健康新聞

專家建議兒童選擇運動項目不宜成人化

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開設蹦床興趣班、給幼兒進行“疊羅漢”訓練、市場上隨處可見的兒童攀巖訓練營……記者調查發現,許多培訓機構推出了一些成人化的兒童運動項目,練習者低齡化趨勢明顯。湖南省人民醫院兒科門急診主任曾賽珍告訴記者,近年來,兒科接診的運動損傷的患兒增加,其中有兒童在練習蹦床時不幸發生關節嚴重損傷。需要注意的是,青少

美容護膚

居家防疫 健身小妙招讓你增強免疫力

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居家防控疫情的日子里,如何科學健身呢?今天為大家介紹一些簡單易行的在家健身小妙招,讓你足不出戶就能強身健體,增強免疫力!在看電視的同時做以下有氧運動,既可鍛煉心肺耐力,又會消除運動時的枯燥感。1、原地小跑,前腳掌著地,雙臂屈肘90度隨雙腿動作協調前后擺動。2、原地后踢小腿跑,前腳掌著地,小腿后踢,腳

蹦床公主逆天健身照 自嘲水桶腰
健身方法

蹦床公主逆天健身照 自嘲水桶腰

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何雯娜(He Wenna),漢族客家人 ,祖籍廣東省大埔縣,1989年1月19日出生于福建省龍巖市,中國女子蹦床運動員,被譽為“蹦床公主”。近日,何雯娜在社交平臺曬出了一組逆天健身照,將其完美身材和超強柔韌性展露無遺。何雯娜還秀出了自己的A4腰,自嘲:“Excuse me?我比水桶腰還粗。 /> /

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