專家建議兒童選擇運動項目不宜成人化
開設蹦床興趣班、給幼兒進行“疊羅漢”訓練、市場上隨處可見的兒童攀巖訓練營……記者調查發現，許多培訓機構推出了一些成人化的兒童運動項目，練習者低齡化趨勢明顯。湖南省人民醫院兒科門急診主任曾賽珍告訴記者，近年來，兒科接診的運動損傷的患兒增加，其中有兒童在練習蹦床時不幸發生關節嚴重損傷。需要注意的是，青少
居家防疫 健身小妙招讓你增強免疫力
居家防控疫情的日子里，如何科學健身呢？今天為大家介紹一些簡單易行的在家健身小妙招，讓你足不出戶就能強身健體，增強免疫力！在看電視的同時做以下有氧運動，既可鍛煉心肺耐力，又會消除運動時的枯燥感。1、原地小跑，前腳掌著地，雙臂屈肘90度隨雙腿動作協調前后擺動。2、原地后踢小腿跑，前腳掌著地，小腿后踢，腳
蹦床公主逆天健身照 自嘲水桶腰
何雯娜（He Wenna），漢族客家人 ，祖籍廣東省大埔縣，1989年1月19日出生于福建省龍巖市，中國女子蹦床運動員，被譽為“蹦床公主”。近日，何雯娜在社交平臺曬出了一組逆天健身照，將其完美身材和超強柔韌性展露無遺。何雯娜還秀出了自己的A4腰，自嘲：“Excuse me？我比水桶腰還粗。 /> /