四季養(yǎng)生 2020-12-24 605 0

腎是儲(chǔ)存生命基本物質(zhì)的“倉(cāng)庫(kù)”，腎臟不僅要為維持冬季熱能支出而準(zhǔn)備足夠的能量，還要為來(lái)年“春溫春生”積蓄力量。養(yǎng)腎之計(jì)在于冬，此時(shí)不養(yǎng)，更待何時(shí)？冬季養(yǎng)生重在養(yǎng)腎冬令進(jìn)補(bǔ)、寒冬養(yǎng)藏，中醫(yī)理論認(rèn)為寒與腎相應(yīng)，藏亦與腎相應(yīng)。首先，冬季的主氣為寒，寒易耗傷腎的陽(yáng)氣，腎陽(yáng)氣虛又傷及腎陰，而腎是先天之本、生命