局的重要因素。心理因素是什么?心態!心態是

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六歲以下遠離電子產品

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在“手機一族”越來越低齡化的今天,手機對兒童健康的不良影響越來越引發關注。近日,國家衛健委最新發布的兒童青少年近視防控健康教育核心信息指出,6歲以下兒童要盡量避免使用手機和電腦。非學習目的使用電子產品單次不宜超過15分鐘,每天累計不宜超過1小時。家長在孩子面前應盡量少使用電子產品。火箭軍特色醫學中心

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什么癥狀說明心臟不好

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心臟病的危害早已為人們所熟知,但對其表現出的癥狀,很多人卻弄不明白,以至于有的人已經出現了心臟病癥狀,自己卻渾然不知;有的人則整天為子虛烏有的不適感到焦慮。那么,什么癥狀才是心臟病,如何正確判斷?1.有胸悶、心慌、胸痛的癥狀,就是心臟病嗎?不一定。心臟病的常見癥狀包括胸悶、心慌、胸痛,但出現這些癥狀

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老年人福音:堅持適度運動有助于延年益壽

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據英國《每日郵報》報道,美國最新的研究發現,70歲以上的老年人如果堅持每天走路或適度騎行鍛煉,長壽的幾率可增加一倍。美國約翰霍普金斯醫學院的研究人員查閱并分析了超過6500名1991年至2009年間年齡在70歲或以上的研究參與者的醫療記錄,并對參與者進行運動負荷試驗,對參與者進行跑步強度測試。多年的

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