新華網(wǎng)北京2月7日電（吳起龍）春節(jié)假期將至，面對(duì)春節(jié)期間難以抵擋的美食誘惑，如何通過(guò)合理運(yùn)動(dòng)來(lái)抵消高熱量攝入？對(duì)于有節(jié)后減重需求的人群，又該如何制定科學(xué)的鍛煉計(jì)劃呢？近日，首都體育學(xué)院體醫(yī)融合創(chuàng)新中心主任張巖教授接受新華網(wǎng)采訪，就以上問(wèn)題進(jìn)行了專(zhuān)業(yè)詳盡的解答。推薦中低強(qiáng)度有氧 兼顧熱量消耗與健康促進(jìn)
【科技改變生活】 你能輕松舉起50公斤的重物嗎？你能舉臂500次無(wú)壓力嗎？ 當(dāng)我們夢(mèng)想著擁有科幻大片中的超能力時(shí)，一些特種機(jī)器人產(chǎn)品正在走進(jìn)我們的生活。 前些年在上海街頭，就曾出現(xiàn)一位身穿外骨骼設(shè)備的外賣(mài)小哥，背著重達(dá)百斤的外賣(mài)箱行走爬樓，卻身輕如燕。如今，中國(guó)電科研制的一款名為“白虹”的髖關(guān)節(jié)助
廣州日?qǐng)?bào)訊 （全媒體記者任珊珊 通訊員張陽(yáng)、黃睿）春節(jié)過(guò)后天氣轉(zhuǎn)暖，很多人準(zhǔn)備好好鍛煉。中山大學(xué)孫逸仙紀(jì)念醫(yī)院運(yùn)動(dòng)醫(yī)學(xué)科宋斌副教授指出，適量的運(yùn)動(dòng)能夠消耗更多的熱量，有助于強(qiáng)健體魄；還可以給大腦提供更多的氧，有助于調(diào)節(jié)身心，減少抑郁的發(fā)生。不過(guò)，由于目前冬春交替天氣依然寒冷，人體體表血管遇冷收縮，血
廣州日?qǐng)?bào)訊 （全媒體記者任珊珊 通訊員張陽(yáng)、黃睿）春節(jié)過(guò)后天氣轉(zhuǎn)暖，很多人準(zhǔn)備好好鍛煉。中山大學(xué)孫逸仙紀(jì)念醫(yī)院運(yùn)動(dòng)醫(yī)學(xué)科宋斌副教授指出，適量的運(yùn)動(dòng)能夠消耗更多的熱量，有助于強(qiáng)健體魄；還可以給大腦提供更多的氧，有助于調(diào)節(jié)身心，減少抑郁的發(fā)生。不過(guò)，由于目前冬春交替天氣依然寒冷，人體體表血管遇冷收縮，血