肥胖是被人們長(zhǎng)期忽視的慢性進(jìn)展型疾病。據(jù)2023年《中國(guó)肥胖患病率及相關(guān)并發(fā)癥》發(fā)布的相關(guān)數(shù)據(jù)，中國(guó)超重人群占比34.8%，肥胖人群占比14.1%。我國(guó)超重和肥胖人群最常見的并發(fā)癥是脂肪性肝病、前驅(qū)糖尿病、血脂異常和高血壓。需要注意的是，肥胖人群中有大量的年輕人，更容易伴發(fā)一系列問題。 現(xiàn)代醫(yī)學(xué)治
二十四節(jié)氣里，“吃”總占一席之地，立秋也有“貼秋膘”之說(shuō)。那么，如何貼秋膘才能保證健康達(dá)標(biāo)呢？識(shí)肉再食肉 貼膘不養(yǎng)膘膘，原意是“飽含油脂的肥肉”，貼即添補(bǔ)。隨著生活水平和健康意識(shí)的提升，貼秋膘的總目標(biāo)應(yīng)為“貼膘不養(yǎng)膘”，即進(jìn)食適量的精瘦肉，補(bǔ)充優(yōu)質(zhì)蛋白，避免過食肥肉等食物，做到“貼膘增肌”。《黃帝內(nèi)
金秋十月，秋高氣爽，本是一個(gè)收獲而又充滿詩(shī)意的浪漫季節(jié)。但隨著秋風(fēng)乍起，秋雨連綿，萬(wàn)物蕭條，不由呈現(xiàn)出唐代詩(shī)人王績(jī)描寫的“樹樹皆秋色，山山唯落暉”的景象。黑龍江中醫(yī)藥大學(xué)教授、碩士生導(dǎo)師王宇介紹，中醫(yī)素來(lái)有“天人相應(yīng)”之說(shuō)，秋涼一至，花木零落，陽(yáng)氣減退，陰氣漸長(zhǎng)，似乎空氣中也彌散著悲涼與寂寥，人們