日常養(yǎng)生 2024-09-24 1191 0

脾是人體的重要臟器之一，若脾虛，則會(huì)導(dǎo)致消化吸收不良，進(jìn)而影響氣血生化，出現(xiàn)食欲不振、腹脹、腹瀉、乏力等癥狀。食療是補(bǔ)脾的重要方法之一，在日常生活中，許多食物都具有補(bǔ)脾的作用。下面一起來(lái)看看常見(jiàn)的補(bǔ)脾食物！ 補(bǔ)脾的食物有哪些 小米：味甘、咸，性寒，入腎經(jīng)、脾經(jīng)、胃經(jīng)，具有健脾和胃的功效，適量食用

日常養(yǎng)生 2024-07-25 1373 0

脾胃為后天之本，是人體氣血生化的關(guān)鍵，如果一個(gè)人的脾胃不好，那么，身體的氣血就會(huì)出現(xiàn)生成不足，身體各個(gè)部分得不到滋養(yǎng)，自然就會(huì)出現(xiàn)“枯萎 ，就會(huì)百病叢生。補(bǔ)脾，是一切疾病治療的關(guān)鍵。 脾為五臟之一，與胃相表里，主運(yùn)化水谷精微，輸布全身，供應(yīng)各方面的需要，維持人體正常的生命活動(dòng)。現(xiàn)代人思慮過(guò)度，缺

四季養(yǎng)生 2022-04-26 1746 0

到了春天，氣候會(huì)發(fā)生變化，這個(gè)季節(jié)的養(yǎng)生也要掌握科學(xué)的方法。春天是養(yǎng)生最重要的季節(jié)，春天中醫(yī)養(yǎng)生重要的是陰、陽(yáng)、氣、腦、脾、胃、腎、熱八個(gè)方面，接下來(lái)看八個(gè)養(yǎng)生方法。一、養(yǎng)氣老年慢性支氣管炎也易在春季發(fā)作。春天的陽(yáng)光升起，人體的陽(yáng)光也升起，為了幫助陽(yáng)光，在飲食上要注意，經(jīng)常吃蔥、菜、味增、棗、芪等，

日常養(yǎng)生 2017-09-19 1604 0

蘑菇、百合有很好的養(yǎng)肺滋陰功效，可以幫肺臟抗擊毒素，食用時(shí)加工時(shí)間不要過(guò)長(zhǎng)，否則百合中的汁液會(huì)減少，防毒效果要大打折扣。