準(zhǔn)備好食材。小號西葫蘆、蒜。
將西葫蘆滾刀切成塊兒待用。
蒜切片兒待用。
鍋中放入一塊黃油。
中小火慢慢將黃油融化。放入蒜片兒煸香。
放入西葫蘆塊兒，翻炒均勻。
放入鹽，掂勺翻炒均勻。
放入黑胡椒碎，翻炒均勻。
持續(xù)掂勺翻炒，待西葫蘆水分炒沒后，倒入米醋，繼續(xù)翻炒。
米醋入味后，即可出鍋了！
一盤色澤艷麗，清爽滴黃油黑椒西葫蘆就上桌了！非常有食欲有沒有哦！
廚娘用的西葫蘆是比較小的，非常的嫩，里面基本沒有籽，整體都可以吃掉的，非常適合做西餐使用，供參考！
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中醫(yī)認(rèn)為，血虛、經(jīng)脈不通導(dǎo)致瘀血內(nèi)停，心血不能暢達(dá)皮膚顏面，營養(yǎng)肌膚，是雀斑產(chǎn)生的主要原因。日常除了注意良好的飲食、不熬夜以及保持良好的情緒外，按摩一些帶“海”字的穴位，可使氣血和暢，皮膚氣色越來越好。1.氣海穴。此穴位于人體下腹部，前正中線上，當(dāng)臍中下1.5寸。按揉此穴還可防治腹部脹痛、消化不良、
編者按：“早餐馬虎、午餐湊合、晚餐豐富”，這是很多人的生活常態(tài)。《2010～2012年中國居民營養(yǎng)與健康狀況監(jiān)測報(bào)告》顯示，8.6%的居民不能保證每天都吃早餐。即使你每天都吃早餐，也不代表你的早餐達(dá)標(biāo)了，我國居民早餐營養(yǎng)不充足的比例在80%以上，其中6～12歲人群為82.2%，13～17歲為80.7
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