補(bǔ)脾的食物有哪些 補(bǔ)脾的食療方法
日常養(yǎng)生

補(bǔ)脾的食物有哪些 補(bǔ)脾的食療方法

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脾是人體的重要臟器之一,若脾虛,則會導(dǎo)致消化吸收不良,進(jìn)而影響氣血生化,出現(xiàn)食欲不振、腹脹、腹瀉、乏力等癥狀。食療是補(bǔ)脾的重要方法之一,在日常生活中,許多食物都具有補(bǔ)脾的作用。下面一起來看看常見的補(bǔ)脾食物! 補(bǔ)脾的食物有哪些 小米:味甘、咸,性寒,入腎經(jīng)、脾經(jīng)、胃經(jīng),具有健脾和胃的功效,適量食用

補(bǔ)脾的食物有哪些 補(bǔ)脾的食療有哪些
日常養(yǎng)生

補(bǔ)脾的食物有哪些 補(bǔ)脾的食療有哪些

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脾胃為后天之本,是人體氣血生化的關(guān)鍵,如果一個人的脾胃不好,那么,身體的氣血就會出現(xiàn)生成不足,身體各個部分得不到滋養(yǎng),自然就會出現(xiàn)“枯萎 ,就會百病叢生。補(bǔ)脾,是一切疾病治療的關(guān)鍵。 脾為五臟之一,與胃相表里,主運(yùn)化水谷精微,輸布全身,供應(yīng)各方面的需要,維持人體正常的生命活動。現(xiàn)代人思慮過度,缺

春季養(yǎng)生以8個方面為主 春季養(yǎng)生要養(yǎng)氣養(yǎng)腦養(yǎng)胃
四季養(yǎng)生

春季養(yǎng)生以8個方面為主 春季養(yǎng)生要養(yǎng)氣養(yǎng)腦養(yǎng)胃

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到了春天,氣候會發(fā)生變化,這個季節(jié)的養(yǎng)生也要掌握科學(xué)的方法。春天是養(yǎng)生最重要的季節(jié),春天中醫(yī)養(yǎng)生重要的是陰、陽、氣、腦、脾、胃、腎、熱八個方面,接下來看八個養(yǎng)生方法。一、養(yǎng)氣老年慢性支氣管炎也易在春季發(fā)作。春天的陽光升起,人體的陽光也升起,為了幫助陽光,在飲食上要注意,經(jīng)常吃蔥、菜、味增、棗、芪等,

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肉蓯蓉蓮子羊肉湯合適冬天手和腳不溫的人

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推薦:廣東省中醫(yī)院臨床營養(yǎng)科主要功效:補(bǔ)脾暖身、溫中暖脾推薦理由:冬季手腳不溫、怕冷,疲乏、腰膝酸軟者。材料:肉蓯蓉30g、蓮子50克、羊肉250克、生姜5片(3-4人用量)。烹調(diào)方法:羊肉洗凈切成塊狀,飛水去血水撈出,與藥材、生姜同放入湯煲,加水2000ml,大火煲15分鐘后改小火煲1小時,加少量

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調(diào)好脾胃寶寶春季少生病

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春季氣候多變,小朋友體質(zhì)稚嫩抵抗力弱,稍不注意就會誘發(fā)各種小毛病。中醫(yī)認(rèn)為,小孩“脾常不足,肝常有余”。小孩食欲不振、愛哭鬧,多是脾虛的緣故。因此,廣州市第一人民醫(yī)院藥學(xué)部中藥師李欣為你推薦一款湯性平和的靚湯,可幫助小孩調(diào)理脾胃功能,增強(qiáng)身質(zhì),提高免疫力,同時也適合全家老少日常保健飲用。太子參淮實(shí)排

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