發(fā)質差吃什么有用?

頭發(fā)往往是一個人顏值和氣質的擔當,現(xiàn)代人多喜歡折騰自己的頭發(fā),各種燙染,無一不做。所以養(yǎng)發(fā)護法也成為很多人當下最關心的問題。

想要美美的頭發(fā),食療是必須的。那么,吃什么能讓頭發(fā)恢復原有光澤呢?

1、豆制品

蛋白質是秀發(fā)的基礎,但很多女性因減肥,常常攝入很少的肉、蛋等高蛋白食物,因此使頭發(fā)生長緩慢、稀少,而豆制品是既能有效補充蛋白質又不增肥的最佳選擇。

2、牛排

牛排養(yǎng)發(fā)固發(fā)。牛排含有豐富的蛋白質、鐵和鋅,其中,鋅可以讓頭皮腺體更牢固地連結在毛囊中,起到固發(fā)的作用。同時,頭發(fā)的大部分營養(yǎng)來源于蛋白質,所以高蛋白的牛排也有助于頭發(fā)健康。

3、杏仁

杏仁堅固秀發(fā)。研究發(fā)現(xiàn),掉發(fā)的人更易缺乏維生素B6、維E、鐵和鋅。另外,高脂肪飲食會造成男性雄性激素的增加,導致脫發(fā)。而杏仁中含有豐富的維生素E和鋅,可以降低膽固醇,是根治掉發(fā)的超級食品。

 

上一篇:每天吃一物,穩(wěn)血糖護心臟
下一篇:就愛喝牛肉湯補鐵,營養(yǎng)師:加這1味吸收更好!

易網健康養(yǎng)生網,致力于都市養(yǎng)生知識的普及,推進養(yǎng)生理念的更新。易網養(yǎng)生網提供專業(yè)、完善的養(yǎng)生信息服務,涵蓋中醫(yī)養(yǎng)生、食療養(yǎng)生、養(yǎng)生保健、心理養(yǎng)生、養(yǎng)生小常識、女人養(yǎng)生、房事養(yǎng)生、經絡養(yǎng)生,愛眼護眼、養(yǎng)生小知識和順時養(yǎng)生等。作為養(yǎng)生第一門戶,秉承傳播科學養(yǎng)生方法和理念將養(yǎng)生貫穿于日常生活,真正做到讓養(yǎng)生大眾化,全民化,科學化。祝您健康生活每一天!

相關推薦

健康飲食:國際飲食20項標準,你達到了嘛
日常養(yǎng)生

健康飲食:國際飲食20項標準,你達到了嘛

1053

  10月14日是世界標準日(World Standards Day),也是國際標準化組織(ISO)成立紀念日。其實健康飲食也有20個金標準,你知道幾個?來看看吧。  每個人每天都在吃飯,但并不是所有人都會科學地吃飯。為此,多位養(yǎng)生營養(yǎng)專家,一起總結出20條健康飲食的“金標準&rdq

潔面可不簡單 要懂這些才能洗好臉
美容護膚

潔面可不簡單 要懂這些才能洗好臉

1428

一說洗臉不簡單,應該有妹紙翻白眼,洗臉有什么難的,唰唰一兩分鐘就搞定了。但你確定臉洗干凈了嗎啊?事實上潔面洗臉一點都不簡單,不信,今天編編就給你講講科學洗臉過程是這樣的。  洗臉是每個人每天都會做的事,但如果你覺得洗臉沖沖洗洗就完事了,那么久圖樣圖森破啦。真正科學的洗臉過程,有以下不可忽視的元素,簡

健康新聞

廣州:父母住院獨生子女擬可享15天護理假

756

《廣州市人口與計劃生育服務和管理規(guī)定(草案征求意見稿)》8月21日在廣州市法制辦網站上公布,即日起至9月20日向公眾征求意見。征求意見稿保留…… 《廣州市人口與計劃生育服務和管理規(guī)定(草案征求意見稿)》8月21日在廣州市法制辦網站上公布,即

致敬新時期最可愛的人——“老百姓愛醫(yī)行動”本年度大會在京舉行
健康新聞

致敬新時期最可愛的人——“老百姓愛醫(yī)行動”本年度大會在京舉行

1093

“人民愛醫(yī)行動”年度大會會場。人民網北京8月16日電 “尊重醫(yī)務人員就是尊重生命,愛護醫(yī)務人員就是愛護我們自己的生命和健康。”“疫情常態(tài)化,疫情之中形成的良好醫(yī)患關系也應該常態(tài)化。”“為眾抱薪者,不可使其凍斃于風雪。”15日下午,在第三個中國醫(yī)師節(jié)即將到來和全國衛(wèi)生與健康大會召開四周年之際,由人民日

當歸粉美容的功效
中醫(yī)養(yǎng)生

當歸粉美容的功效

591

當歸是常見的中藥。它不僅能補血,還能活血。疏通經絡。如果女孩月經不規(guī)律,可以用當歸進行有效的調理,而當歸也可以用來護膚,那么當歸對皮膚的護理有什么作用呢?當歸粉的功效:1、中醫(yī)認為,當歸味甘而重,故專能補血,其氣輕而辛,故又能行血,補中有動,行中有補,為血中之要藥。因而,它既能補血,又能活血,既可通

'); })();
主站蜘蛛池模板: 国内精品久久久久久无码不卡| 日本暖暖视频在线播放| 免费高清av一区二区三区| 超pen个人视频国产免费观看| 国产精品免费_区二区三区观看 | 亚洲一区二区三区偷拍女厕| 污污的网站在线免费观看| 免费看大黄高清网站视频在线 | 天天在线欧美精品免费看| 两对夫妇交换野营| 色综合久久久久久久久五月| 国产真人无遮挡作爱免费视频| 91酒店疯狂输出女神范范| 天天综合天天综合| 一本一本久久aa综合精品| 成人精品一区二区激情| 久久久久亚洲av成人网人人软件| 波多野结衣视频网| 国产制服丝袜在线| 国产在视频线精品视频2021| 天天爽夜夜爽每晚高澡| 一本色道久久88亚洲综合| 日韩福利电影在线观看| 亚洲免费视频一区二区三区| 欧美日韩精品久久久久| 亚洲第一极品精品无码久久| 泰国午夜理伦三级| 亚洲综合AV在线在线播放| 男人下面进女人下面视频免费| 免费看黄色毛片| 精品久久久影院| 免费高清av一区二区三区| 精品免费一区二区三区| 午夜福利麻豆国产精品| 美女把尿口扒开让男人桶到出水| 国产AV一区二区三区最新精品| 色婷婷中文字幕| 国产片**aa毛片视频| xxxx69中国| 国产片xxxxa片国语对白| 日本一二三精品黑人区|