劉嘉玲怎么那么瘦?劉嘉玲已經(jīng)算娛樂圈的老將了，即使50多睡了身材還是那么纖美，是怎么做到的呢?下面小編就來爆料劉嘉玲的瘦身餐秘籍 ，有興趣的朋友可以了解一下。
劉嘉玲的瘦身餐秘籍
劉嘉玲最愛的瘦身餐
1、南瓜
劉嘉玲選擇食用南瓜來幫助排毒與瘦身。
南瓜內(nèi)含多種維生素、β-胡蘿卜素、膳食纖維與蛋白質(zhì)，吃下肚后容易產(chǎn)生飽足感，對于減肥者有很好的幫助，且能夠促進腸胃蠕動，也能夠達到排毒的食療效果。
2、地瓜
劉嘉玲說，平時會使用地瓜排毒法，只要在每天早餐時吃兩條地瓜，就能補充一天所需的淀粉。地瓜內(nèi)含豐富的膳食纖維，能夠加強腸胃蠕動，就能促進排便，將體內(nèi)的毒素排出。
劉嘉玲使用地瓜瘦身排毒法半年后，從59公斤瘦14公斤后，變成45公斤!
3、蘋果
劉嘉玲平時喜歡吃水果，其中又最喜愛蘋果，蘋果內(nèi)含豐富的果膠，能夠幫助消化與排便。
平時在食用蘋果時，建議將果皮洗干凈后，連皮整顆吃，才能夠吃到蘋果中全部的養(yǎng)分。若在餐前食用蘋果，還能夠避免正餐攝取過多導(dǎo)致發(fā)胖的情形。
無毒一身輕!明星親測排毒絕招大放送一年過完，人體內(nèi)存了不少毒素，便秘、面色枯黃等小病不斷，都是體內(nèi)垃圾惹的禍!如果不想百病纏身，學(xué)會清理身體毒素很重要。粗糧、素食……明星的排毒秘笈看似平淡無奇?但其實，排毒原本就是我們的身體每日必做的功課，太多花哨的做法反而有悖初衷，來看看明星有什么排毒妙招適合你!
