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跳繩減肥要注意什么事項
健身方法

跳繩減肥要注意什么事項

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易網健康養生網導讀：跳繩可以減肥，那么在跳繩期間，有沒有什么需要注意的事項呢？接下來就讓我們詳細的了解一下。跳繩減肥要注意什么事項1、注意不要全腳掌落地
跳繩時應該用前腳掌起跳和落地，這樣可以緩解沖力，減少對軟組織

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