健康新聞 2021-03-03 1368 0

大地回春，萬(wàn)物復(fù)蘇，人體陽(yáng)氣也隨之充盈。本著“人與天地相應(yīng)”的宗旨，在飲食上應(yīng)該順應(yīng)氣候，因時(shí)食養(yǎng)。春天氣溫開(kāi)始上升，可進(jìn)食一些有助于陽(yáng)氣升發(fā)的食物。以五味而言，辛甘發(fā)散為陽(yáng)，蔥、姜、蒜、韭菜、香菜等辛味食物有助陽(yáng)升發(fā)、溫中散寒的作用。只是春為少陽(yáng)之時(shí)，只宜助陽(yáng)，不可過(guò)食大溫大熱之品，如羊肉、花椒、