健身方法 2018-09-27 151 0

按摩足部是許多朋友都經(jīng)歷過的一種放松方式。由于人體器官的很多穴位都在足部。當(dāng)受到刺激時，可加速人體組織的新陳代謝，使毒素和廢物能有效排出體外。若能長期按摩足部，可以達到減肥的目的。足部按摩減肥哪幾招非常有效？第一、擊打腳底在晚上睡覺前，雙手握成拳頭，以擊打腳底，這樣可以消除疲勞，有利于血液循環(huán)的促進