養腎須知:冬季養生重在養腎
四季養生

養腎須知:冬季養生重在養腎

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腎是儲存生命基本物質的“倉庫”,腎臟不僅要為維持冬季熱能支出而準備足夠的能量,還要為來年“春溫春生”積蓄力量。養腎之計在于冬,此時不養,更待何時?冬季養生重在養腎冬令進補、寒冬養藏,中醫理論認為寒與腎相應,藏亦與腎相應。首先,冬季的主氣為寒,寒易耗傷腎的陽氣,腎陽氣虛又傷及腎陰,而腎是先天之本、生命

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