三伏天男人喝什么茶養生 男人三伏天怎么養生
日常養生

三伏天男人喝什么茶養生 男人三伏天怎么養生

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三伏天,酷熱雖逼人,但過度貪涼卻違養生之道。《黃帝內經》指出,春夏應養陽,秋冬應養陰。夏季陽氣雖盛,但人體因應天時,會出現“陽盛外而虛內”的狀況,汗液增多,易致陽氣不足。加之過度食用冷食、吹空調等,更易導致內寒過甚,陽氣更衰。 所謂冬病夏治,夏季其實是腎虛人群最佳的調理季節,而且因為夏季腎陽匱乏

女人內涵是怎么回事?白帶異味的調養方式是什么
兩性健康

女人內涵是怎么回事?白帶異味的調養方式是什么

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內寒,就是指身體陽氣虛衰。皇帝內經中描述:「身寒如從水里出」。內寒主要表現一方面是畏寒怕冷、手腳冰涼、小肚子冷痛;另一方面是汽化功能減退,陰翳水液停聚導致的各種各樣癥狀,如停經、多囊性卵巢候群癥、月經后期、經痛、帶下病、不孕不育癥、子宮瘤、白帶量多、妊娠水腫、不孕癥,乃至出現抑郁癥,情況嚴重,會使女

如何才能獲得更好的排毒養顏效果
日常養生

如何才能獲得更好的排毒養顏效果

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說到排毒,很多人就會想到“清熱”,尤其是天熱的時候,更讓人想排排毒,讓身體更輕松。將排毒等同于清熱這其實是個誤區,每個人的體質都是不一樣的,身體情況也有所不同,別人適用的排毒養顏方式,并不一定適合自己。想要獲得更好的排毒養顏效果,首先還得了解自己的體質,根據自己的體質來調養。

初秋如何養生
四季養生

初秋如何養生

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秋天就快來了,從養生角度看,秋季可是很關鍵的呢。因為漫長炎夏與冷冬的交替,需要更多呵護,讓身體能夠儲存能量度過寒冬。而從夏天過度到秋季的初秋,改如何養生呢?下面介紹一些初秋養生知識。立秋過后要注意調養一、精神調養:要做到內心寧靜,神志安寧,心情舒暢,切忌悲憂傷感,即使遇到傷感的事,也應主動予以排解,

健康新聞

春天,調養乳腺

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到春天,很多女性都會乳房脹痛,同時還伴有倦怠乏力、月經不調,情緒也跟著變差。問題究竟出在哪?中醫認為,乳腺疾病有季節傾向,尤其喜歡在春季誘發或加重。冬季人們戶外活動減少,體力消耗相應降低,加上過年放假,家家戶戶大魚大肉,攝取高脂肪、高蛋白的食物相對增多,體內沉積的脂肪組織不斷疊加,當體內脂肪組織“膨

秋季養生注意“收養” 注意3點
四季養生

秋季養生注意“收養” 注意3點

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秋季是最好的進補期,但不宜過早,夏末秋初的季節要注意調養,主要以“收養”為主。先調理好脾胃,調節好精神,然后在進食進補,循序漸進,效果最佳。一、精神調養——凝神安心要做到內心寧靜,神志安寧,心情舒暢,切忌悲憂傷感,即使遇到傷感的事,也應主動予以排解,同時還應收斂神氣,以適應秋

立冬“以藏”養生 常喝此靚湯養陰生津
四季養生

立冬“以藏”養生 常喝此靚湯養陰生津

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每年11月8日前后就進入了立冬。從節氣養生的角度分析,立冬是陽氣潛藏、陰氣盛極、萬物活動趨于休止的時節,此時,起居調養應以“養藏”為主,建議早睡晚起,飲食上多吃滋陰的食物,可以適當進補。立冬養生不妨多賴會兒床在傳統觀念中“冬”即“終也”,為結束之意。中醫認為,這一節氣的到來萬物活動趨向休止,以冬眠狀

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